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5.如何调动身体的自愈机制一:倾听身体的语言

想要自己强大,就要学会挖掘身体的潜能。如何挖掘身体的潜能?如何调动身体的自愈机制呢?我们先迈第一步:倾听身体的语言。

身体会发出声音吗?当然会,而且是随时随地在与您说话。比如,现在屋子里很冷,身体就会打个冷战或打个喷嚏,这个冷战或喷嚏就是身体的语言,告诉您要加件衣服了。如果您听它的话,赶快披上一件衣服或打开暖气,自然也就平安无事了;但如果您置之不理,忽视身体的语言,那您第二天可能就要患上感冒或引发鼻炎。

《黄帝内经》中说:“诸病于内,必形于外。”是说如果人体的脏腑有病,必然会在外部表现出来。古人将这些人体的语言总结下来,替我们进行了细致的翻译,让我们可以一目了然。肾开窍于耳,肾主骨;肝开窍于目,肝主筋;肺开窍于鼻,肺主皮毛;脾开窍于唇,脾主肉;舌为心之苗,心主血脉。

因此耳鸣了,或者容易骨折,就要想到是不是肾虚了;眼花了,或者总爱抽筋,就要考虑是不是肝弱了;鼻子不通,皮肤总起痘疹,通常与肺有关;嘴唇肿痛,体瘦无肉,多是脾经淤滞;而舌头的形态,可显出心脏和心脑血管的问题,如舌尖赤红为心火太旺,舌头歪向一侧是脑中风的先兆。

我有个朋友的儿子,常年下嘴唇红肿破裂,1.8米的个头,却只有50公斤,他吃得不少,可就是无法再胖一点儿,女孩子都嫌他太瘦,他很苦恼。

通过以上的症状,我们就可以分析一下。刚才说过脾开窍于唇,脾主肉,所以他的问题是脾经堵塞造成的。

我建议他每天喝两碗山药薏米粥(见第六章),然后按摩小腿脾经上的穴位,尤其要多按脚上的公孙穴。1个月后,他父亲打来电话,说儿子长了3公斤,全家人都高兴极了。

一旦了解人体内部和外部的对应关系,每个人都可以通过察言观色,当一回自己的医生。

祖国的传统医学在阐发人体语言方面留下了太多的宝贵经验。比如,您的腰部最近总是酸痛,通过一句“肾为腰之府”,便可以发现是肾的问题;您的指甲变得又薄又脆,通过“爪为筋之余”“肝主筋”,便可以考虑是不是肝脏虚弱了;通过“发为血之余”,便可以知道头发脱落、须发早白与心血不足有关。

有人夜里1点到3点总是醒来,睡不着了,可以睡前按摩肝经的太冲穴以祛肝火。因为1点到3点是丑时,是肝经所主。有的人总是晚上7点到9点胸部不舒服,或肚子痛,这往往是心血管的问题,因为晚上7点到9点是戌时,为心包经所主。

每个时辰都有它所主的经脉,古人为我们提供了多么丰富而便捷的诊断工具!这么好的东西,可又有几个人当作宝贝呢?

如果暂时听不懂身体发出的声音,那也没有关系,我们仍然可以静下心来慢慢在等待中体会。毕竟那是我们曾经拥有的本能,只是被我们丢弃和遗忘了,现在我们就把它找回来。

有祖先留下的无限智慧,有上天赐予的生命潜能,加上我们的信心和勇气,我们将重新找回本能,找回健康的真我。 +S7MuHs6WDf/0WD2q0+GNZG+ySLaVUVYsFbVuHl44O4X4xDTT3ZL2sSMA674jeXP

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