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FBI心理学专家指出，作为人体非语言行为的身体语言，它和声音语言一样，也是表情达意的一种方式。只是有时候，人们会自觉或不自觉地忽略它，这会让人丢掉很多读懂他人心理状态的机会。因此，想要了解一个人的性格、情绪状态等，就一定要细心观察对方的身体姿态表情。
人的身体姿态表情非常丰富，这些表情会自发或有意识地将一个人的情感状态、性格特征等表达出来。比如，通过一个人的站姿和坐姿，就可以对其性格特征和心理状态有所了解。根据心理学研究发现，不同的坐姿习惯代表着不同的性格特征。
（1）正襟危坐：具有这种身体姿态习惯的人，通常做事时追求完美。他们办事周密，讲究实际，不喜欢冒险，往往只做有把握的事情，缺乏创新精神和灵活性。
（2）习惯侧着身子坐在椅子上：这类人往往不拘小节，属于感情外露型。在做事时，一般不会太在意他人的看法，更注重自我感受。
（3）习惯摊开手脚而坐：这类人通常性格外向，不拘小节，具有支配性人格，喜欢管理一切，因此，给人不知天高地厚的感觉。
（4）蜷缩身体，将手夹在大腿中而坐：这类人有着较强的自卑感，对任何事情都缺乏一定的自信，不过，他们比较谦虚，属于服从型性格。
（5）坐着时，将一只脚别在另一条腿的后面：这类人大多比较害羞、扭捏，胆子相对比较小，而且属于自信心不足的人。
（6）脚踝交叉而坐：男人采取这种坐姿时，往往还会将手握成拳头放在自己的膝盖上，或者两只手抓紧椅子的扶手；若女性坐着时，摆出这样的姿态，双手也会自然地放在膝盖上，或者两手交叠。心理学家根据大量实验研究发现，当一个人采取这种坐姿时，意味着他们在控制自己的感情和情绪，使之不流露出来，这是一种表示警惕和防范的身体表情。
（7）坐下时将椅背面向自己：一个人采取这种坐姿时，表明他可能面临着来自他人的语言威胁，或对对方说的话感到厌烦，或想用这种坐姿压下别人的优势，这是一种防护行为。习惯这种坐姿的人，具有唯我独尊的个性。
（8）在他人面前猛然而坐：这类人留给他人的印象是随随便便、不拘小节，然而事实上，他们这样的身体表情，往往表明其内心隐藏着某种不安，或者不想将心事透露给他人，所以采取这种方式以掩饰自己的抑制心理。
（9）坐着时不停抖动双腿：这类人的性格比较优柔寡断，做事瞻前顾后。但做事时，并不是一个偷懒的人，会尽心尽力地将其做好。
（10）深坐且大开两脚：这类人大都喜欢社交，而且乐于帮助他人。不过，这类人虽然看上去比较容易接近，实际上并不容易让人对其有深刻的了解。因此，与这类人相处时，感觉会时好时坏。而且，这类人不太会拒绝他人，他们往往因碍于情面而不得不答应他人的请求。
（11）习惯将右脚放于左脚上：这类人的内心通常比较敏感，过于紧张，会时时注意周围的人，以确保自己当下所处的环境是安全的。
（12）习惯将左脚放于右腿之上：这类人大多属于慎重派，具有比较丰富的常识。对于善举，他们愿意努力为之。另外，对于他人提出的不同意见，能够虚心接纳，并能积极地创新工作。时常采用这种坐姿，会慢慢地让人变得积极主动起来。
另外，从坐姿方向也可以看出一个人的性格特征，如：
（1）习惯坐在谈话者的正对面。这类人的性格通常比较勇猛刚烈，具有冒险精神。有很强的适应社会的能力，同时，竞争意识也比较强。但这类人有一个明显的缺点，那就是比较武断，做事往往不考虑后果。
（2）习惯坐在谈话者的身旁。这类人大多属于做事比较谨慎的人，他们性格柔弱，但善解人意。
在人际交流中，每个人在与他人谈话时，与对方保持的身体距离是不同的，从这样的身体姿态中，也可以窥探出一个人性格特征。
（1）谈话时身体向前倾。这类人大都性格直爽，比较外向。不过，在人际交往中，比较欠缺警惕性，因此容易上当受骗。
（2）谈话时与对方的身体保持比较远的距离。这类人通常性格冷漠，自大，具有较强的警惕性，不爱与人交流。
在生活中，很多人会因为种种原因参加各种饭局。其实，在饭局上也能通过对方的身体姿态表情，发现其性格特征。
（1）将胳膊支在桌子上。很多人在饭局中，喜欢把胳膊支在桌子上，这类人有一种融入集体的愿望，他们的参与意识非常强。不管在什么时候，做什么事情，都希望自己能成为其中的一份子。
（2）坐着时喜欢摆弄饰物。在饭局中经常可以看到一些人，坐下来后，总是不自觉地摆弄自己的饰物。有着这一习惯的人，大多为女性。据心理学研究发现，这类女性的性格一般都比较内向，不会轻易将自己的感情外露。具有这类性格的人有一个显著特点，那就是做事认真踏实，是一个可以托付事情的人。
（3）坐下后习惯两手腕交叉。这类人看上去不太容易让人接近，给人一种冷漠的感觉。不过，这类人对事情通常有独特的看法。另外，他们有点自我主义，因此，不太适应团队工作。
FBI心理分析专家指出，人类的身体姿态在不同的情形下，会呈现出不同的表情，进而因性格特征形成一定的习惯表情，也正是这些固有的习惯表情，透露了一个人的性格特征。这是FBI在多年办案中，通过对无数犯罪嫌疑人的身体姿态表情的研究得到的论断。