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一个女人能够设计自己的完美形象，那么她就能掌控命运。再也没有什么比得上让自己拥有最佳形象的学问了。好女人能读懂美好形象所具有的生命价值。———羽西
女人，一辈子优雅
如果说女人似水，那么优雅的女人就可以水滴石穿，用智慧获得爱与尊严。外在的美随风易逝，女人更该抓住这美丽的时刻，在岁月的长河中经营自己的美丽，让自己永远是一棵有101种风景的花树。
赵雅芝，一个让很多女性充满羡慕的名字，不单单是冯程程白素珍形象的深入人心，更因为她虽然已是两个孩子的母亲，却越来越美丽，二十多年的风风雨雨不曾在她的脸上留下任何痕迹，反而那一股优雅的气度更令众人惊艳。无意中，看到某电视节目对赵雅芝的访问，已近五旬的她虽然已青春不在，虽然不再能用“巧笑倩兮、美目盼兮”这类词来形容，但她那得体的服饰妆容，落落大方的言谈都显示着她的涵养和个性、才能与自信，看着她，只觉一朵洁白的百合花在屏幕上静静地绽放，清雅的香气也一点点地弥漫开来。一个叫“优雅”的词也一直延伸到心里。
优雅是很多女人的梦想，而女人们却又苦于找不到优雅的秘诀，或抱怨缺乏应有的条件而信心不足。优雅，真那么难吗？其实，做优雅女人并不难，不需要很高的条件，秘诀是从身边的小处做起。倘若整日衣冠不整，不修边幅，无论怎样也是同优雅联系不上的。所以优雅的女人，她的着装永远都是不张扬而富有格调，那感觉就像静静地聆听苏格兰风笛，清清远远而又沁人心脾。
优雅女性应避免的行为
女人心中都梦想优雅，希望给他人留下一个美好的形象，谁也不愿意成为一个没气质、没文化、没修养的女人。那么就请各位女士注意以下的几个事项，保持自己的优雅。
（1）当众吸烟
尽管社会空气已经包容和宽松了很多，但女性在非私人聚会的场合当众吞云吐雾，依然是有失检点的行为，会引来多数人的侧目。现在很多女孩在或者女人都有这样一种错觉，以为吸烟是有个性的表现，认为这样的姿态很酷，或者很迷人很优雅。没错，在电视电影里出现的吸烟的女性都显得充满魅惑，可是这些女性要不就是需要应对很多复杂的关系而压力太大，再不然就是对待生活很随便的人。无须辩解说你其实不是这样的人，如果你不是这样的人，那就请尊重自己也尊重别人，不要在公众场合吸烟，如果你在公众场合肆无忌惮地吸烟，多数人都会很自然地认为你是那种对待生活很颓废很随便的人。
（2）出口成“脏”
社会发展了，男女平等，男人可以说的话，女人为什么就不可以。很大一部分爱说脏话的女人都是抱着这样的想法。却没有想过，男女真正意义上的平等并不体现在这种地方，想象一下一个穿着华贵长相精致的女人，一开口就是满口脏话，所有美好的女性气质都会消失，没人会因为你可爱豪放，你留给人的只能是粗鲁、没文化的感觉。
（3）没有环保观念
勤劳整洁一直是女人的优秀品质，而一个随地吐口水，乱丢垃圾的女人，怎么能让人相信她的家里会有多么温馨多美整洁呢？没有哪个男人愿意娶一个比自己还邋遢懒惰又不爱干净的女人。对整个社会的大环境没有爱心的人，对待自己的小家也一定是马马虎虎，即使她把自己的小家经营的十分温馨整洁，那也只能说明她是一个自私的人。
（4）在公众场合大声喧哗
《红楼梦》里王熙凤的出场一直被看做是精彩的一段：只听后院中有笑声，说：“我来迟了，不曾迎接远客！”黛玉纳罕道：“这些人个个皆敛声屏气，恭肃严整如此，这来者系谁，这样放诞无礼？”王熙凤因其特定的身份和性格可以有这样的行为。但是这不表示你也可以在一些特别安静的场合大声喧哗和大声说笑，相信其他人不会像林黛玉一样用“放诞无礼”这么客气文雅的词来形容你。
（5）故作娇弱
女人天生爱撒娇，但请分清对象和场合。有的时候，故意卖弄自己的娇弱和胆小并不一定能激起男性的保护欲。相反，男人会在心里会说：别再故意发出刺耳的尖叫了，这种尖叫声真的很烦人！女人还是做真实的自己比较自然和可爱，且更容易被别人接受。
（6）衣冠不整地出门
如果你一定要把天地之间当作是你家，那么行人就是你家的客人，这么多客人来到你家做客，你是不是应该换上一套能见客的衣服出来见人呢？相信你应该知道着睡衣招待来访的客人是很不礼貌的行为吧。所以，不管怎样，不想让别人把你看成是一个生活贫困、无力照料自己的女人，最好是穿戴整齐了再出门，这是一种起码的，对自己和他人的尊重。
没有过度的装饰，也不流于简单随便，坚持独立与自信，热情与上进。由中国红变成亮眼蓝的羽西曾言：快乐就是成功。她曾说过，人在可以站着的时候，就一定要坚持站着，而且还要保持着漂亮的样子，这是对自己的尊重，也是对别人的尊重。女人要保持自己的优雅。
优雅是一种感觉，这感觉是丰富的内心，智慧、博爱，和外在形象的整洁得体的完美结合。
聪明的女人，无须拼命地去拉扯青春的尾巴，选择做一个优雅而快乐的女人吧！
白玫瑰红玫瑰
相信女性朋友们对张爱玲经典爱情语录中的“红玫瑰与白玫瑰”之说都很熟悉：也许每一个男子全都有过这样的两个女人，至少两个。娶了红玫瑰，久而久之，红的变了墙上的一抹蚊子血，白的还是“床前明月光”；娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒饭粘子，红的却是心口上的一颗朱砂痣。
从此以后女人就被分成两种：一种是红玫瑰，热烈奔放；一种是白玫瑰，娴静隐忍。也正是因为如此，是“白玫瑰”还是“红玫瑰”，做“白玫瑰”还是“红玫瑰”的疑惑困扰着很多很多女人。其实社会发展到今天，女人们早已无须为这种问题大伤脑筋了。何必再为只能白衣飘飘不能妩媚妖娆而兴叹呢？正如一句俗话所说：“一半是海水，另一半是火焰”，女人，也可以忽而清纯如百合，忽而妖冶如玫瑰。
电影《绿茶》是赵薇、姜文主演的都市时尚爱情片，讲述了一个很“意念化”的爱情故事。在片中，赵薇饰演一个精神分裂的女人。她白天是成熟稳重、少言寡语、缺乏激情的知识女性，晚上则是一个神秘放荡、妩媚娇艳的陪酒小姐。一人分饰两角，成为让人惊叹的“双面夏娃”。
当然这里绝不是让女性朋友们学习电影中女主角的做法，而是想通过这个故事告诉大家，女人，完全可以有更多的角色去扮演，不必把自己拘泥于某一类型，更不要给自己定下“死规定”：我只能这样，我成为不了那样，我不适合那样……
只要你懂得修饰自己，只要你了解自身的优缺点，你也可以扮演千面夏娃。
下面介绍几种不同气质的不同搭配方法，让自己成为风情万种的女人吧！
一、清新自然型
充满潇洒清新感的自然型。
在颜色方面，接近自然的一些色彩最为合适，比如：棕色、褐色、绿色、兰色等；自然的仪表不应有不和谐的色彩，生态色的选择会有助于蔓延你的自然氛围，突出随意平和的个性，如在围巾、衣服或饰品上增添一抹亮色，也可使自己出彩。
敞开穿的外套把衬衣领翻出来，或随意的把衬衣束个结等等。套头高领毛衣、棒针衫、T恤衫和牛仔裤都是显现你潇洒气质的最佳选择，如果想成为一束清新的百合，那么过分修饰或太过花哨的服装都不适合你哦。
清新自然型适合浓重而质朴的饰品，比如一些木制的、铜类、铁类、贝类、石珠、民族造型的饰品，都能突出你想达到的朴实而脱俗的个性。平底鞋、系带鞋、运动鞋、草编凉鞋，都符合你行动自如的特点。不化妆也能出门只有清新自然型独自享有，淡化眼影，不过分浓艳的口红是你需要掌握的化妆要点。用长发飘飘或利落短发来表现清新自然型随意洒脱的性格也很合适。
总之回避华丽、可爱，突出自然才是最佳表现。
二、端庄古典型
充满端庄高雅感的古典型。
在色彩选择方面，表现谨性格的比如蓝色、绿色、棕色、灰色等等都是最佳颜色。端庄古典型人也适合穿一些淡色调的服装，如果色彩搭配合理，这样的组合会让古典型人看着干净、整洁，过分艳丽的颜色会破坏你想要的气质与品位，往往被许多人丢到一边的传统颜色，如海军蓝、白色等都能可以为你所用，发挥出独胜一筹的气质。
你可以穿做工精良、剪裁合体的套装来体现自己的高贵气质。如果穿西服套装，三粒扣的西装最为适合。除此之外，各种各样的V型领、小方领，一字领的套装都是最佳表现。若要体现出知性感和权威感，就要注意服装剪裁要简洁、大方，越简单的款式越显效果超群。
要传出端庄高雅的气质，要注意服装面料重质不重形式，首先必须是高级的毛料、细呢料、真丝等。过于华丽、夸张的图案要尽量回避。
三、优雅型
在色彩选择方面，宜用柔和的、浅淡的展现女性魅力的颜色，比如象牙色、暖灰色、淡蓝色、驼色等等，如果喜欢时尚的元素，也可选择较深的橄榄绿、褐色、酒红色加进来。如果想搭配出展现典雅、高贵的风采，可以把那些中性色与补色相融合即可达到的效果。
曲线剪裁的服装，柔和而流畅的款式最能表现优雅的气质；套装的选择在领部、衣襟、口袋等细节方面回避直而锋利的剪裁，腰部、臀围要收的很合体，整体突出雅致而上品的风格连衣裙是最佳选择。柔软、有飘逸感的裙子配一件羊毛绒的开衫毛衣，是优雅型人女性味十足的典范。
休闲时，一席飘逸的长裙，配一条柔软的长丝巾，或宽松而有垂感的长裤，配一件真丝小翻领衬衣都能展现都市女性轻柔自如的韵味。饰品选择，应该是精细而上品的金银、珍珠。适当点缀就行，不可让饰品超过服装和本人而喧宾夺主。选择鞋子要注意柔软的皮质、秀气而女人味十足。
妆容方面，睫毛长而带波浪的发型，最能突出优雅型的女性气质。粗糙、大而化之、中性化都不可取，突出精致、高雅才是最好表现。
四、浪漫多情型
艳丽的红色、橙色、多情的粉色、高贵的紫色、华丽的金色，都是最佳的颜色都是不错的色彩选择，过于浅淡或过深重的颜色则不适合。
浪漫型人适合曲线裁剪，套装选择有弧线的领、袖衣襟和兜袋。强调腰部和臀部的曲线，贴身而合体方能尽显浪漫型人的妩媚和性感。裙装对浪漫型人是最好的表现，上班适合穿短款合体的套装，细节回避直线和锋利。穿裤装不是最佳，如要尝试，必须选择质地柔软、悬垂感好的宽松型裤子。豪华的丝绒、丝绸、金银线织物等，是适宜的面料绣花类、梦幻般模糊不清的、流线型花朵图案都能表现其成熟而大气的性格。休闲时，浪漫型人可以释放被束缚的女人味，大披肩与毛衣长裙相配，轻柔的衬衣与飘逸的裙子相配是她展现女性妩媚的装束。
浪漫型人适合戴夸张一些的珍珠项链，豪华的宝石也是她最佳的选择。式样繁多的饰物是浪漫型人的一大喜好对鞋的要求很高，她不会在乎别人建议什么，而总是在不断冲动下购买她所看中的鞋子，适合高跟鞋，带饰花的鞋。
华丽的妆面是浪漫型的化妆要点。用色不要过于浓艳，强调唇彩和睫毛，突出性感而不失高贵。大波浪的披肩长发，浪漫的盘发都是她发型的最佳选择。总之，回避锋利、坚硬，突出华丽、高雅是浪漫型人的最好表现。
五、时尚前卫型
如果你想做一个时尚潮人，那么不调和的、出人意料的、无人尝试的颜色都是合适的选择。纯度和彩度高的颜色如红、黄、橙、绿等，都能突出你标新立异的性格。
短小精悍的服装、新颖、别致的款式都是适合前卫型的装扮。
饰品对于突出时尚感最有点睛的作用，垂吊的大耳环、醒目的胸针、造型怪异的项链、手镯对都非常合适。要扮成前卫型人，眼睛是引人注目的焦点，强调眼部化妆是重点。突出嘴唇轮廓，可使用个性化颜色，指甲油也是不可忽视的修饰。
总之，拒绝平庸、突出个性是前卫型的最佳表现。
故，与其对着别人哀叹，不如抽时间也要跟那些漂亮衣服来个亲密接触，试穿新衣服时间很快乐的事，大变活人一样地在镜子前展示着不同的自己，忽而贤淑、忽而张狂、忽而性感撩人、忽而淡雅清纯。这样的女人才会充满活力和神秘感，这样的女会让男人一直惊叹，而也只有这种懂得改变和尝试的女人才会一直美丽下去。
你能说出自己适合的颜色吗
孙小姐面对琳琅满目的衣服常常不知道该怎样选择，她常挂在嘴边的话是说：“我也不知道我穿哪一件会比较好看。反正我最喜欢某某色，我最讨厌某某色。”
其实每个人都有属于自己的色调，只有找到适合自己的主色调，你才能确定你应该用什么颜色的衣服来装扮自己。当人们穿一件衣服的时候，那件衣服靠近脸部的颜色会向上反光。这种反光会产生两种结果：①让你看上去容光焕发，年轻。②让你看上去精神疲惫和苍老。为什么会有这么强烈的对比出现呢？因为适合你的颜色能够让你的皮肤显得白皙。大家都知道，我们生存的世界，颜色有上万种，但这上万种中的颜色，肯定有一些是适合你的。只有了解颜色的深浅和色调的变化，才能有助于你找到适合你的颜色。
一旦你知道了那种颜色是适合你的，你就会发现，买衣服搭配衣服再也不是烦恼，买衣服将会变得简单。而且你还可以轻而易举的把衣柜中的衣服进行不同的搭配，穿出不同的感觉。这里我们将指导你去学会如何确定你的色调，如何搭配适合你的颜色。
有关这方面的知识，现推荐给女性朋友们，希望你们能通过自我诊断，找出最适合自己的颜色，让自己看起来更加光彩照人。
白皙雪人篇
这样肤色的你选择服装的范围比较广。
美丽推荐：穿淡黄、淡蓝、粉红、粉绿等淡色系列的服装，都会显得格外青春，柔和甜美；
穿上大红、深蓝、深灰等深色系列，会使皮肤显得更为白净、鲜明、楚楚动人。
这种肤色的人最好穿蓝、黄、浅橙黄、淡玫瑰色、浅绿色一类的浅色调衣服。
不宜：如果肤色太白，或者偏青色，则不宜穿冷色调，否则会越加突出脸色的苍白，甚至会显得面容呈病态。
黝黑健康篇
美丽推荐：皮肤黝黑的人，宜穿暖色调的弱饱和色衣着。亦可穿纯黑色衣着，以绿、红和紫罗兰色作为补充色。
可选择三种颜色作为调和色，即：白、灰和黑色。主色可以选择浅棕色。
此外，略带浅蓝、深灰二色，配上鲜红、白、灰色，也是相宜的。此外，穿上黄棕色或黄灰色的衣着脸色就会显得明亮一些，若穿上绿灰色的衣着，脸色就会显得红润一些。
不宜：不要穿大面积的深蓝色，深红色等闲的灰暗的颜色，这样会使人看起来灰头土脸的。
黄色金贵篇
东方人的皮肤大都呈黄色，有一种被弃卒阳光照射的美感。但总给人一种不够健康的印象，这是因为衣服色彩选择不适合或多或少地影响了女性的仪表美。
面色偏黄的女性，适合穿蓝色或浅蓝色的上装，它能衬托出皮肤的洁白娇嫩，适合穿粉色、橘色等暖色调服装。
不宜：尽量少穿绿色或灰色调的衣服，这样会使皮肤显得更黄甚至会显出“病容”，品蓝，连紫色上衣也不好看。
健康小麦色篇
健康的小麦色肌肤与白色服装的相遇，能碰撞出非一般的搭配火花。
美丽推荐：黑白两色的强烈对比很适合这类肤色。深蓝、炭灰等沉实的色彩，以及深红、翠绿这些色彩也能很好地突出开朗的个性。不宜：不适合穿茶绿、墨绿，因为与肤色的反差太大。
胖妹妹扮靓有高招
对于“美”的理解，从来不是不统一的。古希腊的女性雕塑，从现在的角度看，不管是女神还是厨娘，都太胖了，唐朝更有以胖为美的传统，但那些都是那个时代至美的东西。时至今日，瘦美人一统天下，T台上满是行走的漂亮骨架，女人们于是不惜拼了命的找秘方、饿肚子梦想自己也能有朝一日行销骨立，纤体事业风起云涌。女人们早已忘了“形不如气，气不如韵”这一中国经典的审美眼光，只是挖空了心思的展示着自己的排骨身材。什么时候我们开始不热爱自己的身体了？丰腴的身材，圆润的双下巴，那些代表着成熟，宽广的弧线什么时候竟成了公认的避讳？
隔壁办公室的A小姐和B小姐都属于体型偏胖的类型，A小姐是典型的破罐破摔型，既然已经这么胖了，就无所顾忌了，年纪轻轻，却永远是大妈装，在她身上你看到的是所有胖人的无奈和妥协，更让人无法接受的是，即使她对自己的身材已经不抱任何希望，却还对自己身材所受的评价极度敏感，她最讨厌的字眼是“胖”，她差不多忌讳到了恨不得从字典中把这个字抹去的地步。
而B小姐，是我见过的最美丽时尚的“胖子”，她永远精力充沛，服装搭配的恰到好处，与她交谈，你无须拿捏火候，你会情不自禁的夸奖她的丰满，她会真诚的微笑，并和你探讨穿衣之道，很多时候，你会忽略她的身材，而欣赏她的自信、美丽，已经时尚的眼光。有好几次，面对她，我都想不出该用什么合适的社交辞令赞美她，她真的不需要你的肯定鼓励或者其他，她是那么自信。
穿衣是胖人最大的苦恼，穿不得当就会被人耻笑，然而B小姐让我爱生活中看到一些胖人因懂得运用服饰来修饰体形，让自己穿出了胖的美丽。其实胖人穿衣得当，不仅可以扬长避短，还可以成为生活中的亮点，在社交等方面成为主角，为自己与他人都带来好运！
有人做过实验，看上去竖线比横线要长的两条线，实际上两条线是一样长的，心理学家叫这种现象为“横竖错觉”。胖人如果穿上竖条文的衣服，就会把人的注意力吸引到竖向的线条上，从而抵消了胖人横向的长度，看起来也就显得苗条。
心理学家指出，线条和色彩的作用可使人产生一定的视觉效应。胖人衣服穿得巧妙，正是"视觉效应的妙用。
那么胖人在选购服饰上又什么技巧呢？不要以为身材苗条的人才是“衣服架子”，事实上身材胖的人如果掌握了穿衣要领，也会别有风韵的，以下可供参考：
一直以来胖人约定俗成般的习惯将自己打扮成“灰姑娘”———要么一身灰色，要么一身黑色。其实胖人不一定非要穿深色衣服。如果胖到一定程度，穿上暗色衣服也不会显瘦，而且会显得人灰暗无神，如一个庞然大物。不如试着穿一件白色稍微修身的短袖，感觉也会很不错的，非常简洁的样式，或者让胸前有褶皱，将胸部趁的更为挺拔。再搭配一条眼下流行的九分裤，相信你整个人会变得更加靓丽年轻，人也会显得瘦了。所以要多穿鲜艳或清爽的颜色，胖就按胖的来，只要搭配的合理就会很漂亮。著名的肥肥沈殿霞不是也常穿鲜艳的衣服嘛，而且穿的很漂亮。并且九分裤比裙子能遮掩体形。牛仔裤就穿微喇的，也能修饰腿形。而且牛仔裤有收腹作用。记着胖人穿衣，一定要避免宽松和紧身，要比自己的身材稍微多出一点就最好了。
胖人或者很多女性都被凸起的小腹困扰，平挺的腹部让人感到精神，但不是人人都能保持这种优势，各种各样的生理原因有时使人腹部的脂肪多了些，其实这个时候不一定需要节食减肥，通过一些小窍门，也会让你看起来腹部平挺不显眼。松紧的、大小合适的裙子或裤子，深色调有压缩视觉的效果；长度超过腹部的罩衫、或是束腰外衣是你的选择；拉链尽可能装在身后，前面只能用隐形拉链。
贴身窄裙、双片裙、包臀裤使凸出的腹部曲线毕露，碎褶裙、大圆裙令体态更显粗大，腰间的松紧带或是宽皮带更突出腹部，很显然，应避免这些款式。走路的姿态更要挺胸昂首，步履洒脱大度，你会有足够的信心享受人生。
小腹凸出者整体服饰的造型
凸出的小腹，往往影响整体的穿衣美感。但如果将自身的造型设计成X或Y线条，也就是把上半身的衣服束入下半身的裙或裤内，便可掩饰这个缺点了。
（1）白衬衫束入深色长圆裙内。
白色的衬衫束人深色的长圆裙内，并以两公分宽的皮带系紧，造就X型的线条，能使腰部看上去更纤细，以掩饰凸出的小腹。
（2）全身多以冷色修饰，以细条纹的长裤分散视线上下身衣服，包括皮带、丝巾、鞋、袜等都采用冷色系的搭配。冷色条纹的长裤能分散视线，能够巧妙地掩饰凸出的小腹。
（3）以直统牛仔裤搭配长西装外套可使凸出的腹部不那么明显。
（4）腹部凸出者也可以尝试萝卜形长裤搭配宽松毛衣，并用配件比如帽子、围巾、皮带等将重心置于上方，这样的穿着也是很出色的。
（5）用宽松打褶的短裤掩饰缺点宽松打褶的短裤最能掩饰凸出的小腹。上半身的背心装饰繁多，加上帽子、围巾的搭配能使视线上移。
教你快速打造清新彩妆
每个人的人生都像是一个舞台，而每一天都要不断的演出，化妆能帮助人面对各种情形。把自己化妆成什么角色最合适，决定了形象的成败。要使你的形象到位，就不能忽略化妆的细节。好的妆容，会让你在聚会上、人群中光彩夺目脱颖而出，成为万众瞩目的焦点，一个优秀的女人就完美地诞生了！很多女性或者因为学习、工作太忙，或者因为家务事较多，而没有更多的时间花在梳妆打扮上。或者有的女性认为自己不是明星也不是什么公众人物，不需要浓妆艳抹，其实，不是在出席什么重要场合的时候才需要化妆，女人化妆，是对别人的一种尊重，更是对自己的一种宠爱。还有很多女性朋友认为化妆一定要经过很多繁琐的步骤，其实只要掌握一些比较简单快捷的化妆方法，你就可以在短时间内化出漂亮、动人的妆容，成为无可挑剔的美人！让我们一起来揭秘快速清新彩妆的化法吧！
1.选择使用便捷的化妆品
（1）化妆笔最省时间
不管你喜不喜欢化妆，每个人女人手头都应该有四、五支描眉、描眼影、画眼线、涂口红用的化妆笔，拥有了这些“武器”，突出个性的化妆很快就能被打造出来。多次使用后手法熟练了，眼睛、面颊等只需先描好再用手揉开即可，可以大大提高化妆速度。
（2）三十秒钟即可涂好的粉底霜
如果你时间紧迫工作繁忙，没有更多的时间用来化妆，你需要拥有这样一种快速涂抹粉底霜，即可以不涂护肤霜也不用定妆粉，直接涂在脸上再迅速揉匀就行了，时间只用三十秒钟左右。而且无需用扑粉定妆，可大大缩短打底霜的时间，节省出的时间可进一步塑造妆容的个性风采。
（3）用浅色润唇膏代替口红
很多女性在公共场合喜欢肆无忌惮的照镜子，看上起很失优雅，或者有的时候随身没有带镜子，又想补唇妆，那么怎么解决这个问题呢？其实你不妨用用浅色润唇膏代替口红，不但达到了补妆的效果，而且润唇膏可以滋润保护唇部，使嘴唇看上去健康、自然、有光泽，效果相当不错。更贴心的是，由于润唇膏颜色较浅较透明，就算涂不准出了界也不显眼。如果过一会想将唇色涂得鲜艳、醒目一些，由于嘴唇很润泽，直接覆盖在上边涂就可以了。
2.运用快速化妆方法
（1）在车上完成突出清新优雅气质的时尚妆容
这是“突然要外出”时的应急办法，虽然有点仓促，但也颇为有效。上车前可用湿巾把脸擦一下，涂一层薄薄的粉底霜，再稍微的卷一卷睫毛，微微上翘就可以了。这样就可以上车了。稍稍平静一下，把胭脂涂在颧骨上，轻轻向斜上方晕开。涂口红时，手劲儿要轻，最好涂浅色水晶唇彩，这样清新、自然而又靓丽大方的妆容就迅速完成了。
（2）巧画眼线：先画下眼线再画上眼线
这里指的是用液体眼线笔画眼线，液体眼线笔比粉状的简单、快捷。如果先画上眼线，还没干就急急忙忙画下眼线，上眼线会粘连到眼睛上。因此，要先画下眼线，然后垂下眼皮画上眼线。睫毛膏、胭脂要等眼线稍稍干燥后再进行涂抹，以避免涂好的眼线遭到破坏。
（3）用粉状粉底霜进行补救
如果脸色不好，再忙也别忘记涂些粉状粉底霜进行补救。用粉扑轻轻扑打、揉匀，使之与皮肤贴合自然，这样肤色看上去就白嫩、亮泽多了。这比用液体粉底霜快得多，脸上的瑕疵也能得到掩饰。
颜色搭配的学问
很多人总认为色彩堆砌越多，越“丰富多彩”，整个人越显得时尚。集五色于一身，遍体罗绮，镶金挂银，其实效果并不好。服饰价格的高低绝不是决定服饰搭配美丽与否的准则，合理的搭配得体才是关键。在服饰搭配中要适合年龄、身份、季节及所处环境的风俗习惯，更主要的是全身色调的一致性，这些都协调了，才能取得和谐的整体效果。“色不在多，和谐则美”，正确的配色方法，应该是选择一两个系列的颜色，以此为主色调，占据服饰的大面积，其他少量的颜色为辅，作为对比，衬托或用来点缀装饰重点部位，如衣领、腰带、丝巾等，以取得多样统一的和谐效果。
对于每天需要着职业装的女性来说，怎样的色彩搭配会让办公室里的风景更加别致呢？职业女性更多的活动场所是办公室，工作中的人需要专心致志，平心静气的处理各种问题，而要营造这种沉静的气氛，在着装时应尽量选择低彩度的服饰。纯度低的颜色更容易与其他颜色相互协调，这使得人与人之间增加了和谐亲切之感，从而有助于形成协同合作的格局。另外，可以利用低纯度色彩易于搭配的特点，将有限的衣物搭配出丰富的组合。同时，低纯度给人以谦逊、宽容、成熟感，借用这种色彩语言，职业女性更易受到他人的重视和信赖。
白色的搭配方案
白色可与任何颜色搭配，但要搭配得巧妙，也需费一番心思。
（1）白色下装配带条纹的淡黄色上衣，是柔和色的最佳组合；
（2）下身着象牙白长裤，上身穿淡紫色西装，配以纯白色衬衣，不失为一种成功的配色，可充分显示自我个性；
（3）象牙白长裤与淡色休闲衫配穿，也是一种成功的组合；
（4）白色褶折裙配淡粉红色毛衣，给人以温柔飘逸的感觉；
（5）红白搭配是大胆的结合。上身着白色休闲衫，下身穿红色窄裙，显得热情潇洒。在强烈对比下，白色的分量越重，看起来越柔和。
蓝色的搭配方案
在所有颜色中，蓝色服装最容易与其他颜色搭配。不管是近似于黑色的蓝色，还是深蓝色，都比较容易搭配，而且，蓝色具有紧缩身材的效果，极富魅力。
（1）生动的蓝色搭配红色：使人显得妩媚、俏丽，但应注意蓝红比例适当；
（2）近似黑色的蓝色合体外套，配白衬衣，再系上领结，出席一些正式场合，会使人显得神秘且不失浪漫。曲线鲜明的蓝色外套和及膝的蓝色裙子搭配，再以白衬衣、白袜子、白鞋点缀，会透出一种轻盈的妩媚气息；
（3）上身穿蓝色外套和蓝色背心，下身配细条纹灰色长裤，呈现出一派素雅的风格。因为，流行的细条纹可柔和蓝灰之间的强烈对比，增添优雅的气质；
（4）蓝色外套配灰色褶裙，是一种略带保守的组合，但这种组合再配以葡萄酒色衬衫和花格袜，显露出一种自我个性，从而变得明快起来；
（5）蓝色与淡紫色捂配，给人一种微妙的感觉。蓝色长裙配白衬衫是一种非常普通的打扮。如能穿上一件高雅的淡紫色的小外套，便会平添几分成熟都市味儿。上身穿淡紫色毛衣，下身配深蓝色窄裙，即使没有花俏的图案，也可在自然之中流露出成熟的韵味儿。
褐色的搭配方案
（1）与白色搭配，给人一种清纯的感觉。金褐色及膝圆裙与大领衬衫搭配，可体现短裙的魅力，增添优雅气息。选用保守素雅的栗子色面料做外套，配以红色毛衣、红色围巾，鲜明生动，俏丽无比；
（2）褐色毛衣配褐色格子长裤，可体现雅致和成熟。褐色厚毛衣配褐色棉布裙，通过二者的质感差异，表现出穿着者的特有个性。
黑色的搭配方案
（1）黑色是个百搭百配的色彩，无论与什么色彩放在一起，都会别有一番风情，和米色搭配也不例外；
（2）上衣可以还是夏季的那件黑色的印花T恤，下装就换上米色的纯棉含莱卡的及膝A字裙，脚上穿着白地彩色条纹的平底休闲鞋子，整个人看起来格外舒适，还充满着阳光的气息。
米色的搭配方案
想过用米色穿出一丝严谨的味道来么？完全可以。一件浅米色的高领短袖毛衫，配上一条黑色的精致西裤，穿上闪着光泽的黑色的尖头中跟鞋子，一位职业女性的专业感就完美的被塑造出来啦。而一套黑色条纹的精致西装套裙，配上一款米色的高档手袋，给人一种干练、强势的感觉，既有主管风范又不失女性优雅。
现如今的时尚中，米色因其简约与富于知性美而成为职场着装的常青色。与白色相比，米色多了几分暖意与典雅，不事夸张；与黑色相比，米色纯洁柔和，不过于凝重。在追求简单抛却繁复的时尚潮流中，米色以其纯净典雅气息与严谨的现代职场氛围相吻合。要将任何一种颜色穿出最佳效果，都要讲究搭配，米色也不例外。
大女人VS小女人两种风格同样性感
性感范例：大女人风范
不要认为你印象中的“大女人”，除了工作中流露出一丝不苟的革命精神之外，是个对时尚木讷到要为高跟鞋配一双白袜子的粗线条女人。要知道工作中做事严谨、自信而独立，是她们对自己的高要求之一。生活中的“大女人”们也不会在匆忙的工作中，丧失追求美丽的信念，不会让穿衣打扮轻易地拖了后腿。
清新、素雅的妆容能延续你在办公室中知性干练的“女强人”一面，心情灿烂时也不妨选择色彩斑斓的印花裙，搭配干净的白色短款外套更倍显清爽。如此低调的性感令妩媚与干练表达得淋漓尽致，这便成为你独特的魅力来源，没人再可以说“大女人”不解风情，其实大女人们也可以更懂得怎样营造自己的风情万种。
“大女人”率性的性感
1.率性却又充满女性味的衬衫，在今夏更是推出了蓬松感的版型，摇曳的身影是可以让你更优雅更具都市气质的小秘诀。
2.如果衣橱中的铅笔裙和A字裙占据了很大地盘，就为自己添几条轻盈动人的连衣裙吧，定能裙生百媚。
3.尝试着为自己的耳边点缀几件珍珠饰品，低调又不乏小性感。
4.今年大热的纤细腰带，可以与服装色彩呼应，让你的整体装扮显得亲切又轻松。
性感范例：小女人品格
你心中的“小女人”，是衣橱里无数春衫秋褂却永远还缺一件衣服的娇俏公主；还是分不清稻子和小麦却做的一手好菜的小家碧玉；或是口口声声要发财致富穿金戴银却与你同担风雨的糟糠之妻？所谓的“小女人”，但并非年龄小、心智小，或者外形小，而是一种对于工作生活的心态和态度。对于缤纷的时尚生活、潮流动向，她们会更加追求细节的完美，因为“小”的精致入微，身姿可以妩媚摇曳，眼眸可以顾盼生辉，连平淡的脸都可以流光溢彩展现着可人魅力。
轻薄的质地、大胆的裁剪、绚丽的纹理都可以让你更显温婉气质。缠绕在美颈的丝巾，优雅而不失青春气息，最能突出“小女人”注重精致的心思，这样的你，更让人愿意相信你是个在生活中也能制造情趣的高手。多一点“小女人”的感性，会让你满心满眼都流露着纯真的浪漫。
“小女人”精致的性感
1.白色雪纺衫的诱惑怎么能够阻挡？细密的褶裥堆积出层层浪漫，轻盈的质地不正是你的性格写照么？
2.宽檐帽一定必不可少，阻挡紫外线的同时更为你的装扮增添一抹靓丽。
3.膝上摇曳的短裙，贴身款式让下身更显丰盈，使华丽美感更接近现实。
4.源于海洋的饰品充满独特个性和气质，利用民俗缠绕戴法，搭配金属、水晶质料的其他饰品等都会令你看起来性感十足。
宽肩美人穿衣高招
小艾身高只有区区154公分，肩膀不但是平肩而且又宽，所以一般人以为的小鸟依人的形象，是完全不能套用在她身上的，她常常为此而苦恼，近来更是因为不能留短发而烦恼，因为担心这样会把肩膀完全显露出来，而且穿衣服还一个不小心被大家打趣“雄壮威武”，难道肩膀宽的女孩就没有好的修饰方法么？
其实，不需要再为肩膀太宽、太过魁梧而感到沮丧，只要选对合适的衣服，搭配合适的饰品，不但可以把自己变得很不一样，而且还会有西方美人宽肩高挑的身形效果，快试一下吧！
高招一：要想掩饰自己的宽肩劣势，领口开阔的上衣是致胜关键！胸口较低的衣服，和脖子的线条连成一片，没有层次感，会有肩膀变小了的视觉效果。所以宽肩MM一定要备几件大V型领口的上一，藉由V领的视线延伸，让人产生视觉上的收缩，巧妙地掩盖了你的宽肩。
高招二：在衣服的选购上，可供宽肩美人选择的样式并不单一，比如一些削肩、外翻领款式的衣服也是不错的选择。削肩背心、外翻领等款式的上衣，秉持“包不如露”的原则，让宽肩美人巧妙地将弱点变成优势，因为这类款式衣服将整体比例拉长，不用再将视线放到你的宽肩上啦！
高招三：要想制造美丽效果，颜色当然也是不可忽略的重点，深色系上衣有一定的缩肩效果，大家都知道深色系具有收缩的效果，所以上衣挑黑、藏蓝等深色系列，绝对让宽肩的你看起来秀气许多。
高招四：即使选对了颜色，也可能会因为花样而失去协调性。那么什么样的花色最适合宽肩美人呢？斜纹或者条纹往下集中的设计，让肩膀线条视觉上不会有向外延伸的感觉；不过还是可以挑选肩部是素色的设计，肩膀会显得看起来窄、薄一些。
高招五：利用衣服下摆或胸口的装饰，就可以巧妙的转移别人目光的焦点，让你避开烦恼之余还能跟上流行。
高招六：小小饰品也可以制造V字型，比如可以利用垂坠项链或长领巾在颈间制造V字型；或是来朵胸花、领章、毛毛别针，让人不自觉地就将注意力从宽肩转移到别的地方去了！
高招七：不可穿有垫肩的衣服！垫肩的衣服当然是敬而远之，以免看来更像橄榄球选手；而外套装应该尽量选择质料柔软的，至于如果有垫肩的，别忘了请裁缝师修改一下喔！
高招八：横条纹或者碎花衣要慎选！横条纹是宽肩的大忌，加强横向的视觉效果还是别轻易尝试；而如果是复杂的圆点、花朵图案，切记符合绝招一，领口开阔的款式才不会让肩膀更起来壮硕。
实用课堂，教你成为购衣高手
欧洲有个传统，16岁的女孩子在生日那天会收到母亲所送的晚礼服，这是对少女人际交往能力的信任。有哪个女孩子不盼望穿起精致的吊带晚装裙，尽扫自己人生路上的黯谈呢？女人的美丽不一定是天生丽质，但她肯定懂得如何装扮自己，如何让每一天的心情跟着衣妆一起亮丽起来。今天的女性，有足够的理由去追求精致漂亮的服饰，让自己毫不压抑地舒展美丽，尽情散发现代女性独立自主的尊严和自信。
但是，茫茫衣海中的迷失、彷徨是每个女人都曾经历的事情，“永远都缺一件衣服”更成了我们在出门前常常拿来自嘲的一句话。不过不要紧，只要你够勤奋，真正地认识自己并读懂服装的语言，每个人都会成为最美丽的女人。即使面对琳琅满架的衣服，很多朋友仍然为如何选择而发愁，这里我们总结一些购衣高手修炼课程，希望可以帮上你的忙。
别太相信自己“曾经沧海”的感觉，真正试穿才能认清并最终让衣服和你天长地久。
很多人都有这样的购衣体验，看到一件令人心动的衣服便迫不及待地买下，生怕被别人捷足先登。即使当时没有买下，接下来的逛街中眼前也老是出现那一件衣服的影子，然后就是曾经沧海的感慨，觉得哪一件都没有最初的那一件好。结果是，疯狂的占有欲和盲目的第一感觉往往让你吃亏，由于没有试穿，尽管款式、颜色、面料和剪裁都是你喜欢的，但传上去的效果却不够理想。不是颜色和自己不够搭调，就是有些地方的尺码不合适，看上去好像错穿了别人的衣服。买了这种不合身、不舒适的衣服，再喜欢也只能束之高阁，真让人心疼。所以在头脑发热之前，一定要亲自试穿。并且仔细地看清衣服各方面是否合适。
不管买到的衣服是昂贵还是便宜，都要仔细计算每件衣服的“投资回报率”。
一件衣服的穿着频率越高、时间越久和其他衣服的搭配度越高，它的“投资回报率”也就越高。例如，一件300元的时髦风衣，如果第一季就不再流行而不再穿的话，就算每周穿一次，一季共穿了12次（1次×4周×3个月），穿一次的成本是25元。而一套1000元的精致裙装可以穿3年，每年穿一季、每季每周穿一次的话，一共可以穿36次（1次×4周×3个月×3年），穿一次的成本不到28元。差不多的穿着成本、相差甚大的穿着品质和时间，你说，哪一件衣服才真正划算呢？
透视折扣陷阱理智对待名牌打折
每到换季时，铺天盖地的都是打折信息，其中也有不少平时“架子”蛮大的名牌。不过，名牌打折当然和普通牌子不同，它们一般都会选择一家高级百货商店甚至是酒店来进行，有的还会派发请柬。对很多人来说，这是很有诱惑力的，3折~6折的价格确实让人心动。不过，这时你千万不要以为你真的捡到了大便宜，内行人都知道，出现在特卖场上的名牌货一般都是至少3年以上的货底，无论是面料、款式、色彩都与时尚有了一定距离，虽然牌子和工艺没有问题，但关键的几个指标已经落伍了，同时尺码不全也是经常出现的问题。所以，即使你爱名牌如命也应该理智地对待名牌打折，奢侈品虽然对女人有着致命吸引力，也不要花奢侈品的钱买残次品。不要因为价格的降低而降低你对衣服的要求。记住，让你买下一件衣服的理由应该是它很适合现在的你，而不是它看似划算的价格和那一块儿小小的商标。
多关注流行资讯培养自己的敏感度和判断力
看看那些整天满世界飞来飞去的知名造型师、设计师就知道了，没有人天生就是搭衣高手。为了走在时尚届的前头，他们经常会自费到欧美体验第一时间的流行。但是，虽然我们不是设计师造型师，更不需要每天为自己量身打造什么时尚形象，我们也不能因为这个缘故就放弃对时尚的关注。每个女人都应该有看时尚杂志的习惯，定期阅览，学习和感受潮流，不断刷新自己的敏感度和判断力，时间长了，眼界自然会不同。另外，现在也有很多专业的造型设计室，有问题时也可以求助于他们。另外，你身边必须有一位狂会搭衣的女友，和她一起逛街，谈潮流，你会受益匪浅，潜移默化中你的审美品位也会提高很多，多听听别人的经验之谈也会少走一些弯路。总之，勤奋和天分的道理也适用于穿衣之道，只要你用心了，你就一定会是最美丽的。
这里为你提供20个穿衣基本法则，希望可以帮你省下银子，赢回面子。
第一条 由浅入深，穿衣有三层境界：第一层是和谐，第二层是美感，第三层是个性。
第二条 第二条聪明、理智的你买衣服时可以根据下面三个标准选择，不符合其中任何一个的都不要掏出钱包：你喜欢的、你适合的、你需要的。
第三条 经典很重要，时髦也很重要，但切不能忘记的是一点匠心独具的别致。
第四条 衣服和丈夫一样，适合自己的就是最好的。
第五条 不要太注重品牌，这样往往会让你忽视了内在的东西。
第六条 衣服可以给予女人很多种曲线，其中最美的依然是X形，衬托出女性苗条、修长的身段，女人味儿十足。
第七条 应该多花些时间和精力在服装的搭配上，不仅能让你以10件衣服穿出20款搭配，而且还锻炼自己的审美品位。
第八条 即使你的衣服不是每天都洗，但也要在条件许可的情况下争取每天都更换一下，两套衣服轮流穿着一周比一套衣服连着穿3天会更加让人觉得你整洁、有条理。
第九条 选择精良材质的保暖外套，里面则穿上轻薄的毛衣或衬衫，这样的国际化着装原则将会越来越流行。
第十条 绝没有所谓的流行，穿出自己的个性就是真正的流行。
第十一条 无论在色彩还是细节上，相近元素的使用虽然安全却不免平淡，适当运用对立元素，巧妙结合，会有事半功倍的美妙效果。
第十二条 优雅的衣着有温柔味道，但对于成熟的都市女子来说，最根本的是高贵和冷静。
第十三条 时尚发展到今日，其成熟已经体现为完美的搭配而非单件的精彩。
第十四条 闪亮的衣饰在晚宴和Party上将会永远风行，但全身除首饰以外的亮点不要超过2个，否则还不如一件都没有。
第十五条 一件品质精良的白衬衫是你衣橱中不能缺少的，没有任何衣饰比它更加能够千变万化。
第十六条 每个季节都会有新的流行元素出台，不要盲目跟风，让自己变成潮流预报员，反而失去了自己的风格。关键是购买经典款式的衣饰，耐穿、耐看，同时加入一些潮流元素，不至于太显沉闷。
第十七条 黑色是都市永远的流行色，但如果你脸色不是太好则最好避免，加入灰色的彩色既亮丽又不会太跳，不挑人是合适的选择。
第十八条 寻找适合自己肤色的色彩，一定要注意服装是穿在自己身上的，而不是白色或者黑色的模特衣架。
第十九条 重视配饰，衣服仅仅是第一步，在预算中留出配饰的空间，认为配饰可有可无的人是没有品位的。
第二十条 逐步建立自己的审美方向和色彩体系，不要让衣橱成为色彩王国。选择白、黑色、米色等基础色作为日常着装的主色调，而在饰品上活跃色彩。有助于建立自己的着装风格，给人留下明确的印象。而且由于色彩上不会冲撞，也可以提高衣服间的搭配指数。
用配饰点亮身边的空气
“美人首饰侯王印”，自古以来，首饰一直是女人的宠物。女人因为细节而精致，因为首饰而充满风情。而首饰更使服装有了活力与生命力。小小首饰在人的不断活动时从各个不同的角度，散发着或金属或珠光或晶莹或七彩的光芒，使人的整体着装像被镀上了一层灵光，让人眼前一亮。
一支耳环，一条项链，一枚胸针，一颗细小碎钻镶嵌而成的精细戒子，或者是最不让人留意但却有着性感印象的脚踝上的一根K金脚链，配饰让一个女子焕发出来的特别，是不言而喻的。
一件好的配饰尽可能产生化腐朽为神奇的美好效果。当然，并不是每个女子都能很好的把握让配饰发光的能力，总有一些小细节是非专业人士所不知道的。
不过对于爱美人士，在关于扮靓这一美丽战争上总有着永无止尽的好学勇气。因此，学会搭配服饰，让很多女人不遗余力地为之奋斗。
做好预算，考虑配饰
配饰品与服装密不可分，但很多女性只顾着在或华丽或民族或淑女的服装上打算盘，做美丽投资，而忽略了配饰的重要。尽管有特点的首饰可能会比服装贵，但一件首饰可以搭配许多服装，且因不会过时能长期佩戴。
而同样的服装，只要换上不同的配饰，就会展现不同的服装魅力，并不需要从头到脚全部焕新才能达到展现不同风情的目的。配饰有时是一种点缀，有时是一种点睛，只要选择得当，一件好的配饰是比服装更好的投资。
佩戴首饰时因其所处角色不同，也有很多搭配时需要注意的地方。
统一尺寸：按身型分，高大的人戴较大首饰，而娇小的人则佩戴较秀气的首饰。因为大能显纤细感，而小却能反衬扩张感。比如，瘦小的女孩就应该佩戴小巧的手镯或者是精致的手链，如果佩戴了大的手镯，却更显手腕的干瘦。
统一风格：服装和首饰的风格必须一致。服装面料奢华、古典时应佩戴经典而华丽的首饰，一般的工作服式，则可以相对简约而时尚。
统一颜色：冷色系服装以冷色系首饰为主配，如铂金或银饰等，暖色系服装则以金色或较鲜艳的K金或珍珠装点。
选定主题：若佩戴多种首饰，则应保持各首饰如耳环、项链、戒指、手镯等在风格或主题上一致。
选定重点：如果全身上下佩戴超过三样首饰，则应注意选定重点，如耳环大图案复杂，项链就要简洁，反之，项链复杂，耳环就要简洁。
服装与首饰定好主次：如服装本身装饰了许多金银，如金扣，戴首饰可不必佩戴，以免喧宾夺主，主次不分。
夏天减肥“三不要”
除了合理运动和饮食控制之外，信心与恒心是第三条减肥法则。只有坚定的意志力才能保证健康减肥的持之以恒。
不要盲从
减肥首先需要搞清楚的是：你是不是需要减肥。如果答案是肯定的话，接下来要做的就是找到自己的目标。别想着喝减肥茶或饿上几天，就立竿见影地甩开了身上的赘肉。要知道，我们的体重不是一天长起来的，是一个日积月累的过程，那么，要减掉这些体重也不是短时间能完成的。以一种平和的心态，做好长期“斗争”的准备，一步一步调整。我们不是为减肥而减肥，减肥最终是要获得一个健康的生活方式，收获的应该是健康和美丽。一般而言，减肥计划都应该按月推进，并随时测量成果，再根据效果随时修正减肥计划。
不要轻言放弃
制定了目标之后，就要采取行动啦！其实，最好的减肥方法就是“坚持运动+平衡饮食”。比如利用有氧运动增加能量的消耗，利用无氧运动提高身体肌肉的含量，从而提高身体的基础代谢率。保证每周运动3次、每次半小时以上的锻炼。在饮食上，专家提出摄入蛋、肉、鱼和火鸡等不含高糖和高油脂、但相对而言更能带来饱腹感的食品；在早上而不是晚上补充碳水化合物，多吃蔬菜水果。
除了合理运动和饮食控制之外，信心与恒心是第三条减肥法则。只有坚定的意志力才能保证健康减肥的持之以恒。当科学的生活方式成为生活习惯的时候，追求美好身材就走上了正轨，真正达到轻松减肥了。
不要抛弃减肥利器
适量的有氧运动和合理的饮食结构，加上特别针对顽固脂肪的减脂药品，整合减肥方案才可以得到立竿见影、持续有效的成果。因此，在坚持前两项的同时，你还可以选择一种科学的减肥产品，或者把自己交给专业的减肥机构。但是在选择如此减肥“利器”时，千万要谨慎，比如选择减肥药，安全是第一要素，大品牌，有权威机构认证。而在尝试专业减肥机构时，一定要擦亮眼睛，选择有专业资质及名声大、口碑好、信誉佳的店家。
切不可“求瘦心切”，轻易尝试吸脂手术、针灸减肥、内毒素局部瘦身针、瘦身贴、瘦身药等减肥方式，以免对身体造成损害。专家建议，由于市场上减肥药品和减肥机构鱼龙混杂，付钱之前要先上网去查验产品的相关信息及减肥机构的资质，看它是否真的专业有效。
选对适合你的罩杯
选对胸罩就可以将乳峰的高点，固定在正确的位置，创造出具立体感的胸部曲线。别以为胸罩只要美观就好，选择不对的话可是会破坏胸线的喔，所以你必须知道各式胸罩的选择法。
全罩式
1.胸下围部分是否已固定，不会任意移动？
2.肩带是否太紧或太松？
3.是否有多余的肉露出罩杯外？
4.胸前中心部分是否紧贴着身体？
5.若是选择有钢圈的胸罩，则须注意是否服贴？
6.乳头与罩杯中心是否吻合？
7.罩杯是否因为不服贴而产生绉褶？
8.胸罩上方是否有勒进肉里的痕迹？或者有无赘肉外露？
四分之三罩杯
1.胸下围部分是否已固定，不会任意移动？
2.肩带是否太紧或太松？
3.是否有多余的肉露出罩杯外？
4.胸前中心部分是否紧贴着身体？
5.若是选择有钢圈的胸罩，则须注意是否服贴？
6.胸罩上方是否有勒进肉里的痕迹？乳房是否已集中托高于罩杯内？
二分之一罩杯
1.胸下围部分是否已固定，不会任意移动？
2.肩带是否太紧或太松？
3.是否有多余的肉露出罩杯外？
4.胸前中心部分是否紧贴着身体？
5.若是选择有钢圈的胸罩，则须注意是否服贴？
6.胸罩上方是否有勒进肉里的痕迹？乳房是否已集中托高于罩杯内？
7.即使取下肩带，胸罩是否仍旧固定，不会移动？
下面为大家介绍几个内衣的挑选法则：
法则1：挑选内衣时一定要注意宽度适中，才能保持凹凸有致的身材
过紧或过松都是错误的穿法！松松垮垮的内衣，就像没穿一样，无助于你的体型；若为了突出曲线而穿戴紧束的内衣，过于紧束的内衣会在身上勒出印痕。一段时间后，因紧束而勒在内衣外的肌肉会向下慢慢沉降，形成可怕的赘肉。
法则2：要实事求是的针对自己，才能找到最合适的
内衣的款式不同，其实际功用也不同。如果你忽视这一点，只考虑内衣漂亮的外观，那么，这种美丽的东西就会慢慢蚕食你漂亮的身材。有经验的设计师会针对千差万别的身材设计出功用不同的内衣。如胸罩，有全包式的、斜包式的、半包式的，或者是有托衬的、无托衬的等等，有的托衬会用到钢丝，并分出不同的长短宽窄来。如果我们只注重内衣的颜色，或只为它的花边所吸引，那么就有可能选错款式。
法则3：为了给自己乳房的最好的呵护，请购买质地良好的内衣
内衣要有包容性，才能有效地给乳房和臀部以托力。有时内衣具不具备这种特性，与组成内衣的材料及材料的组织结构方式有关。用针织的方式来组织材料，不管用的材料是真丝的、全棉的、化纤的、混纺的，都会使它们产生很强的伸缩力，即弹性。双层结构的针织面料其弹性又强于单层的。花边状、网状等组织结构方式的内衣，明显缺少弹性，没有包容力。针织的全棉面料最富弹性，而且耐用。
法则4：切记，世间一切皆有寿命，我们贴身的内衣也不例外
内衣在穿、洗、晾、晒的过程中或快或慢会失去原来你希望要的功用。而胸罩底托钢丝的扭曲有可能是洗涤不当引起的。清水漂洗后如用双手正反旋转来拧干的话，一件好胸罩会坏在顷刻之间。内衣不管当时多么好，都是没有生命力的，有的甚至会起反作用。这时的内衣已无益于帮助你修正体型，而是在破坏你的体型。胸罩的生命在于它的底边，底边一旦松弛，就应该放弃了，底托不平会慢慢造成两个乳房不对称的后果。没有生命力的内裤会明显地失去弹性，宽松的底边对臀肌失去承托作用，而使其自然下垂。所以内衣要及时地除旧布新，在你身上应该是有作用的，是时时在帮助你的。
让发丝绽放你的风采
如果你注意观察，是不是常常都可以看到这样的“风景”：打扮得很漂亮的女生却顶着一头干得像草样的头发，又枯又燥很煞风景。其实，这是可以避免的，只要让头发也时时“喝点水”，即使是被又烫又染整过好多次，也依然会散发出“迷人”光彩的。
步骤1：干涩头发变光泽
有些妹妹天生头发就不好，一点没有光泽，好像天生营养不良，一点美感都没有，要知道吸引男人们眼光最重要的可是你美丽又飘逸的长发哟。建议你多用一些保湿类纯植物的护发露，或是一分钟？油的专业产品，洗头时手轻轻按摩，让天然养分呵护到每根秀发的深处。
步骤2：让受损头发不干燥
有人说，女人总是爱和自己的头发过意不去，今天心血来潮去烫，或许明天就后悔了，就去用药水拉直，头发也是有生命的，你经常这样搞它，当然就会干燥易断了，所以你才会看到那些美女天天顶着个像假发的头发在街上乱逛。这种发质，就要到专业美发中心去进行深度？油了，最好每月两次，以此唤醒秀发的生命，让它也变得滋润滑爽。
步骤3：脆弱头发不脆弱
很多人容易掉头发，并且头发容易折断，除去烫发染发的损伤，与本身发质的细软、稀薄有关系，如此只能做好打持久战的准备了，买一些长效且专业的护发素，长期坚持使用，而且不要在湿发时梳头，只要有恒心，头发会越变越好的。
保湿误区提醒：洗头时不要用太烫的水，如果能坚持最好不要天天都洗头，这样会影响到头发自身的天然保护。
要想使头发保持健康，就必须注意以下几个方面的内容：
保持饮食中的营养平衡：有益于健康的饮食应该是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等。现代营养学家研究证明，缺乏铁、铜等矿物质，会引起头发过早变白，应多吃动物肝脏、蛋黄、黑芝麻、核桃、黄豆等；头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。此外，过多吃甜食、脂肪，会促使体内血液偏于酸性而导致头发干燥、变黄。多吃新鲜蔬菜和水果，是保护头发的有效方法之一。
参加运动，坚持锻炼：这是强健身体的要诀，也是保护头发的要诀。因为有规律的运动是消除紧张最好的方法之一，而紧张是造成头发不良问题的重要原因。
用正确的方法洗头：洗头不仅是净发，而且是保护头发的重要方法。但洗头一定要遵循科学的洗涤方法，否则会损伤头发。
坚持按摩：按摩是保养头发的一个很重要的方法。按摩是将手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。按摩可以促进油脂分泌，因此，油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些。
防止阳光暴晒：过度的日晒会使头发干枯变黄，因此，夏季外出最好带草帽或打伞。如果要到海边游泳，更要注意保护头发，因为海水中的盐分是头发的大敌。若头发中含有盐分，更能吸收阳光中的紫外线，使头发受损伤的程度增加好几倍。预防的方法是：事先在头发上涂适量的发油，以保护头发，还应戴不透水的游泳帽。游泳后一定要将头发冲洗干净。
避免伤害头发：对头发不适当的处理会造成潜在的危害。染发、电烫、卷曲或拉直头发都要仔细按照要求去做。头发状况比较好的才适宜电烫，而且电烫起码要间隔三个月，最好半年以上。因为烫发的药水对发质有损害，频繁使用会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。在选择发型时尽量选择花大而少的发式，这样新生的直发与烫过的卷发之间不会有太明显的区别，而且通过做、吹可以较长时间保持原来的发型。如果选用花多且细碎的发式，当新生的头发一长出来，便会与烫过的头发形成鲜明的对比，破坏了原来的发式，单靠做、吹很难达到原来的效果。不要随便使用增发剂，慎重选用护发化妆品：如果不了解护发化妆品的性能，就不要随便使用，否则会伤害头发。在使用前应当请教专业的美容师。
你必须掌握的腮红技巧
化妆是一门艺术，既然称得上是艺术，自然就有其特定的规律性和审美原则。而上腮红没有任何诀窍，关键就是掌握阴影高光结合法，熟能生巧！
腮红膏用起来挺方便的，使用时，只要用手指指腹以画圆圈的方式将腮红膏均匀地往外推抹开来，即可拥有自然妆效。
用粉质腮红，一定要选款优质腮红刷，先将腮红刷上的粉轻轻在面纸上抖动几下，这样可以避免腮红蘸取太多。想预防腮红刷过多，还可在蘸取腮红之后，将腮红刷在手背上反复涂擦，避免在脸颊上用过量。刷腮红时，在颧骨处由内向外轻轻刷即可，如果觉得颜色太淡，可以多重复几次刷腮红的动作。
另外，如果想让妆面看起来更加健康自然，可以用淡粉色腮红在下巴和额头处轻扫，不仅能提亮肤色，还能让妆效更加清透立体。
如果腮红涂得太多的话，可以用蜜粉刷蘸些蜜粉轻轻扑按在腮红处，慢慢晕开，直至妆效变得自然。
不同风格腮红涂法全揭秘
甜美味道腮红妆：
微笑并找出颧骨最高点，然后立起腮红刷，以画圆的手法涂抹在两颊颧骨处。也可以使用膏状腮红，直接用手涂抹在颧骨最高处，像抹粉底霜一样，一点点晕染成圆圆的形状。这样打造出来的妆效既清透又自然。
成熟风情腮红妆：
圆脸MM打腮红时，应该从颧骨下方开始，到太阳穴的位置打出斜线状腮红。腮红刷要选用大号的，这样打造出来的妆效会显成熟女人味，亦不失优雅。
掌握五大原则———涂出靓靓胭脂
原则一：轻扫
不要过度用力地压刷子，而是轻轻地使刷子的毛尖沾满姻脂，在用刷子沾取粉状姻脂的时候，你是不是用力压得使毛根部都弯曲了呢？是的话，就表示用力过度了。只需将刷子的毛尖轻轻地接触姻脂的表面，以画圆的方式来回刷过，刷子各处沾上的粉比较均匀，刷出来也比较漂亮。
原则二：适量
用刷子沾取姻脂之后，一定要养成习惯把多余的粉去掉，“姻脂在脸颊处涂得厚厚一层，无法自然的晕开”，你是不是在刷子沾取姻脂之后就直接放到脸颊去擦了呢？这样是不行的！
在刷子沾满了姻脂之后，要对着毛尖处轻轻地吹一下，这样就可以去除沾在刷子上的多余姻脂，刷出来的效果当然就会比较好了。
原则三：对色
在刷上脸部之前，先在手背上确认一下颜色，即使已经吹去了多余的粉，也无法知道实际刷在肌肤上的颜色是怎样的。所以，一起养成确认颜色的习惯吧！把刷子轻刷于手背上，如果认为颜色对了再刷到脸颊上。如果觉得颜色不够深的话，可以再用刷子沾取一次。当然，也不要忘了要吹去多余的粉。
原则四：落点
从脸中央部位开始刷的话，不但可爱，且符合潮流要求，刷姻脂时，刷子的第一落点是很重要的，因为刷子最初的落点一定是颜色最深的地方。
如果想要赶时髦的话，可以从脸颊的中央，也就是微笑的时候，颧骨最突出的那个部位开始。颧骨最突出的部位为中心，用画圆方式刷的话，效果比较可爱；而朝向太阳穴方向，范围比较狭长的刷的话，看起来比较成熟。
原则五：画圈
如果想要使脸看起来小一点的话，可以从太阳穴处开始，在脸颊的正中央以画圈的方式来刷胭脂的方法，很适合那些想可爱一点的人。
但是，各人脸型不同，也许这种方法用在某些人身上会让脸看起来更扩大。想要让脸看起来小一点的人，可以先将刷子置于太阳穴附近，再朝向脸颊最突出的地方刷。这样一来，脸的侧面因为颜色较深而自然地形成一个阴影，使得脸部看上去会变小许多。
魅力女人———靳羽西
美国《人物》（PEOPLE）杂志称她是“中国最有名的女人”，《纽约时报》（NewYork Times）杂志称她为“中国化妆品王国的皇后”，《美国国会记录》称赞她为“真正的平民大使”，新华社《环球》读者评选她为“环球20位最有影响世纪女性”，联合国儿童基金会（UNICEF）授予她为“联合国儿童大使”。2002年，中国政府为了表彰她在东西方文化交流中的杰出贡献，特别为她发行了80分的个性化邮票。
在中国我们常常听到：“让世界了解中国，让中国了解世界”，事实上，第一个真正把这句话实现的是美籍华人靳羽西。70年代，羽西已经开始在致力于东西方文化的传播和交流，并制作了大量人文电视节目，她在美国的《看东方》，《改变中的中国》等节目介绍了中国的历史文物，风土人情。而1984年她为美国公众电视网（PBS）主持直播的国庆35周年庆典，第一次让全美国人看到新中国的容貌。1986年，羽西应中央电视台的邀请，制作主持了104集的电视系列片《世界各地》，使中国人大开眼界，第一次真正看到而且了解了世界。
90年代初期，人们只生活在同一种色彩里，是羽西给中国人带来了绚烂多姿的色彩，把她的羽西品牌“专为亚洲女性设计的”化妆品送到中国人面前，帮助新一代的中国女性树立自强、自信、自立、自爱的理念。《福布斯》（FORBES）杂志赞叹：“羽西是新中国的典范，她用一支又一支的口红改变了中国人的形象。”2004年1月，羽西品牌被全世界最大的化妆品公司法国欧莱雅收购。羽西个人被委任欧莱雅公司荣誉副总裁一职。
羽西的其它事业还包括：她创造了世界上第一个真正意义上的中国娃娃———黑头发，黑眼睛的“羽西娃娃”，填补了国内娃娃市场的品牌空白。她还是一位多产的作家，她的第三本书《魅力何来》已再版18次，成为中国最权威的礼仪参考书。她的第四本书《魅力自造》于2004年1月上市，也长久成为最畅销书籍。
说不出是从何时开始的，在人们的心目中，她的名字似乎成了横贯地球两边的彩虹。
在美国，她因自己制作并主持的《看东方》电视节目引起轰动而获得“杰出妇女奖”、“终生成就奖”等一顶顶桂冠。她使美国人改变了不少对中国的奇怪看法，试着用一种理解的眼光欣赏东方。自傲的美国人钦佩地称她为“当代的马可·波罗”。而在中国，由她亲自制作并主持的《看世界》（播出时改为《世界各地》）电视节目则成了人们津津乐道的话题。直到今天，人们都还清晰记得她的屏幕形象———永远不变的“童花头”，神采飞扬的笑脸，还有那口香港味很浓的普通话：“你好，我是靳羽西！”
是的，她就是靳羽西，一位美籍华人电视节目主持人，一个善于把自己的幻想和奇妙的梦境编织成现实，并以此征服世界的人。
羽西说，以后她将更多地做一些有益于中外沟通的事情。“《羽西看世界》是其中的一个，6月份的上海电影节将邀请许多好莱坞明星和欧洲影星，我现在正做这个工作。”
羽西对中国人来说可能意味着很多，这可以从媒体对羽西的评价看出：“用口红改变了中国人的形象”、“真正的平民大使”、“横贯地球两边的彩虹”。但都难以概括她的全部，我们所看到的羽西：很时尚、很热情、很率真、很中国、很美丽。