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有一支西方的考察队深入非洲腹地考察，他们请了当地部落的土著人做背夫和向导，由于时间有限，他们急需赶路。起初，这些土著人配合得很好，他们背着几十公斤的装备物资依然疾步而行，连续三天，他们都按照考察队的计划赶路。但是在第四天早晨，当考察队整装待发的时候，土著人们不愿意再走了，想停下来休息一下。无论考察队怎么劝说都无济于事。队员们感到很费解，这几天大家不都相处得很愉快吗？难道是自己无意中得罪了他们？或是他们嫌这份差事太累了，以这种方式要求价钱？这时，土著人的头领解释道：“按照我们的传统，如果连续三天赶路，第四天必须停下来休息一天，以免我们的灵魂赶不上我们的脚步。”
土著人尚且知道一味地忙碌之后，必须休息一下，自我调整，我们这些在都市里生活的人却不知此理。我们在压力的负荷之下，日复一日地忙碌着，以至于很少停下来思考一下，就不断地被事情推着走，或者追逐着眼前的事物，而我们的灵魂早已落在我们匆匆赶路的身影后面无影无踪了。没有了自己的灵魂，我们的生活就如同交给了外物去控制。
在欧洲阿尔卑斯山中，有一条风景优美的大道，然而很多人途经这条大道都是为了去往远方高耸的山峰，因此很少有人会停下来欣赏沿途的风光。为此，当地人在路边树立了一块标语牌，上面写着：“慢慢走，别忘了欣赏！”
生活在当今这个快节奏的时代里，很多人每天都忙忙碌碌，就好像在阿尔卑斯山上攀登，却选择乘坐汽车匆匆忙忙路过，没有时间回一回头，或是停下脚步欣赏一下风景。结果，使这原本丰富美丽的世界，在我们眼中空无所有，只剩下了匆忙和紧张、忙碌和忧愁。
美国哈佛大学第26任校长陆登庭先生到中国北京大学进行访问时讲述了自己的一段亲身经历。
有一段时间，他对所有的事情都失去了兴趣，并厌倦了总是坐在办公桌前处理文件的生活。这一天，他终于下定决心，向学校请了三个月的假期，然后告诉家人：“不要问我去了哪里，每个星期我都会给家里打个电话报平安。”
处理好一切之后，他只身一人去了美国南部一个不知名的小村庄趁着假期，去尝试着过起了另一种全新的生活。在那里，他做了各式各样的工作——去给饭店刷盘子、到农场给别人打零工。有时候，他会与工友们一起坐在田间地头偷懒聊天，也会背着老板躲在角落里面抽烟这些都让他获得了一种前所未有的愉悦。
最后，他在一家餐厅找到了一份刷盘子的工作，但不幸的是，这份工作他只干了四小时，老板便将他叫了出来，给他结了账。饭店老板对他说：“可怜的老头，你刷盘子的速度太慢了，我不得不解雇你。”于是这个“可怜的老头”重新回到了哈佛校长室。
再次回到自己熟悉的工作环境以后，他却感觉以往熟悉的一切都变得新鲜了起来，工作没有了无聊的感觉，重新成为了一种全新的享受。这三个月的时间就如同一个淘气的孩子搞了一次恶作剧一样，不仅新鲜，而且刺激。重点在于，拥有了这样的经历以后，在他的眼里，一切就如同儿童眼中的世界一样，充满了乐趣。
有些人把人生看成赛跑，结果又累又困，其实不如把自己的人生看成一次轻松的旅行！看见别人蹦蹦跳跳很快乐的样子，你不要羡慕，因为你自己本身也可以这样。想想大家面对的是同样的世界，同样的社会，同一片蓝天下，就算是世界末日也不只有你一个人去面对，别人可以快乐，你为什么不可以呢？
哈佛家训
哈佛大学心理学博士岳晓东说：“幸福是人们心中的一种感觉，是一种豁达的心态。幸福来源于生活的轻松与满足，以及对未来充满无限的憧憬和希望。”轻松与满足、憧憬和希望，这正是旅行的心态。当你的人生充满了轻松和希望，那么幸福也就与你同行了。