身心的加法

极简力是

几年前我出差的时候，顺便去一位很久不见的朋友家拜访。临别时，她从阳台拿出几大袋子的图书，说她正在追求极简主义，这些书都是一时兴起买下的，基本都没拆开过，白白放着占用空间，扔了或者卖掉又太可惜，知道我是爱书之人，问我是否可以收下。我简直如获至宝，心里嘀咕：什么简约主义啊！我可别染上了！好好的东西拿去送人，我可舍不得！随即拖着几个大袋子坐火车又倒汽车，不辞辛苦地背回了家。然后呢—那些书只看了十之一二，剩下的我也没翻过，要么是没时间，要么是不感兴趣，总之，它们常年堆放在书柜的最底层，占用了大半个空间，暗无天日。

近几年由于生活的稳定，家里的东西越来越多，深感空间不够用，房子不小却显得凌乱拥挤，本来宽敞空荡的各种柜橱里也变得逼仄狭窄，每每开启的时候都小心翼翼，生怕塞得太满会掉出来。

小时候经历过物质匮乏的年代，不浪费物品的思想一直深植内心，一针一线都要珍惜。导致后来我又以为拥有得越多，生活就会越富足，却不知生活被越来越多的东西所淹没，心也随之迷失。花在家务活上的时间和精力与拥有物品的数量成正比，一旦疏于收拾整理，家里就会一团乱，很多需要的物品动不动就玩“失踪”，新买的东西也时常不知道放在了哪里。家本来是一个休息舒适的地方，结果却因物品的繁杂而让身心得不到放松，心生逃避之后，我陷入了严重的自我责备与自我厌恶中。

直到有一天，当看到书柜中朋友送的几大包书的时候，我想通了：这些东西真的都是我所需要的吗？这样不断恶性循环的生活真的是我渴望的生活吗？

谁也叫不醒一个装睡的人，一个人改变自己的前提是他内心渴望改变，这样才能触发到关键点。而改变一个人最重要的是观念，观念决定习惯，习惯决定行动。

而我渴望改变。

我开始尝试和朋友一样，过极简的生活，也逐渐体会到了极简不是一无所有，而是另一种拥有。

我们并不是要抛弃自己，无欲无求。而是要正视自己的需求，正视自己的拥有。极简不是生活的减法，它是身心的加法。

只有不再拥有过多的东西和欲望，人的精力才能从中解放出来。当你的关注点不再被那些繁杂的事物所迷惑时，真正的生活就会自然地出现在你的面前。再简单不过，却又再美丽不过。当外在的诱惑少了，内心才能得到真正的快乐。

也许很多人跟我一样，在刚开始的时候放不下，认为拥有才是最好的，觉得当看到自己有那么多东西时才是幸福的，外在的诱惑对他们而言，是那么美丽。他们用了那么多的精力和时间去追逐那些所谓的美好。可当心灵和物质空间被这些东西堆积得无法呼吸时，剩下的只有迷茫。这就是为什么在这个物质和精神世界都极为丰富的当代，还有那么多年轻人不快乐，甚至患上抑郁症的原因。

现在的生活节奏如此之快，别再让外物对你造成不必要的拖累，尝试把你的家变成一方净土，为负荷的心灵减减压，只有心“简”了，才能算是真正意义上的“极简”生活。

生活做减法，身心才能做加法。

只有不再拥有过多的东西，不再被过多的感情所纠葛，不再被过多的牵挂所束缚，不再被外界那些诱惑所扰乱心智，才能有更多的时间去关注自己，发展自己，寻找自己的方向和路，倾听内心最真实的声音。

只有摒弃了那些干扰我们的因素，才能够真的潜下心来去做一件事情。专注地、无他地、全身心地进行自己的生活。

不再迷茫，不再犹豫，不再在众多选择前踌躇不振。当你知道了自己想要什么的时候，轻装上阵才能走得更快、更稳。

当我把几大包的图书和其他零碎整理之后，我发现我的内心前所未有地快乐起来。每天早晨温煦的阳光照在床上，爬起身来，伸了个大大的懒腰，看向窗外因无障碍物阻挡而一览无遗的美景，看到每一处都闪耀着光芒，简简单单，生活是如此美好。 ILjkEpQG4QMI9q4VxsB5jDmZ4RRsMLQDY/8A/JA8NeOoK3hUiFwkDabwHRQAVSPz