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宜
√宜制造赏心悦目的生活环境
首先，居室应该整齐明亮、清洁干净、安静舒适、不拥挤、不黑暗、通风通气。其次，最好保持适宜的温度，即20～22℃。再次，最好保持一定的湿度，即50%的相对湿度。还有，居室中的一切物品设施要便于孕妈妈日常起居，消除不安全因素。最后，居室中要有良好的声像刺激，经常播放一些有益的胎教音乐，经常对胎宝宝说话，争吵和打骂是决不应有的。
√宜受孕的季节
每年的7月上旬到9月上旬为最佳受孕季节。此时早孕反应正值秋季，避开了盛夏对食欲的影响，而且夏末秋初水果和蔬菜品种丰富、新鲜可口，此时可有计划地补充营养，调理饮食，为母子提供充足的营养。冬季大气中二氧化硫、总悬浮颗粒浓度最高，出生缺陷率约为0.78%；夏秋季浓度最低，出生缺陷率在0.5%～0.58%。7～8月份受孕，可使怀孕早期避开寒冷的冬季，第二年的初春当风疹、流感等病毒来临时，妊娠已达中期，胎儿已平安地度过了致畸的敏感期。春暖花开时，胎儿已渐趋成熟，宝宝正好在风和日丽、气候适宜的春末夏初时节出生，对宝宝的护理比较容易，洗澡不容易受凉，还能到室外呼吸新鲜空气，沐浴温暖的阳光。
×忌忽视计算预产期
计算预产期非常重要，如果没有计算预产期或者忘记预产期，会直接影响孕妈妈产检的时间和容易忽视分娩前兆。
推算法
这个方法适合月经规律的女性。从末次月经开始向后计算40周，这段时间就是预产期。末次月经月份减3或加9（月份小于3时），天数加7。例如末次月经为2010年3月10日，月数加9，日数加7，预产期为2010年12月17日。用农历计算，则月份减3或加9，天数加15。若月经周期为25天，预产期为在原有天数上相应减5；若月经周期为40天，则预产期为在原有天数上加10天。
超声检查
月经不规律或者忘记末次月经的女性可以去医院咨询专业医师来计算预产期。一般医院可通过超声检查推算出预产期，医生做超声时测得胎头双顶径、头围及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期。（此方法大多作为医生超声检查诊断应用）
胎动日期计算
如果已经记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18～20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周；经产妇是胎动日加22周。
不宜
×忌太过拘泥于排卵期受孕
虽然在排卵期同房受孕的概率会增大，但不要太拘泥于测算排卵期受孕。在月经彻底结束的时候就可以同房要宝宝了，因为精子可以在女性的体内存活2～3天，如果女性体内环境适宜，精子甚至能存活5天左右，这样就正好与女性的排卵期很好地结合了。太拘泥于排卵期受孕，只会让夫妻双方神经紧张，对受孕没有好处。顺其自然、放松心情受孕是最好的。
宜
√宜给宠物注射疫苗后怀孕
有很多家庭喜欢饲养宠物，殊不知它们整日到处乱跑，不管是多么脏的垃圾，它们也会胡乱翻腾，可想而知它们的嘴巴、爪子、皮毛会经常沾满各种细菌、病毒、弓形虫等致病微生物。若人与动物吃住不分，很容易传染上疾病，对孕妈妈的危害则更大。宠物身上的病毒、弓形虫、细菌等感染孕妈妈后，可经血液循环到达胎盘，破坏胎盘的绒毛膜结构，造成母体与胎宝宝之间的物质交换障碍，使氧气及营养物质供应缺乏，胎宝宝的代谢产物不能及时经胎盘排泄，致胚胎死亡而发生流产。慢性缺氧可导致胎宝宝宫内发育迟缓或死胎。
除此以外，更为严重的是弓形虫可引起先天性心脏病、小头、脑腔积液、脊柱裂等多种胎宝宝畸形。如果孕妈妈一定要饲养小动物，那么丈夫要承担饲养责任，喂熟食或成品猫粮狗粮，不让它们在外捕食。怀孕前及妊娠期间的女性要尽量避免接触宠物及其粪便。
√宜做弓形体检查
准备怀孕的时候，家里又养了宠物，那就要先做一个弓形体检查，避免流产。
不宜
×忌孕前乱用药
备孕的女性用药一定要谨慎，无论是口服药还是外擦用药，最好全部停用。丈夫用药正确与否也直接影响到精子的生存质量，不正确用药甚至会导致精子的畸形。如果有计划怀孕，请提前半年停止服用避孕药，其他抗生素药也尽量不要服用。如果吃药了且意外怀孕了，就要去医院检查，检查胎宝宝是否健康。