前言

在当今的社会中，为了应对巨大的生存压力，实现自己的人生价值，越来越多的人过上了快节奏的生活，忙碌成为人生中的一种常态。有的人是真的忙，而有的人忙的意义却不大，一味地忙忙碌碌却没有结果，他们被称为“瞎忙族”。

“最近在忙什么呢？”

“瞎忙呗！”

……

在今天，这样的对话已经成为了人们见面时的寒暄用语。我们经常听到有人说“太忙了，几乎没有多余的时间休息”。发现有的人每天忙得昏天暗地，习惯性地加班；还有的人表示不知道每天忙什么，但就是觉得没有休闲的时间。

很多年轻人所谓的“忙碌”已经呈现出一种病态，他们付出了太多的时间、精力去工作、奋斗，做一些自己职责之外的事情。从早忙到晚，从周一忙到周五，甚至连周六日和假期都在忙碌。结果，他们不仅没有得到认可和赞赏，也没有得到理解和支持。面对这样的窘境，他们不仅没有停下匆忙的脚步，进行反思和改变，反而继续埋头苦干，继续辛辛苦苦地付出。这样的人注定只能瞎忙一生，忙到离开这个世界也一无所获。

忙碌，不光指的是手忙脚忙，还包括心理上长期处于紧张、高压、“压力山大”的忙碌状态。人若是长期被繁忙的事务缠身，不仅容易出现职业疲劳，还会造成一些心理上的疾病，比如：易怒、焦虑、抑郁……其实，我们应该明白，瞎忙的生活和工作状态，并不会为我们带来安全感和成就感。相反，还会使我们离成功越来越远，甚至拉开与幸福的距离。因为，瞎忙是职场亚健康的凶手，也是精英男女成为“剩斗士”的主因。

所以，我们应该试着将自己从瞎忙的状态中解脱出来，生活应该有张有弛、快乐充实。那么该如何提高自己的办事效率，忙出结果呢？本书会给你最想要的答案。适时地“偷懒”，用最直接的方式告别瞎忙，一步能够解决的事情，决不用两步去做，这样不仅节省时间，还能够激发自己适时地耍点“小聪明”。有时候，工作时间太久，也要给自己的心灵放个假，学会在工作中忙里偷闲才是最重要的。

合理的规划和明确的目标是成功拒绝瞎忙的一大技巧。以要事为先，优先处理紧急的事情，每天花费五分钟写下第二天的工作也是有必要的，正确地区分“重要的事情”和“紧迫的事情”，可以合理、灵活地安排工作任务，尽量集中精力做一些能获得最大回报的事情。每次只专心做一件事情，并且一次做好一件事情，用最快的速度完成，之后马上开始下一项工作，不要同时处理几件事情。

管理自己的时间。上班八小时，做该做的事情，抓住自己的“黄金时间段”，好钢就应该用在刀刃上，对浪费大时间的小事情说再见，好好地利用自己的零碎时间。拒绝瞎忙，还要敢于说“不”。懂得拒绝他人，不做职场的“老好人”，也不要为了虚名而去忙碌，务实才是最重要的。

告别瞎忙，工作才会更有效果、更有效率，获得成功的概率也才更大。打开这本书，你会发现瞎忙原来不是工作中才有，生活中也有。希望这本书能够帮到你，在拒绝瞎忙路上能够成为你的良师益友！