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自己动手,吃饭香香——我会自己吃饭

星期天,甜甜一家人去郊外野餐。恰巧,不远处朵朵一家也在野餐。两个小女孩好很快就成了朋友。

午餐时间到了,妈妈喂甜甜吃饭。

可朵朵却自己吃饭。朵朵说:“我长大了,要自己吃饭。”甜甜看看妈妈又看看朵朵,大声说:“妈妈,我也要自己吃饭。”妈妈立刻把勺子交给甜甜,甜甜学着朵朵,开始自己吃饭。

两个小伙伴坐在一起,吃得特别香,甜甜比平时多吃了半碗饭。

小叮咛

学习吃饭是孩子心理健康发展的重要过程。孩子学会自己吃饭,会产生成就感,有助于培养孩子自信、独立。

好习惯

看看,吃饭时你有这些好习惯吗?

●吃饭不掉饭粒。

●各种食物都吃,不挑食。

●按时吃饭。

●吃饭专心,不三心二意。 HhVYv2wQmM1gF6CFh1Hu6CI4FquCk3eYj4Hd1c0eqw7UL/awvg3N/xWJpzKxTh8H



就爱吃肉——不挑食不偏食

小胖是个小胖墩,不喜欢吃蔬菜。虽然妈妈总会变着花样地做蔬菜,可小胖就是不吃。

这天,表弟来家中做客。

表弟长得很结实,小胖带他找小朋友玩官兵强盗的游戏。结果,小胖每次都会被抓住,而表弟总是胜利。

晚餐时,妈妈做了很多好菜。小胖照常只向肉进攻,可表弟却荤素都吃。

小胖很奇怪表弟吃这么多蔬菜。表弟说:“要想长得像爸爸一样健壮,就不能挑食,蔬菜和荤菜都要吃。”

从那以后,小胖也开始吃蔬菜了,而他也越长越结实了。

小叮咛

小朋友要想长得健壮,就不能挑食,水果、蔬菜、鱼肉、蛋奶、米饭、馒头、豆制品……各种食物都要吃。

选择好习惯

下面哪种食物搭配比较合理?

●米饭、蔬菜、肉都适量。

●蔬菜和肉,不吃主食。

●米饭和蔬菜,不吃肉。

●米饭和肉,不吃蔬菜。 HhVYv2wQmM1gF6CFh1Hu6CI4FquCk3eYj4Hd1c0eqw7UL/awvg3N/xWJpzKxTh8H

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