女人不是有毒的生物

常常有人咨询我：淘宝上热销的××排毒产品可信吗？我回答她，只要看到排毒二字，就可以舍弃了。

人体内真的有毒吗？

有！只要活着，有新陈代谢，就会产生代谢的产物，而代谢产物就是毒物。就算我们吃的食物都是精华，没有你不想要的添加成分，也会产生代谢的毒物。

碳水化合物代谢后产生二氧化碳，蛋白质代谢后产生尿素和肌酐，脂肪分解后产生酮体以及其他复杂的代谢产物如尿酸等，如果这些代谢产物不及时排出体外，就会严重威胁生命和健康。

二氧化碳积聚，就会发生酸中毒；肌酐、尿素不能排出体外，就是尿毒症；体内的水过多，也会导致心力衰竭、脑水肿、水中毒。

庆幸的是，人体天然有排出这些代谢产物的功能，如呼吸、排便、排尿、排汗等。如果这些功能出现了问题，那么就需要额外的“排毒措施”，如肾透析、人工肝等。

还有外界毒素入侵——中毒，如腐败食物或者农药、毒药等。轻微的、少量的，我们的身体也能通过代谢将这些毒物排出体外，而严重的情况下就需要医学方面的治疗，如使用抗生素药物、洗胃、透析等。

所谓的排毒产品，不仅不能帮你排毒，还可能成为一种新的毒物进入你的身体，可能会伤了你的肝和肾，反而破坏了你的排毒机制。因此，请慎之又慎啊！

为了防止过多的代谢产物对身体健康产生影响，我们更需要的是健康的生活方式。

宣传“排毒”往往和养颜、养生两个词连在一起。

养颜是利用女人爱美的心理行骗，微商经常以健康借口推销各种保健品。

女人的容颜，随着时间的推移，必然会发生变化。防晒、保湿才是保护皮肤的办法。紫外线的照射是女性容颜的最大敌人。为什么户外工作的人比室内工作的人看起来衰老得更快？为什么城市女性比乡村女性看起来更年轻？因为城市人更注意防晒，风吹日晒雨淋让我们的容颜衰老。

女性的心态也影响女性的容颜。健康乐观的女性看起来更年轻，而病态的、愁容满面的女性，眉头紧锁，皱纹很快爬上额头。

睡眠也是影响皮肤健康的原因。保证充足睡眠的女性皮肤才能更有弹性，面容才能更姣好。

养生、保健是国人喜欢说的词汇，保健是什么？养生不等于养生产品，保健不等于保健品。所谓保健就是保持健康的方法。

养生不是靠吃某一产品或者保健品就可以完成的，应该包括合理饮食、合理运动、按时接种疫苗、定期体检、发现疾病及时治疗等。

市面上充斥着食物排毒的谣言。没有任何食物能够排毒，而有些过去认为养生、排毒的食材经过检验已经证实有毒，如蕨菜、鱼腥草等。蕨菜中含有的原蕨苷具有致癌作用，与食管癌、胃癌有相关性。鱼腥草中有马兜铃内酰胺，具有肾毒性和致癌性。这些食物不仅不能排毒，反而本身是毒。

月经是排毒的吗？

每一个女性月经量不会完全一致，一生当中不同的时期月经量也不一致。很多女性对月经过少的恐惧多于对月经过多的恐惧，经常有人月经一少就来咨询和就诊，而月经多往往会拖至发生贫血才来就诊。为什么会这样？在医生看来，月经多对健康的影响更大，可能提示子宫疾病，但普通女性更担心月经过少而致体内毒素积聚。

月经是用来排毒的吗？我们先了解月经是怎么形成的吧。

女性有一个子宫，一对输卵管和一对卵巢。子宫位于中央，我们姑且叫它“中央大厅”，一对输卵管、卵巢挂在“中央大厅”两侧。卵巢负责排卵并随着卵泡发育、排卵，分泌雌激素、孕激素。在雌激素和孕激素的作用下，子宫内膜生长、变化，为胚胎着床做准备。

子宫外层是厚厚的富有弹性的肌肉，子宫肌层内衬着子宫内膜。子宫每个月为迎接客人的到来，都会进行重新装修，重新粉刷张贴新的壁纸——子宫内膜层，把大厅装饰一新迎接新人。如果确定新人不能如期到来，那么就要拆除旧的壁纸——子宫内膜脱落了，来月经了。下一个月再重新装修。

因为卵巢的排卵周期是一个月，如果不怀孕，那么每个月子宫内膜脱落一次，因此叫做月经。但事实上，我们今人的生育观念改变，生育的频率降低，甚至一生中只生育一次，基本上会维持着每月一次月经。但在各种避孕措施大规模使用前，无论是中国人还是外国人，无论贫民还是贵族，女性的生育是不能自己控制的，因此大多数女性多次妊娠。一个女性十六七岁结婚，2～3年生育一个子女，甚至1～2年生育一个子女。怀孕10个月，哺乳1年，那么会维持每月月经来潮吗？很多人生育后根本等不到月经来潮就再次怀孕了，因此在育龄期也不是每个月出血，可能来“月经”的次数也是有限的。

多子女的女性会因为生育频繁月经稀少而中毒吗？不会！

青春期前卵巢功能尚未建立，绝经后卵巢功能衰退，都会表现为闭经，这些时期会因为不来月经而中毒吗？不会！

因为月经血不是排毒的，当然也不会因为闭经而中毒。相反，如果月经过多会导致贫血。

我们女性的每一滴经血都是血液，都本应该在血管内为我们服务，携带氧气和营养，输送到全身的各个器官，无论是从哪里出来的，都不能损失过多。出血多就会造成失血性贫血，急性出血过多就会造成休克。

女性因为月经的定期来潮以及分娩的失血，已经使血红蛋白低于男性水平（男性的平均血红蛋白含量在120～160g/L，而女性的平均血红蛋白含量在110～150g/L），也低于青春期的女孩和绝经后的女性的水平。但只要月经在正常量范围内——80mL以下，就不会影响血液循环，血红蛋白也基本上在正常范围，会高于110g/L，身体的功能不会受到影响。但这已经在贫血的边缘了，一旦月经过多，就会贫血。年轻女性失血性贫血、缺铁性贫血的发病率高于男性。

那是不是月经越少越好呢？

当然也不是！月经是女性生殖健康的标志。月经的频率正常、量正常，基本代表女性的内分泌生殖系统功能正常。

月经过少、闭经可能提示女性的卵巢功能异常，或者有其他导致闭经生殖分泌疾病以及生殖系统的畸形，也往往会导致不孕。

人工流产后发生的子宫内膜损伤和宫腔粘连或者子宫内膜结核导致的子宫内膜损伤，也会导致月经过少甚至闭经。这也会导致不孕。

近年来，人工流产导致的子宫内膜损伤和宫腔粘连病例不断增加，这成为主要的子宫内膜损伤的原因。

人工流产后子宫内膜损伤粘连导致的月经少和闭经除了影响怀孕，对身体健康没有任何影响。因此人工破坏子宫内膜也成为治疗月经过多的方法之一，尤其对已经完成生育、没有生育要求的女性，是非常好的治疗方法。

什么情况下适合选择子宫内膜切除、破坏的办法治疗月经过多？

对于子宫腺肌症导致的月经过多，以及凝血功能障碍、肾功能不全等内科疾病患者，可以在宫腔镜下以及用其他方法切除或者破坏子宫内膜，这样子宫内就没有受激素影响的子宫内膜，每个月也不需要为胚胎装修房间，当然也不需要拆除旧的装修，就不会来月经，更不会月经过多。

子宫内膜破坏后月经会明显减少，由于月经过多而导致的贫血症状很快会改善。