前言

“身体是革命的本钱”，每个人都想拥有健康强壮的身体。俗话说“病来如山倒，病去如抽丝”，再小的疾病都会给人带来不安。生病并不可怕，可怕的是不注意预防疾病。很多不治之症都是由于没有及时预防和不去治疗而导致的。在日常生活中，很多疾病往往是出其不意的，即你还没搞清楚情况，就已经“惹”上了。因此，为了自己和家人的健康，不妨准备几个有效的小验方、小菜谱，以应不时之需，解燃眉之急。

经验方，顾名思义，指的是人们从长期的生活中积累的应对疾病的方法。之所以成为经验方，说明它经过了无数人的验证。民间自古有“验方治大病”的说法，直到今天，仍然有很多饱受疾病困扰的人们喜欢打听一些经验方。这些小验方之所以受到大众的欢迎，原因主要有四点：一是效果显著。除了这些经验方对人们在日常生活中出现的小毛病非常灵验之外，对许多慢性病、疑难杂症及突发疾病也有很好的治疗效果。二是取材方便，经济适用。这些小验方多采用一些生活中常见的姜、枣、鸡蛋等食材，材料简单、易找，且价格低廉。三是操作简单方便。只需要对药材或食材进行简单的制作，如煎煮、泡酒等等。四是副作用小。因其取材多是人们的日常食材，所用的药材也是来自于天然植物，且仅仅采用几味药材，甚至是单味药材治病，所以几乎没有副作用，或者副作用很少。可见利用验方治病经济实用，方便安全，是一种行之有效的治病方法。