前言

当一个充满活力的精子与一颗健康的卵子相遇的一瞬间，便决定了胚胎的强弱，想要生一个健康聪明的宝宝，准妈妈和准爸爸都要提前12周将身体和情绪调整到最佳状态。

在得知自己怀孕的那一时刻，你也许会高兴得欢呼雀跃，抑或激动得喜极而泣。但随之而来的，可能是对孕期生活的忧虑和困惑：怎样才能保证胎儿有充足的营养，哪些因素会影响胎儿的发育，产检应该在何时进行，怎样胎教才能让胎儿更聪明……你的心里一定充满无数的疑问。不用担心，快打开本书，为孕育优质宝宝做准备吧！

本书主要分为备孕和怀孕两个部分。备孕12周，以快速怀上一个健康宝宝为目的，为备孕中的男性、女性提供全面的备孕期指导。怀孕40周，从怀孕第一周开始，详细介绍了孕期每个阶段孕妈妈的身体及心理变化、胎儿的生长、孕妈妈的饮食营养、孕期生活保健，以及胎教等内容，为孕妈妈解答孕期所遇到的各种问题。