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古罗马著名诗人奥维德说：“没有什么比习惯的力量更强大。”19世纪心理学家威廉·詹姆斯在他的著作中写道：“习惯就像一只巨大的飞轮……正是它，使得那些从事最艰苦、最乏味职业的人们没有抛弃自己的工作；也正是它，注定了我们每一个人都只能在自己所接受的教育和最初选择的范畴内与生活展开搏斗，并为那些自己虽然并不认同，却别无他选的某种追求而付出最大的努力；还是它，把不同的社会阶层清晰地区分开来……”
习惯的作用说小不小说大不大，它不足以改变社会却可以改变你。
如果你把成功的路径锁定在自己期望的道路与规则上，并且规划自己的行为，我们就可以有计划有步骤地改变习惯，与自己较量。借用著名心理学家、哲学家威廉·詹姆斯的话：“播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。”
成功就在于你如何与自己较量！不断地完善自身，让自己尽可能地达到最佳状态，不断进取，养成好的习惯，让坏的习惯彻底消失！让我们一起体验习惯的力量！