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“我家孩子体质比较弱，动不动就感冒，真是愁死人。”
“我家小孩不吃饭，就爱吃零食，不让吃就闹，真是没办法啊！”
可怜天下父母心。每位家长都希望自己的孩子生得茁壮、长得健康，聪明又可爱，但实际却往往不尽如人意，孩子不是这儿有问题，就是那儿出毛病；长得不是像豆芽菜，就是小胖墩；还有爱生病的，今天感冒，明天发烧……
要说孩子的健康，其实先天因素占很大一部分原因，先天体质强和先天体质弱的孩子在护养方面给人的感受是完全不同的。孩子的先天体质需要靠父母共同塑造。因此怀孕前后，父母就要为即将到来的孩子做好万全准备，尤其是准妈妈要注意养护，不仅是饮食营养方面，心情上也要保持轻松、愉悦，这样生出来的孩子才会更健康。
等孩子顺利降生，全家人开启了一个新阶段，新手父母担心的事情一点也不会少，往往比预期更多。婴幼时期是孩子一生的关键，如何为孩子奠定一生健康的基础，是父母们必须掌握的人生课题。在 13 岁之前，孩子的生长发育特别快，用古人的话说就是“生机蓬勃，发育迅速”；同时，孩子也处于“脏腑娇嫩，形气未充”的生长阶段。如果此时父母把孩子照顾好了，就能让孩子从小远离疾病的困扰，受益一生；如果照顾不好，则会影响孩子的健康，影响孩子一生的幸福。
高尔基曾说过：“爱孩子那是母鸡都会的事情。”但现实情况是，很多父母并不懂得如何去爱孩子，如何使孩子身心健康地成长。如今的家长会不遗余力地为孩子提供良好的物质环境，孩子穿得好，吃得好，住得好，玩得好，可是却不一定健康，更不一定快乐。
在成长的过程中，孩子会出现各种各样的问题，问题本身并不难解决，但实际却令很多父母们不知所措，甚至深感头疼。其实，只要掌握了解决问题的方法，就不必再草木皆兵。
现代的家长都太容易焦虑，不妨把养育孩子当成一场修行，而学习是我们的第一步。我们是上天赐给孩子的保护神，孩子从降生的那一刻开始，就离不开我们的关爱。爱和呵护就是孩子茁壮成长的保证，父母的爱不仅体现在日常生活的细微照料，也体现在对孩子心理的抚慰上。
在孩子的成长过程中，生病是不可避免的，但正是在与各种病毒的“战斗”过程中，孩子的身体才会一天天健壮起来，最终适应这个世界。所以，父母们要冷静对待孩子的健康问题，并通过学习一定的中医知识，借用饮食调理、穴位按摩等方法来帮助孩子固守健康。
作为一名儿科医生，我将自己的育儿心得与大家一起分享，一起探讨如何巩固孩子的先天之本，增强孩子的后天之本；如何喂养孩子，提高孩子的免疫力；如何在第一时间发现孩子的疾病，将其消于无形；如何在孩子生病时，给予最适当的护理；更重要的是，如何做让孩子不生病。
愿我们都能成为孩子最好的保护神，愿这本小书能给当今父母们一点小小的启示。
李小龙
2016.6.1