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构成人体的元素来自于天地。古人静下心来观察发现：人吃着天地供给的，喝着天地供给的，呼吸着天地供给的，一刻不间断地与天地交流。人是一个小天地，宇宙是大天地，大天地与小天地和谐统一，这是健康的前提。我们静下心来观察就能知道世界的组成，天地组成有看得见的日、月、星、山石泥土、江河湖海、花草树木，还有看不见的空气，人与动物生活在其中。我们虽然看不见空气，但不能否定它的存在，我们可以通过它的表现感受到它的存在，具体表现为：风、寒、湿、燥、火。
详细而言，整个世界的骨架是由坚硬的岩石支撑，坚硬的岩石上覆盖着相对松软的泥土，岩石与泥土之间有各种植物的根交叉盘踞，这些根固定着岩石与泥土，在泥土的表层覆盖了一层花草，花草、泥土、岩石、树根之间川流着生命之水，这些水在地上汇集形成江河湖海。这些构成了地球的实体，在一个健康的生态圈里这些要素和谐共存，这些因素俱足的环境最适合人类与动物居住。如果没有花草的覆盖，土地将沙漠化；如果没有树根的抓附，水土将流失；如果没有岩石的支撑，大地将塌陷；如果没有泥土的储蓄，大地将特别贫瘠；如果没有水的滋养，大地将干枯。多么多彩美妙的世界，让我们停下忙碌，用心欣赏一下这个世界吧！
古人细细地观察他们所生活的世界，这个世界是不停变化的，沧海桑田，春夏秋冬，就是这些变化让世界更加丰富多彩、充满了生气。我们继续用古人的眼睛进一步观察，究竟变化的源头是什么？变化的力量来自哪里？岩石是不变的，是什么让高山变为平川，是看不见的风；冰雪是不变的，是什么让冰雪融化变为小溪，是看不见的热；一株茂盛的大树，是什么使如此壮大的植物枝叶枯萎，是看不见的秋燥之气……因此看不见的气决定了看得见的物体的变化，我们生活的大地就是在这看不见的气的作用下每时每刻都在发生变化。春天风气为主，风吹拂万物，万物动了起来，万物生长，树木开始强壮；夏天火气为主，火温煦万物，使万物壮大，万物茂盛长大，河水满溢；长夏湿气为主，湿滋润万物，使万物肥壮，万物充实，使土壤肥沃；秋天燥气为主，燥收引万物，使万物收敛，万物丰收，落叶归根，使地表特别肥厚；冬天寒气为主，寒封藏万物，使万物闭藏，万物坚硬，使岩石更加健壮。体会古人所说的春生、夏长、秋收、冬藏的状态，体会四季流转与天地间的岩石、树木、河流、土壤、花草之间的关系，这对我们接下来的诊断治疗至关重要。
我们生活的世界，就是依靠恰到好处的天气的滋养，“燥以干之，暑以蒸之，风以动之，湿以润之，寒以坚之，火以温之。”风寒暑湿燥火本是一气，只是一气的六种表现，古人将这六种表现称为六气，就是这六气使得我们居住的环境寒温、燥湿、软硬适度，人与动物舒服地生活在其中。气是流动不止的，因此这个世界也是变化不止的，其变化的方向主要取决于主导的气的性质。