阿里

区号 0897

邮编 859000

阿里快速攻略

虽然阿里星莎机场已经通航，但阿里线路依然是西藏旅游中最困难的一条，因为那里几乎没有道路可言。现在从拉萨到狮泉河分为南线和北线，没有班车往来，只能靠搭车和包车前往，货车通常走路况稍好的北线，但不能经过阿里最重要的景点：神山冈仁波齐和圣湖玛旁雍错。建议一般旅客还是包车前往，不过因为道路漫长，全线所需时间最短14天，沿线补给点不多。

提醒

包车 

旅行社包车需两辆陆地巡洋舰和一辆货车运补给，而想在拉萨凑够10个人很难，更多的时候还要靠运气。

游在阿里

冈仁波齐★★★★★

神山圣湖联合门票200元，如进入塔钦或转山需买票，圣湖如进入景点区域也需买票。 邮电宾馆40～60元/人；冈底斯宾馆30元/人；神山招待所30元/人；狮泉河镇上有粮食局澡堂，8元/人。

到阿里的重点是去看神山中最神的山——冈仁波齐以及和它相伴的圣湖——玛旁雍错。

神山冈仁波齐海拔6638米，是冈底斯山脉主峰，雪峰外形四面对称，酷似金字塔形状，更增加了未知的神秘感。冈仁波齐是藏传佛教、印度教、苯教共同认为的世界中心，所以每年来朝拜的信徒络绎不绝，至今没有人攀登这座大山，因为它在人们心中神圣的地位是不能容忍凡人践踏的。

提醒

马年转山

“马年转山、羊年转湖，猴年转森林”据说是佛祖的旨意（吉祥法轮将转身之圣地冈底斯定为马年，转语之圣地纳木错列为羊年，转意之圣地杂日山定为猴年。）

转山朝圣者们世代相传：围绕冈仁波齐转山一圈，可以洗净一生罪孽：转上十圈者，可以在五百年轮回中免受地狱之苦：而转山百圈者，便可以成佛升天。佛祖释迦牟尼的生肖属马，他得道解脱也是在马年，因此每隔十二年的藏历马年（也是农历马年），神山脚下的转山神道上云集着来自各个教派、国度和地区的虔诚信徒，虽然他们在转山神道上转山的方向不同（佛教徒和印度教徒是以冈仁波齐为中心顺时针转山，而苯教徒则相反），但却一致认为在马年转山一圈，则可增加一轮十二倍的功德，其功德相当于其他年份转山十三圈所积的功德。

提醒

进山路线

路线一：南下 从喀什南下沿新藏公路，从叶城需3天左右到达狮泉河，再转车前往冈仁波齐神山。新藏公路上并无公共交通工具，可在登山宾馆内和零千米处搭乘便车或在路边等候开往西藏的军车，车费400元左右。狮泉河距离神山480千米，顺利的话一天可到，车费50～100元。

路线二：西行 从拉萨西行到拉孜，可经过羊卓雍错，在拉孜或日喀则住一晚，20～25元/人。拉孜往前很少有食宿，行至53千米处到达卡嘎镇，过后65千米到达桑桑，那里也可借宿10～15元/晚，桑桑过后122千米处的22道班，有路标指向阿里，分南北两道。

北道：22道班后走北道需时6天，道路非常颠簸，但风景不错。行至242千米处即可到达措勤县，那里可住高原旅馆15元/人。措勤往北117千米处到达洞措，是一个双岔路口，有卡车来这里运盐至拉萨或日喀则。岔口往西90千米处便是改则，那里有几个四川饭店，住宿10元/人。改则过后是革吉，在县招待所住宿10元/人。革吉到阿里狮泉河镇112千米。从狮泉河镇到冈仁波齐神山一天可到。

南道：较北道近些，约需4天，没有便车可搭，只能包车，且南道非常危险，建议尽量绕道。

玛旁雍错和拉昂错★★★★★

从神山可搭往普兰方向的过路车到即乌，在大金或者到巴噶检查站等便车，价格30～70元不等。即乌到玛旁雍错需过一道小山梁，而到鬼湖有将近1 0千米，可找当地摩托车或搭车前往。

住霍尔，每人50元。用餐方便，但价格较贵。

圣湖玛旁雍错海拔4588米，位于冈仁波齐东南20余千米，隔着一条巴嘎至普兰道路的就是鬼湖拉昂错。玛旁雍错是淡水湖，拉昂错是咸水湖，一个是充满生命向往的清澈，另一个是宁静的死寂。

若论其大、其深、其高，玛旁雍错都难跻身于西藏众湖“之最”。但它仍被藏族同胞们尊为高贵的王后，被苯教、藏传佛教、印度教等多个宗教同奉为圣湖。他们认为，玛旁雍错的圣水能清除人们身体上的污秽，洗净心毒。凡来转湖的人都会在此沐浴。

札达土林★★★★

从狮泉河出发，包车往返需2000～3000元。

札达县城有各种档次住宿，武装部招待所：散铺30元/人；札达宾馆：散铺25元/人。

在冈底斯山和喜马拉雅山之间的札达，沿象泉河谷有一条气势恢弘的土质莽林——札达土林，整个土林面积达210平方千米，平均海拔在4000米以上。土林里的“树木”高低错落达数十米，千姿百态，别有情趣。札达的霞光是最美丽的，霞光中的土林是最迷人的。古格王国遗址就在札达土林中。

古格王国遗址★★★★

50元

古格王国距离札达县城18千米，位置偏僻，交通极为不便，最好包车前往。

古格王国遗址占地约18万平方米，从山麓到山顶高300余米，房屋建筑、佛塔和洞窟密布全山，达600余座，形成一片庞大的古建筑群。近年，在古格遗址周围不断发掘出的造像、雕刻及壁画是这个神秘王朝留给人们的宝贵财富。古格雕塑多为金银佛教造像，代表其最高成就的就是被称为古格银眼的雕像；遗留最为完整、数量最多的是它的壁画，古格壁画风格独特，能全面地反映当时社会生活的各个层面。

遗址的外围建有城墙，四角设有碉楼，整个遗址在一座小土山上，建筑分上、中、下三层，依次为王宫、寺庙和民居。

提醒

1．参观须知 从札达进入古格王国，需要先到公安局登记开证明，再到文化局购买门票，如果需要在殿内照相，需另外付费50元/人，最重要的一点：记得带上手电筒。

2．悲壮美每当朝霞初起或夜幕降临之时，古格遗址便会在土林的映衬下透射出一种残缺美、悲壮美。

3．住宿可住在札达县城的邮电招待所、武警招待所、古格宾馆内，价格在25元左右。县城有三四家小饭馆，那里菜不便宜，一盘青椒炒肉要18元，一碗面也要10元。

班公错★★★★★

位于狮泉河镇西北方向，新藏公路的沿线，路程需3～4小时，路况十分不好，特别是在雨季，包车需800～1000元。

藏语称此湖为“错木昂拉仁波湖”，意为“长脖子天鹅”。面积604平方千米，长150千米，平均宽度只有2至5千米，最窄处只有5米。湖中生长着大量的鱼类和水鸟，每当夏季就有数以万计的地中海中头鸥来此繁殖。可以租船在湖中游览，也可以上鸟岛看成片的鸟窝、鸟蛋，观赏海鸥和斑头雁。

班公错，一半在中国的阿里境内，另一半则流向印度，是最狭长的湖，有趣的是，虽然同属一湖，在我国境内的是淡水，而印度境内的属咸水，苦涩，不能饮用，也没有鱼类生长。

提醒

1.珍贵鸟蛋 岛上的鸟蛋是受保护的，绝对不可以带走。

2.租船费用 租船的费用是每人80元，但可以还价。

3.美味无鳞鱼 湖中盛产一种名为裂腹鱼的无鳞淡水鱼，受高原环境影响，生长缓慢，但味道十分鲜美。

托林寺★★★

50元  位于札达县北，徒步即可到达，距离武装部招待所约300米。

托林寺位于札达县北，象泉河旁边，是11世纪初由古格王益西沃修建而成的。由于古格王朝的大力兴佛，托林寺便逐渐成为当时的佛教中心，其规模和形制都仿照前藏的桑耶寺所建。几百年以来，托林寺虽然历经各种自然和人为的破坏，但至今仍是殿宇林立，佛塔高耸。

当惹雍错 ★★★★★

那曲地区尼玛县

 没有班车直达当惹雍错，需先乘车沿阿里大北线到达尼玛县，再从尼玛县转向西南，到达文布，便可以进入当惹雍错湖盆。

当惹雍错是西藏原始苯教崇拜的最大圣湖，也是西藏的第三大湖。它状如一金刚杵，上圆中细下部长，群山围绕。当惹雍错既有羊湖的纯净梦幻，又兼纳木错雄壮磅礴，还有玛旁雍错的圣洁清澈，它的美丰富多样，不似人间。

普兰★★★

免费，但需要携带边防证备查

西藏的佛教圣地之一，因为其“圣湖”“神山”的神秘吸引力，让普兰成为国内外朝圣者的圣地。普兰给人最大的感觉就是视线开阔，满眼绿色草甸。

购物阿里

阿里的对外经贸活动主要集中在普兰县的唐嘎国际市场。这里是季节性口岸，每年只有7月15日〜10月15日开放。

唐嘎国际市场

市场主要是印度、尼泊尔商人和极少数当地藏族同胞的经商场所。市场距普兰海关、边检、卫检、商检、动物检疫的联检大楼2千米远，之间隔有孔雀河。印度、尼泊尔商户主要经营布匹、呢子、床单、红糖、法国香水、印度香水、头油、化妆品、首饰等商品。有的印商、尼商还用红糖、百货换取当地群众的羊毛等物品。

桥头市场

通向唐嘎市场有两座吊桥，在靠近旧城的桥头区，也自然形成了一个市场，称为“桥头市场”，主要是内地小商小贩和少部分尼泊尔边民在这里经商。jQqOXdAbIu1mnHkVWKQBw9zk8OnCSmgU7vh2+wF9/7oaKDUs9dxBjPbL5ogFgaqn