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1.独立的女人更迷人
男人喜欢漂亮的女人，更喜欢美丽的女人。而美丽女人的必备因素，首要的应该是独立。独立的女人就像一道亮丽的风景，让男人佩服，让男人留恋，让男人翘首以盼。因为独立的女人可以活出个性，可以释放洒脱，可以尽情地展现自己的美。这些美是依赖成性的女人所不具备的美。
有些女人嘴上说：“我要独立，我要自立自强。”可是，她们或许并不清楚真正的独立，也许她们也算不上真正独立。其实，真正的独立应该包含三个方面：身体独立，经济独立、精神独立。
很难想象，一个身体不独立的女人，是怎样的一种生活状态，或许就像一只被线牵着的风筝，自己不能决定前进的方向，而要任人摆布。有这样一个例子：
霞霞和男朋友同居了，两人每天生活在一起，彼此没有自由的空间。她和闺蜜去逛街、旅游，男朋友都不放心，不断地电话追踪。后来霞霞和男朋友闹矛盾了，闹得很凶，闹了很久，霞霞没办法，竟然跪在地上，希望男友不要离开自己。结果，男朋友腻味了，还是毫不留恋地离开了。看到霞霞的遭遇，我们难免心生同情。
女人如果想快乐地生活，不受他人左右，不妨让自己更强硬些。因为你有身体独立的需要，你有追求自由的权利，除了你自己不想独立起来，否则，没有人能阻止你独立。
身体独立只是独立的第一步，第二步是经济独立。要想经济独立，你就必须有自己的工作，有自己的事业。也许你只是一名普通的公司职员，你的事业完全称不上轰轰烈烈，但是你可以每天过得很充实，每个月有自己劳动所得的一份薪水，这份薪水可以维持你的生活，维持你的所需。当然，如果这份薪水太少，不能满足你的需要，你要么节俭一点，要么努力一点，提高自己的能力，增加自己的价值，从而赚更多的薪水。
经济不独立的后果是很严重的，也许你的男朋友或丈夫对你说：“亲爱的，你不用上班，我养你。”也许他每个月会给你一笔钱，让你自由支配，但是你要记住，这并不是你的钱。如果哪一天你和他闹矛盾了，而此时你需要用钱，你还好意思找他要钱吗？如果哪一天他背弃你，你又依靠谁呢？
女人们，你要知道，如果你向他伸手要钱，你和他就没有平等对话的资格了，而他也会对你失去应有的尊重。因为他给你钱花，他在你面前就会有优越感，他可能对你颐指气使，对你呼来喝去，你愿意被他使唤吗？
所以，女人一定要有工作，要用自己的行动去创造价值，哪怕你一个月只能赚1000元，你也是值得尊重的。如果你的丈夫很有钱，你也需要工作，不妨让他给你一笔钱，拿来做自己想做的事情，比如，开个书店、开个咖啡馆等等，只要你不在家闲着，不做无所事事的“寄生虫”，只要你有所追求，有所行动，你的人生就值得肯定。
女人独立的第三步是精神独立。所谓精神独立，是指女人应该有自己独立的思想，不随波逐流，不因循守旧，不人云亦云，既不会因为独立而孤芳自赏，也不会因为独立而百无聊赖。也许很多女人有这样的经历：
在遭受打击、面对挫折和绝望时，女人会变得惶惶不可终日，希望有一个人给自己精神力量和支持，希望他出现在自己的面前，给自己安慰和帮助。这个人也许是父母，也许是闺蜜，也许是男朋友。而当有一天，忽然失去了这些人时，女人会立刻感觉精神世界坍塌了，觉得无助，觉得茫然。于是女人会问自己：没有他我该怎么办？没有他我该怎么活？
现实中，有些乖乖女把自己的精神寄托在男人身上，当男人离去时，她们会彻底消沉，变得没有生活的勇气，这就是精神不独立的典型表现。心理学上将这种精神上完全依赖于别人的心态，称之为“托付心态”。
女人的托付心态，乃是婚姻的最大杀手。女人把幸福寄托在男人身上，主要的表现是：什么事情都问男人，没有自己的主见；什么烦恼都向男人倾诉，没有自我调节情绪的能力；男人高兴时，女人也高兴；男人不高兴时，女人的心情马上被男人影响。这样的女人很难感受到婚姻的幸福。
其实每个人身上都有独立的思想，独立的信念，为什么一定要依靠别人呢？只要你相信并愿意，你就可以主宰自己的思想和灵魂，帮助自己排忧解难。这并不是否定求助他人，而是说要有一种独立精神，要有主见，要有自己的思考，当然，这并不否认和他人交流，集思广益，择善而从。
2.别把自己的未来抵押在男人身上
“找个好男人就嫁了吧！”生活中，我们经常听到有人对未出嫁的女孩说这句话。看似是一种美好的祝福，让女人对婚姻充满期待，其实是一种错误的思想，会让女人误入歧途。首先什么是“好男人”呢？这是一个模棱两可的概念，不同的男人在不同女人的心中，印象往往大为不同。
其次，“找个好男人就嫁了”，意味着让女人把自己的幸福和命运拴在男人身上。换言之，女人后半辈子是否幸福，关键要看这个男人怎么对待她。这是一种很被动的关系，对女人而言风险极大。女人如果没有孙悟空般的火眼金睛，又怎么能分辨出男人是真心对自己好，还是虚情假意呢？
韩国有一部名为《棕榈树丛》的电影，里面讲述了一位贫穷的母亲带着女儿在一个岛上相依为命。她们的日子过得十分艰苦，但是她们相互鼓励，坚信能找到一个可以托付终身的男人，从此改变穷苦的命运，过上幸福的生活。
日子就这样过着，终于有一天，她们盼星星盼月亮，盼来了一条搁浅的船。年轻的船长长得英俊潇洒，让这对母女春心荡漾。于是，在母亲的鼓励下，年轻的女儿换上了最体面的衣服去帮他们，同时也希望得到他们的帮助。
后来，船长“爱上”了这个女孩，但是没有人知道他是不是真心的。因为在那个荒岛上，除了这对母女，根本没有其他女人。很快，船长占有了这个女孩，同时也操纵了她的未来。船长对女孩承诺：“这次航行是我的最后航行，我渴望结束漂泊的生活，我想和你们一起生活，过平淡的日子。”女孩非常感动，相信船长说的是真心话。
一段时间后，搁浅的船要继续航行了。临行时，女孩依依不舍地拉着船长的手，船长拿出一支棕榈树幼苗，对女孩说：“你把这棵幼苗种下，等它成活时我就会回来。”这句话对一个陷入绝望中的贫困女人而言，简直是最值得相信的承诺。因为她早已把生命、希望、幸福、未来和面包寄托在船长的身上。
船长走了，女孩苦苦等待。等啊等，等啊等，她肚子里的女儿都出生了，后来女儿长大了，也要嫁人了，可是船长还是音信全无。
看完这个故事，你还相信男人吗？你还认为男人是你的救星吗？为什么要去相信男人那些虚无缥缈的承诺呢？为什么不把幸福抓在自己手里，把命运压在自己身上，脚踏实地地去改变自己的命运呢？
我们知道，每个女人都希望婚姻美满、一生幸福，但不应该怀着一颗侥幸的心，把自己的幸福全押在男人身上。在现实生活中，大家可以看到：女人往往十赌九输。如果只是输点钱倒也无所谓，但若把一生的幸福输掉了，那么女人一辈子都会活在痛苦和遗憾中，活得提心吊胆，活得痛苦不堪。
有个女人说：“老公的出轨，让我幡然醒悟：这个世界上根本没有永远，永远只不过是傻女人的傻傻愿望罢了。”她说自己从前非常相信爱情，她没想到自己输得那么惨，输得什么都没剩下。十几年前，她退出职场，在家做“全职太太”，她自认为除了没有挣钱，在其他方面不比别人差，学历、厨艺、容颜、气质。但是随着容颜的老去，老公却背着她找年轻的女人，而且要求和她离婚。
在活生生的现实面前，你还相信男人吗？女人一定要记住：男人在爱你的时候，说的甜言蜜语是为了取悦你。当他不爱你时，你即使再美丽、再贤淑，他也会抽身而去。因此，女人应该有所反思，不应该把幸福的掌控权交给男人，而应该靠自己去把握幸福。西方有一句谚语：“上帝只拯救能够自救的人。”中国也有一句古训：“自助者天助。”两者蕴含的道理是相通的，因此，女人只有努力做自己的救星才会获得真正的幸福。
几年前，一部名为《蜗居》的电视剧热播，看完之后，女人的感叹一阵接一阵。在这部电视剧中，主要讲了三个都市女人——郭海萍、郭海藻、宋夫人。她们都在大城市里打拼，过着高消费、快节奏的生活。
郭海萍看得现实，省吃俭用买了房子。为了供房贷，她在上班之余做兼职，过着再正常不过的都市女人的奋斗生活。虽然很辛苦，但是最后她和丈夫靠着勤劳的双手，过上了更好的生活。
郭海藻是一个纯情的大学生，毕业后不久就卷入了现实而残酷的情感漩涡。为了生存，她成了宋思明的情人，又称之为“小三”，她以为宋思明真的可以给她想要的幸福生活，但是这是一个不可能实现的美梦。因为宋思明有自己的家庭，虽然他能给郭海藻金钱和物质，但却给不了她婚姻和幸福。最后，她失去了真爱她的男朋友小贝，还换来一个“不能生育”的厄运，何其可悲。
宋夫人是个十足的女强人，在物质上她不愁吃穿，而且有个能干的丈夫。按理说，嫁给这样的如意郎君很好命，但是丈夫宋思明却背着她在外面“偷腥”。后来宋思明在车祸中意外身亡，宋夫人这个中年妇女，承担了无比的痛苦……
看了这个故事，你还愿意把自己的未来抵押在男人身上吗？
天真的女人，赶快醒醒吧。如果你想过上幸福的生活，就必须靠自己，而不能像赌博一样把自己的幸福抵押在男人身上。否则，你就很容易沦落到郭海藻和宋夫人那样的下场，被男人抛弃。不管这种抛弃是主观上的情感抛弃，还是客观上的意外身亡，总之，女人要学会靠自己，因为你才是自己的最大救星。
3.正确认识自己：成熟女人应该知道为谁而活
人活着不容易，女人活着更不容易。虽然这是一个讲究男女平等的社会，女人看上去活得挺潇洒，比如，那些风情万种、受人追捧的漂亮女星。然而，静下心来想一想，随着女人容颜的老去，风流过后，女人还剩下什么呢？
身为女人，一定要正确认识自己，搞清楚两个问题：到底为谁而活？应该怎样活？有人说，女人是感性的动物，为爱情而活。这是一种浪漫的说法，但现实真是那样吗？
在一篇文章中，有这样一个古代的故事：
某员外府的千金小姐王宝钏，在一次遭遇危难时，被一个名叫薛平贵的穷小子搭救。王宝钏对薛平贵充满感激，还心生爱慕之情，之后她不顾家人的反对，嫁给了薛平贵。后来，薛平贵参军了，一去就是18年。
在这18年里，王宝钏靠纺纱织布度日，终于等到薛平贵回家，可是这个时候，薛平贵已经是别人的“驸马爷”了。在与薛平贵重逢的第18天，王宝钏选择了自杀。在她死的时候，恐怕她的内心充满了悲痛，因为她对丈夫从一而终，从一个妙龄少女变成了一个中年妇女，丈夫却领回来一个年轻美貌的女公主。
这个故事就是现实版的爱情故事，看完之后，作为女人，你的心里是否五味杂陈呢？王宝钏是中国式好女人的典型代表，她对丈夫死心塌地、痴心不改，却换来丈夫的背叛，或因权力，或因钱财，或因美色。总之，丈夫背叛了她，而她选择了以死殉情。试问，王宝钏的死值得吗？难道女人真的是为男人而活，为爱情而活吗？
在很小的时候，女人为父母而活，因为孩子是父母的希望；当女人长大了之后，女人为自己而活，因为女人要实现自己的理想，追寻自己的幸福；结婚之后，女人为丈夫而活，因为丈夫是自己的依靠；当女人生了孩子之后，女人为孩子而活，因为孩子是自己的希望……就这样，女人度过了一生，到头来，女人才发现，原来自己一生多数是在为别人而活。这是女人该有的命运吗？女人是否应该重新认识自己，改变一下活法呢？
几年前，张月因为老公出轨，和老公离婚了。当时张月非常恨丈夫，发誓一辈子不会原谅他，因为他有错在先。离婚之后，房子归张月和女儿，丈夫搬出去了。
当时张月以为丈夫和自己离婚后，会和那个第三者结婚。可是，一年之后，他和那位第三者分手了，至于什么原因，张月也不清楚。当时的张月在工作上表现很不错，在经济上也很独立。离婚后，张月和女儿也适应了单亲家庭的生活，并没有人们想象的那么可怜兮兮。
之后，张月有了新男友，相处了一段时间，感觉对方特别体贴。就在这个时候，前夫找到了张月，表示想和张月复婚。张月对他说：“我们都离婚近两年了，女儿刚适应没有父亲的生活，我也刚把你忘记不久，现在我们过得很快乐，我不可能和你复婚。”
张月的意思非常明确，没有给前夫半点机会，但前夫却哭泣着求张月给他一次机会，他对张月说：“我和你离婚之后，经历了这么多，我才觉得你好，我很后悔。只要你给我一次机会，我一定会好好珍惜。”张月没有被男人的眼泪打动，她明确表示复婚不可能。后来，张月和男朋友结婚了，他们很相爱，他对张月的女儿也很好，就像对待亲生孩子一样。张月感到非常幸福。
女人到底为谁而活呢？其实，说到底，女人应该为自己的幸福而活，为自己的尊严而活，要活得有自我，要活得精彩，活得不留遗憾，这样，女人的一生才没有白活，这样才能展现出女人生命的美好姿态。
台湾女作家吴淡如曾在自己的作品中写过这样一段话：“活得好，不能只活给别人看，而要活给自己看，自己才是真正的裁判。”这句话对女人有醍醐灌顶的启发，女人应该做自己的主人，应该为自己而活，以自己的本色来生活，这才是对生命的最大尊重。
女人有想法可以说出来，有想法可以行动起来。当你这样去做之后，你会觉得一切都那么美好，你的人生才不会留下太多的遗憾。为了让自己生活得更好，你需要保持一颗健康、乐观的心态，还要有一颗热爱生活的心。
女人可以长得不漂亮，但是一定要活得漂亮。所谓活得漂亮，就是要活出自己的本色，活出自己的精神，活出自己的品位，这是一种至真至诚的精彩。女人只要牢记一句话：活得好，不是为了给周围的人看，而是为了满足自己内心的渴望。永远不轻视自己，不放弃自己，就没有谁可以阻碍自己追求幸福。
4.有梦想，有野心——为自己设立一个远大的目标
也许你认为这个不是自己要考虑的，因为你又不是男人，要做什么强人，你想自己只要能舒舒服服地生活就可以了。外面的事业是男人的，家里的“事业”才是自己的。但真的是这样吗？错了，你应该给自己设定一个远大的前程和目标。
现在，你已经找到爱情了，但是你需要找到除了爱情之外，更能让你坚强地站在地上的东西，而在家里这种东西是不存在的。也许，你要说，我要做成功男人背后的那个伟大的女人。但是，想过没有，成功的男人背后一样有痛苦的女人，而这种痛苦一般是在男人成功之后。因为女人的年轻和美貌是不断递减的，而家庭除了培养家庭主妇和阔太太之外，就不能培养更好的女人了。当男人赚钱的能力随着时间不断递增的时候，女人也就会开始了另一段人生的转折。所以，女人为什么要把自己的幸福和成功建立在一个男人身上呢？你需要一份属于自己的东西，这样，当爱情离去，婚姻破裂，你的男人离开你的时候，你才不会一无所有，你才可以直面你的男人，而不是去哀求：“我做错了什么？我可以改！”
当然，这不是说，你要去做个女强人，去傲视你的丈夫，而是你要和他一样，不断地让自己成长，这样，当美貌过去，你会拥有气质和韵味，你还拥有自信和执著。一个女人，嫁人是幸福的大事，但是，有一份自己的事业更是人生的大事。你需要有自己自力更生的生活能力，你需要用工作解决你的温饱问题，你需要在社会中历练，不被它淘汰。要记住家庭也是在社会中，也是社会的一部分。也许它是你暂时的休息所，但是它并不是你一生的避风港。你需要用自己的双手，让它更坚固，这些不是别人可以代替你的，包括你的爱人。
年轻的女孩子，不要以为嫁给了一个好老公，自己就可以在家“退休”，等老公来养了。你还年轻，还没有到退休的年龄，用年轻的身体，提前享受老年的待遇，对你来说并不是什么好事。这样的唯一结果是，把你年轻的心，养成老年的心。
为什么不为自己找份工作？虽然，在这份工作中，也许你挣不了很多的钱，但是，当你工作的时候，代表你不是苍老的，你还有年轻的斗志，还有对未来的渴望。那不仅是某个名牌的包包，一次异国的旅游，一份丰盛的晚餐……更是一种精神上的自由，一种自我的幸福。你知道除了感情以外，你还有另一份踏实而可靠的寄托！
好吧，年轻的女孩子，加油！虽然我们不做女强人，但是我们因为自己的付出会觉得每分钟都充实，也会把工作和爱情都权衡好，取得最大的平衡。
5.女人们的独立宣言：做我自己
一只狐狸看到老鹰从天而降，在转瞬之间用利爪抓住了一只兔子。顿时，狐狸被老鹰的霸气和威风折服了，于是它努力打磨自己的爪子，想效仿老鹰捕猎。一段时间之后，狐狸自认为准备工作做好了。那天，狐狸全副武装从高坡上俯冲下去，“飞”向一只兔子，但是很可惜，它没有抓住兔子，而是重重地摔在了地上，当场毙命。
有些女人和上面的这只狐狸颇有共同之处，她们不去做自己，不去发挥自己的优势，而是模仿别人，结果把自己弄得不伦不类。女人应该明白，一味地羡慕别人，盲目模仿别人，就很容易失去自我，最后可能什么也干不成。相反，如果发掘自己的优点和长处，找到自己的本色，努力去做自己，就很有希望获得一份成就。
有个女人从小就梦想成为一名歌唱家，可惜她的相貌丑陋，嘴巴太大，牙齿又非常暴露。因此，她每次唱歌时，就会试着用上嘴唇遮盖住牙齿，但这往往适得其反，出尽洋相。有一次，她在夜总会唱歌时，一个观众十分坦率地对她说：“我知道你唱歌时很想掩藏龅牙，相比你觉得自己的牙齿很难看，对吗？”
她显得非常窘迫，然而那个观众却说：“长了龅牙并不是罪过，你不必去遮掩，请勇敢地张开你的嘴巴，努力发挥你的唱功吧。也许这样，观众会更喜欢你的歌声，也许你想遮掩的龅牙会带给你好运。”
她接受了这个忠告，不再关注自己的龅牙，而是全身心地投入歌唱。她张大嘴巴，声情并茂，热情洋溢，终于赢得了观众的认可。后来，她越唱越好，越唱越有名气，终于成为一名出色的歌唱家。
每个女人都有这样或那样的潜力和特长，每个女人都是这个世界上独一无二的，每个女人都有自己的本色。因此，你应该为自己是世界上独特的人感到庆幸，充分利用上天赋予你的一切，努力去做真实的自己，创造一个属于自己的美好未来。
也许你本身并不优秀，但是只要你做回真正的自己，独立地走自己的路，你就是值得尊重的女人，你就会充满魅力。所以，不要在乎别人的看法和评价，走自己的路，让别人去说吧。当你不受外界的任何影响，坚定地走自己的路，做自己的事时，你才是一个真正独立的女人。
索尼亚是美国著名的女演员。小时候，她生活在加拿大渥太华郊外的一个奶牛场，并在附近的学校读书。有一天，她泪流满面地回到家，说同学说她长得丑，还说她跑步的姿势难看。
父亲听了她的话，只是笑了笑。过了一会儿，父亲对她说：“我能摸到我们家的天花板，你相信吗？”
索尼亚看了看天花板，觉得父亲不可能摸到。父亲笑着说：“我知道你不信，那你也别相信你同学的话，因为有些人说的并不符合事实，就像我说能摸到天花板，但事实上我摸不到一样。”
索尼亚明白了，她知道不能太在意别人的看法，而要按自己的想法去做事。后来索尼亚长大了，到了25岁时，已经小有名气。有一次，她按照计划去参加一个集会，但是那天下雨了，她的经纪人告诉她：“今天天气不好，参加这个集会的人不会太多，你可以不去。”
经纪人的意思很明显，作为一名新人，索尼亚应该把时间放在大型活动上，以提升自己的名气和影响力。但是索尼亚却不这么想，她认为自己承诺过的事情，就必须兑现。结果，索尼亚冒雨参加了那次集会，因为她的到场，现场的人越来越多，她的名气和人气也骤然提升。
做自己，意味着不轻易受到别人的干扰。也许别人的意见和建议没有错，但是既然是你认准的事情，那就坚定地去做吧。因为命运掌握在你自己的手中，你是自己的主人，你要自己拿主意。做到这一点，你才是独立的女人。
生活中，有些女人的骨子里有一种软弱成分，她们经常受到别人的影响。或因为别人的意见而改变主意，或羡慕别人，自我贬低，她们忘了怎样做自己。很多女人经常问别人：“我这样做究竟好不好？我的选择对不对？”她们问了这个朋友，又问那个朋友，恨不得再去问老天爷，希望别人给他指点迷津。她们对自己没有信心，她们的内心总是忐忑不安。
其实，女人们，你不用东张西望了，你也不用费尽心思去征求别人的意见，因为你的人生由你做主。也许最好的选择就在你心里，也许最好的个性就在你身上，你何必舍近求远，从别人身上寻找答案呢？所以，还是自信一点吧，独立一点吧，这样你至少可以大声告诉世界：“我的选择符合我的人生目标，即使它不是最完美的，但至少是我最喜欢的。”这就是你的独立宣言，这就是独一无二的你。
6.不断修炼，内在富足才能气场强大
鲁迅曾经说过：“真正的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”对女人而言，要想让自己的气场变强大，最关键的是修炼自己的内心，敢于担当，有坚定的意志和饱满的情绪。这样，无论岁月如何褶皱你的肌肤，你的灵魂都会富有朝气。
在这个物质世界中，很多人都在追求成功，内心富足的女人不会随波逐流，她们明白：成功与否，关键不在于如何管理外界，而在于如何管理好自己的内心，只有不断修炼自己的内心，才能获得成功，才能气场强大。
一年前，王茜和丈夫离婚了。在那段日子里，她每天生活在迷茫中。一方面是因为自己每天辛苦地忙碌着，却只有可怜的薪水，她对自己非常失望；另一方面，她每天拼命地学习，努力地思考，但仍然找不到一个可以改变自己生活状态的办法。
经历了一年的自我反思和持续学习，如今，她突然想明白了。对工作不满意，完全是自己的问题，因为如果对工作待遇不满，可以向领导反映；如果对工作任务不满意，嫌累了，可以换工作。但如果一味地心怀不满，不但无法解决问题，还会使自己失去个人魅力。因为一个郁郁寡欢的女人，是没有气场和魅力可言的。试想一下，笑都笑不出来，哪里会有朝气呢？忧心忡忡，说话怎么有底气呢？
现在的王茜完全变了一个人，她爱看书，爱交友，爱笑，爱打扮，遇到不如意的事情时，她知道换个角度看问题，懂得用积极的心态去想办法。她知道，路再艰难，也要一步步地走，问题总是源源不断，生活依然要继续，哭也是一天，笑也是一天。因此，她选择了笑着度过每一天。或许正是因为她的乐观，王茜在离婚两年之后，遇到了生命中那个能带给自己幸福的男人。
内心富足的女人有强大的意志力，能抵抗外界的干扰。无论外界有多少诱惑，有多少挫折，她们都能做到心无旁骛，镇定自若，坚守内心的那份坚定，这是一种理想化的心理状态，也是一种难得的自我修炼。
内心富足的女人懂得尊重别人，更懂得尊重自己。她们不会羡慕别人的生活，即使那个人看起来快乐如意；她们也不会评价别人是否幸福，即使那个人看起来孤独无助。因为她们明白，幸福如饮水，冷暖自知。
人生在世，要善待自己，看清自己，不断修炼自己，只有这样才能内心富足、气场强大。上文的王茜之所以发生了蜕变，正是因为她正确地认识了自己，改变了对待生活的态度。如果你也对现状不满，你也感觉到自己内心的脆弱，那么你应该从现在开始修炼内心，充实内心。
（1）保持内心的宁静，在自我反思中修炼内心。
人之所以有压力、有敌意、有愤怒、不快乐，很多时候，并不是外界的罪过，而是自己的罪过。因为心眼小，因为情商低，因为不够宽容，因为不够乐观，才会轻易被外界的人和事牵动情绪。因此，女人要保持内心的宁静，在自我反思中修炼内心。
当你有压力时，不妨向朋友倾诉，说出来心里会好受些。如果把什么都装在心理，压力自然越积越多，你自然会变得内心沉重。当别人对你充满敌意，对你出言不逊时，不论人家说什么做什么，你最好不要与之纠缠，学会宽容一点，用无视和冷漠应对或许是最好的回答。做到了这些，你的气场将骤然增强。
（2）养成阅读的习惯，在阅读中充实内心世界。
阅读能让女人变得美好，让女人变得性感。女人应该像坚持用化妆品那样，保持阅读的习惯。古语说：“书中自有颜如玉。”读书可以外修女人的气质，内修女人的气场，还可以让女人的言行举止变得更有淑女风范。
台湾作家萧丽红曾说过：“读书就是与好人、好事、好物相遇。”读一本自己喜欢的书，就像一场精神的艳遇，因此，女人要有阅读的习惯，无论多忙多累，每天翻阅一下书本，对充实内心、修炼气场都有非常大的帮助。
（3）积极与人交往，在人际交往中修炼气场。
人这种社会动物，除了有家人，还必须有社会交往。一个不重视人际交往的女人，工作和个人生活往往都会受到影响。美国总统罗斯福曾说过：“成功的公式中，最重要的一项因素是与人相处。”从某种意义上来讲，积极与人交往，积累人气是一个女人成功的重要途径，也是一个女人感受生命的真善美的重要手段。因此，女人要有积极交友的心态，通过人际交往来修炼自己的内心，提升自己的气场。
7.忍耐一时，成就一世：无论挫折和失败都要坚强
生活是一座大熔炉，真正的金子是不怕火炼的。不管你是不是金子，只要忍受得了生活的磨炼，你将来就会成为出色的女人，或许到那一天，你会变成钻石一般璀璨，成为无价之宝，被人珍藏和欣赏。
莎莉·拉菲尔是美国著名的电台广播员，她在长达30年的职业生涯中，被辞退过8次，可是每次她都选择坚强，选择乐观面对，坚定不移地为自己的目标而奋斗。
刚开始，美国大部分的电视台认为女性广播员无法吸引观众，因此，没有一家电台愿意雇佣莎莉·拉菲尔。她找了很久，好不容易在纽约的一家电台谋得一份差事，却在不久之后被辞退，单位领导说她的播音风格跟不上时代。
莎莉·拉菲尔没有因此灰心丧气，她冷静地总结了这次教训，然后去国家广播电台推销自己。电台领导勉强答应了她，但是却让她主持政治节目。要知道，莎莉·拉菲尔对政治并不了解，因此，她犹豫了很久，最后鼓足勇气，决定尝试一下。
在主持中，她利用自己平易近人的风格，大谈即将到来的国庆节对她的意义，还请观众来电畅谈内心的感受。听众对此产生了兴趣，响应者不少，莎莉·拉菲尔因此一举成名。
如今，莎莉·拉菲尔是美国著名的电视节目主持人，她两次获得重要的主持人奖项。当别人问她是怎么成功的时候，她说：“我被人辞退8次，本以为会被这些厄运吓退，做不成我想做的事情。但结果恰恰相反，正是这些不幸鞭策着我勇往直前，直到现在。”
面对一次又一次地被辞退，莎莉·拉菲尔没有灰心丧气，而是选择了坚强和忍耐，最后她克服了挫折，走向了成功。她的成功经历告诉女人们，女人也应该坚强，也应该忍耐，也应该全力以赴地追求自己的梦想。尽管在这个过程中，要经历挫折或失败，但是没关系，只要女人对自己有信心，不轻言放弃，坚持下去，总会取得成绩。
女人要知道，虽然你身体柔弱，比不上男人的刚毅；虽然你爱流泪，比不上男人的坚强。但是你要记住，女人不是软弱的代名词，只要你有一颗坚强忍耐的心，你一样可以成就大事。
法国作家巴尔扎克曾经说过：“苦难对于天才是一块垫脚石，但对于弱者却是一个万丈深渊。只有辩证地看待逆境，才能正确地面对它，通过不懈的努力，最终取得成功。”在挫折和失败面前，如果你选择咬牙坚持，那么你就会离成功更进一步。
在坚持的过程中，女人不可缺少忍耐和坚强的品质。“忍”不是怯懦的借口，而是强者的胸襟。只有忍耐一时，才能积蓄力量，以备有朝一日成就大事。只有忍耐一时，才能有机会退思己过，完善自我，更好地前进。也只有忍耐一时，才能与人为善，化解僵局。
当然，女人在面对挫折或失败的时候，除了选择坚强和忍耐之外，还需要有切合实际的解决问题的办法。只有这样，坚持和忍耐才能换来最后的成功，坚持和忍耐才是有价值的。具体来说，可以采取以下几个解决问题的策略：
第一，寻找原因，理清思路。
当遭遇挫折或失败时，倘若是目标太高，一时无法实现，可以把目标分解，逐个实现目标。倘若是方法不对，可以思考其他的办法，灵活地应对。总之，要先冷静下来，找出遭遇挫折或失败的原因，再对症下药，寻找解决问题的办法。
第二，情绪转移，寻求升华。
遭遇挫折或失败，女人难免会消极沮丧，自信心会有所减弱，这个时候，可以想办法转移情绪，释放内心压抑的情绪，调节内心的苦闷，从而使感情得到升华，重新积聚勇气面对现实。
有个女人说：“我曾经遇到了一个骗我的男子，他背着我和另一个女人在一起，我刚知道这件事时，简直无法接受，内心悲痛不已。我用了整整一个星期的时间来思考这件事，终于想通了，我不再恨他，不再和他吵闹，因为我没有做错，我不欠他什么，我对得起自己的良心，是他没有珍惜我，是他没有福气，所以，我很理智地选择了放手。分手之后，我约上两个好朋友，一起去外地旅游，散散心，旅游回来之后，我心情好多了。”
这个女人的做法是明智的，面对情感上的挫折和内心的苦闷，她懂得冷静思考，然后转移注意力，升华内心的情感。这样做让她变得更理智，更成熟，对追求幸福大为有益。
第三，学会幽默，自我解嘲。
“幽默”和“自嘲”有助于宣泄内心的积郁、平衡苦闷心态，还是制造快乐的良方。当你遭遇挫折或失败时，不妨像鲁迅笔下的阿Q那样，换个角度来思考问题，自己安慰自己，比如，“吃亏是福”、“破财消灾”、“有舍有得”等，这样可以调节失衡的心理，消除苦闷，享受快乐。