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上古圣人之教下与今时不同，今时之人教弟子，先灌输一套理念：吃得苦中苦，方为人上人。若要未来成为别人尊敬的名医，我们必须放弃现在的享乐，痛下决心、艰苦奋斗、持之以恒、不分昼夜地学习各种知识，遍览古籍，甚至对自己再残忍点要成篇背诵《黄帝内经》。基于这种强大的理念，我见到医学院很多学习优秀的学生的共同特点是：整日忧心忡忡，古板认真，不苟言笑，衣着朴素……这就像是一场赌局，以现在的快乐为赌资，押注于未来成为名医。在这个赌局中注定只有小部分人成为名医，无论你是否能够在未来赢得赌注，现在你已经输掉了青春。而且就算你真正成为名医，回头看看自己走过的路，你的付出太多，回报太少。很多人在拼搏中形成的人生信条是：这个世界是残酷的，弱肉强食，不努力拼搏就会被淘汰。这不是上古圣人的教育，想学习上古传下来的针灸，就要接受上古的教育方式。首先要做的就是放弃你以前的信念，给自己放个假，对自己好一点，一定要到大自然中，放松下来，放下紧张拼搏的头脑，呼吸自然的气息，感受天地的说教。天地无私地养育着万物，天地的伟大难以用语言形容，静下心来，双脚踩在广阔的大地上，感受大地的厚重带给我们踏实的安全感，尽情地呼吸，让天地之气自由地在体内流淌。天地无私地给我们无尽的爱，是因为我们自己的问题所以感受不到，是我们的紧张把充满爱的宇宙变成残酷的战场。放松下来，把你的精力从与天地的拼搏转移到感受天地，中国古人的一切智慧都是从感受天地而来，这种智慧是一切经典书籍的源头，也是人类智慧的源头。若要真正体会《灵枢经》所传的道，就必须放松下来感受天地，感受经典的文字，这是深入学习的前提。本书只是帮助大家放松下来感受天地的智慧，回忆起至简至真的智慧。
在《灵枢经》中，凡是要传授重要内容之前都需要斋戒，这个斋戒不是让我们获得什么，而是让我们通过形式上的沐浴，洗掉陈旧的思想与各种限制；吃清净的食物，保持心的安宁与敏锐；在静室中独处，使我们远离长期蒙蔽心灵的各种欲望。古人不是像武侠小说描述的那样，通过修炼打通了某条经脉，然后就看到了常人看不到的世界。如果有人看到了常人看不到的世界，那这个人要么已经疯癫，要么就在奔往疯癫的路上。我们现在要做的就是斋心，去掉蒙在眼前的各种眼镜，读经典不要拼命地从经典中索取你希望得到的知识，而是放松下来感受经典所描述的天地的道，用最真诚的心来观察这个世界 。改变读经典的心态，让阅读经典成为一种恬惔的享受 。