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一个人如果每年根除一种恶习，那么用不了多久，他就会成为十全十美的人。——托马斯
我们知道，习惯是一种经过重复或练习而巩固下来的思维模式和行为方式，比如，人们长期养成的学习习惯、生活习惯、工作习惯等。在我们的生活中，这些由习惯形成的思维模式和行为方式对人们的影响深远，是不易被改变的。
我们先看下面的案例：
有一天，爸爸与女儿一起在树林里散步。爸爸突然停下来，并仔细地看着身边的四株植物。第一株植物是一棵刚刚冒出土的幼苗；第二株植物已经算得上挺拔的小树苗了，它的根牢牢地盘踞在肥沃的土壤中；第三株植物已然枝叶茂盛，差不多与女儿一样高大了；第四株植物是一棵巨大的橡树，女儿几乎看不到它的树冠。
爸爸指着第一株植物对女儿说：“把它拔起来。”女儿用手指轻松地拔出了幼苗。“现在，拨出第二株植物。”女儿听从爸爸的吩咐，略加力量，便将树苗连根拔起。“好了，现在拔出第三株植物。”女儿用一只手进行了尝试，然后改用双手全力以赴。最后，树木终于倒在她的脚下。“好的。”爸爸接着说道，“去试一试那棵橡树吧!” 女儿抬头看了看眼前巨大的橡树，想到自己刚才拔那棵小得多的树木时已筋疲力尽，所以她拒绝了爸爸的提议，甚至没有去做任何尝试。“我的孩子。”爸爸叹了一口气说道，“你的举动恰恰告诉你，习惯对一个人生活的影响是多么巨大啊！”
实际上，我们发现，幼苗非常容易拔除，而随着时间的推移，越是根深蒂固，越是难以根除，这和我们养成好习惯的道理是一样的，积久形成的习惯那样令人生畏，以至于让人怯于尝试去改变它。
此外，值得一提的是，习惯与习惯之间也有着很大的差别，其中有些习惯比另一些习惯更难以改变。不仅坏的习惯如此，好的习惯也不例外。也就是说，好的习惯一旦养成了，它们也会像故事中的橡树那样，忠诚而牢固。习惯在这种由“幼苗”长成“巨树”的过程中，被重复的次数越多，存在的时间也就越长，它们也就越难以改变。
古今中外，众多成功者的成功都源于他们在生活中不断地培养自己好的习惯。我们再看下面富兰克林的案例。
富兰克林有一个习惯，就是每天晚上都要把这一天的情形重新回想一遍，看看自己哪些方面存在着不足。
富兰克林曾为自己总结出13个非常严重的错误，比如，浪费时间、为小事烦恼、和别人争论冲突等。在富兰克林看来，除非他能够减少这一类的错误，否则，就不可能有什么成就。
从此以后，富兰克林一个星期便选出一项缺点来与自己进行“搏斗”，然后把每一天的“搏斗”结果做成记录；到了下一个星期，他会另外再挑出一项缺点，去做另一场“搏斗”。
富兰克林正是因为这一检视自我并努力改正缺点的习惯，才成为美国历史上最受人敬爱也最具影响力的人。
所以说，一个人要养成好的习惯，需要不断地与自己搏斗，需要经过主动积极的改变而重新培养和形成新习惯。良好的习惯也就是我们走向成功的巨大力量，无怪乎有人说成功与失败的最大区别来自不同的习惯。
女孩要养成好的习惯，一定要从小开始，如果不注重从小养成好习惯，就会让坏习气困扰自己，直至很难摆脱它而最终酿成大祸。
在通往幸福美满生活的路上，一个女孩多一个好习惯，心中就会多一分自信；多一个好习惯，人生就会多一次成功的机遇；多一个好习惯，生命里就会多一种享受美好生活的能力。但是，这里要强调，要想建立良好的习惯，就必须做到专注执着、持之以恒，你此时准备好了吗？
给女孩的启示： 习惯是由重复制造出来，并根据自然法则养成的，就如我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。所以说，养成好的习惯其实很简单，是完全可以经过主动积极的改变而重新培养和形成的。