下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
在了解水的特性后，再研究一下水的静力学原理用以更好地进行游泳学习。水静力学主要是研究物体的平衡规律，其主要内容是游泳时的压力、重力和浮力的问题。
压力：指人在水中游泳时受到的一切压力，同一层的水的压力相等。在水中，身体每下降1米增加0.01大气压。水的压力对人在空气中和水中的呼吸都有影响，需不断地进行练习加以克服、适应。
重力：人在水中同样受地心引力的作用，产生向下的力，重力也就是体重。
浮力：根据阿基米德定理，人或物体入水后会排开等量容积的水，因为水的难以压缩性，以人或物体换取等量容积得到水向上的支撑力，称为浮力。人下水后其重力被水的浮力所平衡，所以能够漂浮在水上。
人在水中的下沉与漂浮：人在水中的沉浮与自身密度和同体积水在4℃时的密度的比例有着密切的关系，这种比例称之为比重。例如比重大的钢铁落入水中即会下沉，而比重小的木块则会漂浮于水面。而人的比重可以随着呼吸而进行改变，所以懂得游泳技能的人就能在水中安然无恙，而不会调整的人则会溺水、下沉。一个人在同一时期在吸气后胸腔扩大，比重减小，身体密度小于水，所以呈现漂浮的状态。呼气后胸缩小，比重相对加大，身体密度大于水，所以呈现下沉的状态，人体的密度其变化范围约从0.96～1.05之间。
人体的平衡：人在静止的水中能否平衡，这取决于自身的重力和水的浮力。水对身体各部分产生浮力的合力点称为浮心，人在水中身体的几何中心即是浮心的位置。人体重量的合力点称为重心，由于人体各部分密度都不同，所以重心在密度较大一侧的位置。人身体平卧双手置于体侧，这时人的头和胸腔比重小，腿比重大，这样重心和浮心不在同一直线上没有能够达到平衡，所以头会上浮，腿下沉。但平衡被破坏后可通姿势进行调整，如平伸两臂，这样身体的重心前移，那么这时重心和浮心就重回到一条直线上，让身体可以重新达到平衡条件。
当人在游泳时，需要不断地进行臀腿动作的配合与转换来保证身体在水中的平衡，所以游泳时浮心和重心的平衡一直在被破坏和被维持中。游泳中身体技术动作的时机和程度配合的好的话，身体就会呈现比较平稳的运动状态，反之，人在水中会出现较大的起伏和扭动。