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第一章 身体

不论你是跑步的初学者,还是一个经验丰富的老手,本书的指导都将帮助你选择一双适脚的跑鞋。如果你正遭受足底筋膜炎,胫纤维发炎或其他伤痛的折磨,那需要向医生咨询如何继续进行跑步方案。 OiOyfiiWAjfC2ftbU7xot/Z7BO5g6qIhNQDICzs/vr8ce6V7iCH3jmPDLDXE5/Le

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