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第一章
卯时起床,上班族起居应有规律

卯时是指05 : 00~07 : 00,这个时候太阳渐渐升起,所以又名“破晓”“旭日”,指太阳刚露脸、初升的时间。这个时间也是上班族起床的时间,然后梳洗打扮,开始一天的工作。 nfXcpxRPlL5IfEApQ2sBBJny/ui5aBa1o09EuZ4M8wSzsutVXCv/QBnh1e3tMB5q

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