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为什么我如此缺乏自信

28年来,我对数以百计的女性和家庭做过心理治疗,这些临床经验在探寻自身奥秘时助了我一臂之力。治疗过的数十位女性都有我最终在自己身上发现的症状:过于敏感,优柔寡断,自我意识过度强烈,对自己缺乏信任,和异性的关系总不顺利,即便有所成就依然缺乏自信,且总体上没有安全感。一些人之前已经在其他治疗师那儿耗费多年而没有进展,另一些人买了大量自助书籍,仍未找到痛苦的根源。我的治疗对象从地位很高的成功专业人士、总裁,到待在家里的足球妈妈 ,药物成瘾、拿救济金的母亲,再到公众人物。和我一样,她们常常觉得生活中缺乏某种重要的东西,以致自我形象遭到扭曲,生命也被不安全感所笼罩。她们像我一样,觉得自己不够好:

●“我总是事后批评自己,内心总在反复重复着相同的对话,想知道有没有其他办法处理这件事,有时我干脆沉浸在羞愧中。大部分时候我意识到自己其实没有理由感到不好意思,但我还是这样。我的确会为他人对我的看法感到焦虑。”(姬恩,54岁)

●“人们常常称赞我的成就:我的传播学硕士学位,我出色的公共关系事业,我写的幼儿读物——但我不允许自己接受这些应得的肯定。相反,我用那些我认为做得不好,或可以做得更好的事鞭挞自己。我总是在为我的朋友鼓劲儿,为什么对自己却无能为力?”(伊芙琳,35岁)

●“我对我丈夫说,等我死了,他可以为我刻上这样的墓志铭:她一试,再试,一试,再试,最后死去。”(苏姗,62岁)

经过多年的研究和临床工作,我发现,这些让我和我的女病人衰弱的症状,其根源是一种叫作“自恋”(narcissism)的心理问题——确切地说,是我们母亲的自恋。我看到的大部分自恋的资料都是关于男人的,但当我读到对自恋的描绘时,某种东西让我豁然开朗。我意识到有些母亲在情感上过度的贫乏和强烈的自我专注,使得她们无法为自己的女儿提供无条件的爱和情感支持。我发现我的病人和母亲之间糟糕的关系,包括我和我母亲之间的问题,明显与母亲的自恋有关。

我逐渐意识到,在我和那些缺乏安全感、满足感的女病人的生活中,有一种关键要素是缺失的。那是一种受人哺育、有同理心的爱,我们强烈渴望从母亲那里得到,却未能如愿。而我们的母亲很可能也没能从她们的母亲那里得到过。这意味着,扭曲的爱,作为一种痛苦的遗产,代代相传。对自恋及它在母女关系中的呈现了解得越多,我越觉得有责任去帮助那些母亲有自恋倾向的人们建立自我理解、自信和自爱。

本书的目的就是解释母性自恋的动态影响,并在不去指责自恋母亲的前提下,提供克服这些影响的方法。康复来自理解和爱,而非指责。一旦我们理解了母亲所面对的那些导致她们无力爱我们的困难,接下来就能开始改善我们自己的生活,最终目标是了解自己、对自己负责,进而获得康复。

借助本书,读者将学会把爱指向自己,也指向你的母亲。在这个过程的开始几个阶段,你也许会感觉受伤害、悲哀、生气甚至暴怒,很快,当你越来越了解母性自恋时,将获得一种新的爱,以取代原来你从自恋母亲那里得到的扭曲的爱。 eDnpYvacgl1xiLG7+faziZ5RC1xQbfZLZ3Uu8YfS4EJrD3FQwCqSbGvTuDuGvND5

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