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班级是一个大家庭，每个人都是其中的一员。老师、同学与我们朝夕相伴，我们在班级里学知识、学文化、交朋友，一天一天地成长。从小我们就被教育说，要有主人翁精神，要有集体主义思想，这些概念简单却又深刻。它们有着巨大的影响力，能激发我们带着强烈的责任心去思考集体中的每一件事。设想有这样一个班集体，其中的每个人都像主人一样，认真负责，积极热诚，大家都像兄弟姐妹一样互相关心、互相热爱，那是多么温暖、叫人向往的一个集体啊！
在一个温暖和睦、积极向上的集体里，每个人都要有自主自立精神。你不能像在家里依赖爸爸妈妈一样依赖老师、同学，更多的时候，需要你自己想办法、克服困难。你不能指望别人给你出主意，替你负责。有些同学依赖性强，表现得没有主见，缺乏自信，总觉得自己能力不足，甘愿置身于从属地位。他们还喜欢与独立性强的同学交朋友，希望独立性强的同学能给他们出主意。如果失去了可以依赖的人，他们就显得不知所措。
依赖性强这一不良表现，如果得不到及时的纠正，发展下去危害很大，依赖性过强的人，可能对正常的生活、工作都感到很吃力，内心缺乏安全感，很容易产生焦虑和抑郁等情绪反应，影响身心健康。怎么样减少依赖性，增强自立自主的精神呢？你可以从下面一些方面入手做起。
1．培养自信心
大多依赖性强的同学都不太自信，遇到问题时不敢自己想办法解决，只好请求家长或老师、同学帮忙。所以自信心的培养就非常重要。首先要相信通过自己的努力，我们是能处理自己生活和学习问题的；其次是发现自己的才能，独立解决一些问题，增强自信心。
2．寻找独立锻炼的机会
在学校中主动要求担任一些班级工作，可以增强主人翁的意识。我们可以有机会去面对问题，可以独立地拿主意，想办法，增强自己独立的信心。在家里，要有意识地培养自己的生活自理能力和独立性。可以主动帮助父母做一些家务；自己的一些事情可以想一想，自己拿主张。有的时候，父母由于担心和溺爱，不让我们在家动一根手指头，什么事都不让我们做。那就应多与父母交流沟通，争取给自己更多的机会锻炼，培养自己的自信心、独立性与创造性，让自己拥有更多了解周围世界的自由。
3．多向独立性强的同学学习
有时候，身边熟悉的同学会给自己更多的帮助。我们可以主动、有意识地与独立性较强的同学交往，观察他们是如何独立处理自己的一些问题的，向他们学习。同伴良好的榜样作用可以激发我们的独立意识，改掉依赖这一不良性格。
在集体里，我们还应该学会互帮互助。看看下面这则小故事：
有个人想知道天堂和地狱的区别，就去找上帝，上帝便把他带到一个大厅中。大厅里挤满了人，有穷人，也有富人，有的人衣衫褴褛，有的人珠光宝气。在大厅的中央，支着一口大铁锅，里面盛满了汤，下面烧着火。整个大厅中散发着汤的香气。大锅周围，一层层地挤满了人，可是这里的人却饿得要命，因为他们每个人都拿着一个长柄的勺子，柄太长，送不到嘴里，谁也无法喝到汤，有些莽撞的家伙，甚至烫了手和脸，还把汤溅在别人的身上，于是大家吵起来，人们竟挥舞着本来为了解决饥饿的长勺子大打出手。上帝对那个人说：“这就是地狱。”当他们离开这座房子时，还能听到身后传来阵阵恶魔般的叫喊声。
上帝又带他到另一个大厅，这里也有许多人，在大厅中央同样放着一大锅热汤。就像地狱里的所见一样，这里每个人手中也同样有一把长勺。但这里的人营养状况都很好。大厅里只能听见勺子放入汤中的声音。这些人总是两人一对儿在工作，他们彼此喂对方喝，这样，每个人都在安安静静地喝。当一个人喝饱了，就换另一个人。上帝对那个人说：“这就是天堂。”
的确，有谁想生活在一个每个人只关心自己，谁也不愿帮助他人的集体中呢？谁不希望自己的班级是一个有凝聚力、温暖亲切的集体，希望自己的班级是全校最好的班级？那么，我们应该为自己的班级做些什么呢？
首先，我们应该多参加班级的集体活动，培养自己的集体荣誉感。日本的中小学非常强调学生参加各类体育活动，尤其是团队式的竞赛运动，因为正是在此类活动中，同学们为了取得共同的胜利而并肩奋斗，无论结果如何，在竞赛的过程中，大家都会体会到一种强烈的团队感和归属感，并以集体为荣，经常体验这种感觉会使人对所处的集体产生深厚的感情，集体也会非常团结。因此，经常参与班级活动，如一起组织一个晚会、办一份班报、代表班级参加校运会等，都能帮助你增强自己的集体荣誉感。
其次，主动承担一些班级工作，热心为大家服务。如果能积极投入到为班级服务中去，这样班级的许多活动事务就变成了自己社会工作的一部分，在这种情况下，自然就将集体的事和自己的事联系在一起，也会更尽心尽责，因此，一般来说，中队委员比小队长或普通同学更有主人翁精神，就是因为班级里的许多成果都有自己的汗水和心血，对班级的感情也会比较深。
同时，在集体生活中，经常提醒自己想他人所想、急他人所急，学会站在别人的角度考虑问题，也能帮助你培养团队精神。克服在家做小皇帝、小公主时自我中心的思维，学会退让，有弹性地对待自己的愿望，集体会相处得更好。
想一想
下面是我们在学校中会遇到的一些情况，想一想他们做得对不对，有没有更好的做法。
情景一
陈辰：孟莹，明天下午放学后我们班要和3班打比赛，你来看比赛吗？
孟莹：是什么比赛？
陈辰：篮球赛，你来吗？
孟莹：我们班打得不好，没劲，我不想去。
陈辰：可是，男生们为了这场比赛已经训练了一个多月了，我们去给他们做拉拉队，鼓鼓劲嘛。
孟莹；老师规定每个人都要去看的吗？
陈辰；没有说，但这也算是集体活动呀，来吧，我们给男生呐喊助威。
孟莹：不行，放学后我要回家做作业，我不参加了。
孟莹的这种做法好吗？她的态度有什么不对的地方？如果你是陈辰你会怎么对她说呢？
情景二
苏玲：赵伟，刚才大家选你做劳动委员，你为什么不做呢？
赵伟：劳动委员，又苦又累，什么脏活儿累活儿都会落到你头上，还容易得罪人，我才不要做呢。
苏玲：可是选班委的时候你不是挺积极的吗？说愿为大家服务的，现在你又说不做了，大家多失望呀。
赵伟：那时我想当班长，没想到现在要我做劳动委员，我当然不乐意了。
苏玲：原来你嫌劳动委员太小了，你这样的想法不太好吧……
你遇到过像赵伟这样的同学吗？如果你是苏玲，你会怎么做呢？
情景三
朱强和方亮是好朋友，这天轮到他俩值日，他们约好做完值日后去踢足球。
朱强：我们拖完地板后就去踢球吧。
方亮：好呀。
……
朱强：啊，终于做完了，快走吧。
方亮：等等，拖把还没洗呢。
朱强：算了，别洗了，这么脏，少洗一次又不要紧，反正明天的值日生也会洗的。
方亮：不行，如果大家都这样想，拖把就没人洗了。
朱强：不洗也没关系呀，反正每次拖地前都会洗的嘛，走吧走吧。
方亮：这样不好，轮到我们值日，我们应该认真负责做好它……
想想看，方亮会怎样说服朱强呢？
测一测
你会帮助人吗？
对下列题目做出“是”或“否”的回答。
1．你是否常认为别人的提问大都是愚昧和无价值的？
2．你是否在别人请求你出谋划策的时候，立即告诉别人解决的方法和见解？
3．你是否想给求助者诸如水或笔、纸等东西，使他在说话时手里不空着？
4．你允许别人在和你说话时，有片刻的犹豫或沉默，而不去打扰他吗？
5．你愿意使你们的谈话自然而然地进行下去，直到对方自己终止吗？
6．在和别人谈话之前，你有预先准备好回答的习惯吗？
7．你有耐心听完别人对同一件事的反复述说吗？
8．别人愈是信赖你，你愈是诲人不倦吗？
9．必要时，你能想到主动找医生、律师或心理学家来劝慰你的朋友吗？
10．你会把朋友的疑难问题帮他从根本上透彻地分析一番吗？
11．你是否拒绝、斥责或怜悯陷入困境中的朋友？
12．同你说话的人的人生观和思想方法与你完全相反，在此种情况下，你也能把别人的话听完吗？
13．你认为流泪是懦弱的表现吗？
14．你是否想将你养的小动物驯养得任你摆布？
15．你是否习惯比比划划地评论别人？
16．当你听到奇异的外国音乐时，能做到既不讥笑，也不品头论足吗？
17．你常发表自己的见解，而不乐意听取别人的意见吗？
18．你是否常在别人说话的间歇立即把话接过去？
19．你以为你的困难都是靠你独立解决的吗？
20．有人说话时，习惯于拍拍你的后背或把手搭在你肩膀上，你会因此而发火吗？
评分规则：
根据以下表格，请统计你的回答与正确答案相一致的数目。
答对_____个
15个以上：说明你很会帮助人。
10—14个：说明你是一个会帮助人的人。
5—9个：说明你有时能帮助别人。
4个以下：说明你是一个“自顾自”的人，也许还信奉“万事不求人”的信条，很少或不愿帮助别人。