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跟自己的表情说“你好”

有表情的时候不见得出现了相应的情绪,但是有真情绪的时候,你必须承认会有表情的出现。但为什么有些人脸上是一套,心里又是一套,别人却察觉不出来?那是因为大多数人分辨不出表情的真假。

试着这样做,对着一面可以看到整张脸的镜子,微笑,皱眉,撇嘴。你会发现当这些面部表情逐一出现的时候,你并没有出现相应的情绪。也就是说,你微笑并不代表你高兴,你皱眉并不意味着你在生气或发愁,你撇嘴也不表示你出现了排斥或不屑的情绪。你完全可以控制面部肌肉的运动。

可如果你就此得出情绪和表情没有必然联系的结论,那就大错特错了。

在一系列社交准则的迫使下,人人都会戴着一张面具生活。比如,见到不喜欢的人,却又迫于各种压力不能得罪对方,那么心里再厌恶,也会微笑。比如,明明很愤怒,却不能在公开场合发泄,只能装作冷静。除了社交准则的压力之外,有些人戴着面具是为了掩饰自己的谎言。不管出于什么原因,面部表情都只传达了两个信息,一个是想让别人知道的,另一个是不想让别人知道的。

那么,什么是真表情?什么是假表情?

简单来说,真表情是人的无意识反应,比如,听到好消息时的喜上眉梢,是不受控制和没有经过大脑思考的,这是真表情。相反,假表情是刻意伪装的表情,是有意识反应,比如,孩子渴望得到某个玩具而对父母露出的笑容。

不管是真表情还是假表情,基础情绪都是一致的,有快乐、愤怒、悲伤、厌恶、惊讶、恐惧、轻蔑等。在很多时候,这些情绪不是单一出现的,比如,愤怒和厌恶同时出现,惊讶和恐惧同时出现。这就造成面部表情的多元化和复杂性。不仅如此,情绪的变化或程度的增减,也会导致面部表情的不同。比如从快乐到悲伤,比如从不耐烦到暴跳如雷。

假表情和真表情最大的不同,就是情绪和表情的不一致。比如,你在很快乐的时候听到好友的诉苦,就必然要换上与朋友情绪相符的遗憾表情。其实,有意识控制自己表情的能力,不是长大后才学会的。在我们还是幼儿的时候,就会经常听到父母这样的教诲:“别人跟你打招呼时,你要微笑回应,这是礼貌。”“别人送你东西的时候,要表现出开心。”“别总板着一张脸,这让人不舒服。”久而久之,学习控制表情和掩饰真实情绪,就成了我们的一种生活习惯和处世准则,这被称为表现准则(display rule)。

抛开表现准则给表情带来的复杂性,单是表情本身就有数千个种类,有的表情甚至没有相应的词语可描述,再加上表情程度的不同,同时出现数量的不同,或者出现时间和持续时间的不同,都让人类在辨别表情真假的道路上感觉困难重重。

但这并不意味着束手无策,经过大量的实验研究和实践经验,心理学家保罗·艾克曼总结出一套“最具诱惑的面部线索”,也就是微表情。通过微表情,人们可以更加细腻地读出表情的真实性。这项分析技术于20世纪90年代初被FBI采用,并一直沿用至今。 ipTcvKwAizHajwALaO+HyxWmUJ5UCpS/n/qFNMUqLTJoGqeENwRc6SntfJcY3uwd

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