要想成功地塑造好习惯,我们必须先了解自己。我们不能想当然地认为,对一个人有效的习惯养成策略会对所有人都有效,因为每个人都是独一无二的个体。
这一部分涵盖了两种能够让我们认清自身习惯本质的策略,即四种倾向和不同人的特性。这些观察性的策略不要求我们改变正在做的事,只是让我们正确地了解自己。 hbTuxnXnwJkGT3b+PPAAltdx0GrW5XZy6oUHKg1x24+E0kHtjJaTM0thlEAZ8/r5