阴虚通常表现在哪些方面呢？出现了哪些症状说明你阴虚了？如果有下面的九大症状，说明你很可能阴虚了，测一测你占了几条。

第一，五心烦热

所谓五心烦热，是指两手心、两脚心及心胸烦热。特别是入夜后觉得手心、脚心像有团火似的燥热，手足喜欢放在被褥的外面。这都是典型的阴虚症状，是由身体阴虚火旺、心血不足或外感热病伤阴、虚热内生引起的。

第二，口干口渴

口干口渴、喉咙干涩，尤其夜间为主，喝水却不能明显缓解口干症状。这是因为体内虚火旺，阴液损耗过大，难以满足机体的需要。这时候需要通过滋阴清虚热治疗，才能从根本上解决口干口渴的问题。

第三，午后烦躁

每到下午三四点钟就心情烦躁，易冲动，脸颊潮热。这其实也是一种阴虚的表现。从中医天人相应的角度来解释，下午1～4点是自然界阳气最盛的阶段。如果这个时候身体里的阴气不足以制约阳气，虚阳上浮，人就会显得过于“亢奋”。

第四，盗汗

盗汗多为阴虚所致。当储存在人体内的精气不足，体质下降的时候；或阴虚内热，迫使汗液外泄，就会导致盗汗。“汗为心液”，如果长期盗汗不止，必然会严重损耗心阴。在调理上应以养阴清热为主。

第五，舌红、无舌苔或舌苔少

阴虚的信号有舌色较红，舌面光滑，没有舌苔或舌苔很少，口内缺少津液、干燥，或出现舌苔剥脱，俗称“地图舌”。剥苔范围的大小，多与气阴或气血不足程度有关；剥脱部位，多与舌面脏腑分布相应。如舌苔前剥，多为肺阴不足；舌苔中剥，多为胃阴不足；舌苔根剥，多为肾阴枯竭。而舌色红绛光如镜面者，为胃阴枯竭，胃乏生气之兆，属阴虚重证。无论什么病，凡是出现这种舌象，都是体内阴液不足、津液被严重耗损的表现。舌面光滑呈绛红色为热盛伤阴，舌面光滑呈淡红色为气阴两伤的表现。如果舌面上有裂纹，多因精血亏损，津液耗伤、舌体失养所致。此外，少数人有先天性舌裂，其裂纹中多有舌苔覆盖，身体无其他不适，不需要治疗。

第六，眼睛干涩

中医认为，“肝开窍于目”。人的眼睛主要依赖于肝的阴血滋养。如果肝肾阴液亏虚，就会导致眼睛干涩，严重的甚至害怕见光，双眼频繁眨动，眼中有红血丝等。这是肝肾阴虚的表现，应该从滋养肝肾着手。

第七，身体消瘦

脾胃主肌肉四肢，肺主一身之皮毛，肝主筋脉，肾主水。若脾、肺、肝、肾同时阴虚，就会出现身体消瘦、皮毛干枯的症状。如果在消瘦的同时，伴有潮热盗汗、口干口渴、皮肤干燥、大便干结、小便赤短等症状，这就是阴虚了。

第八，便秘

由于阴虚导致阴阳失衡、内热过盛，使得能够起到濡润作用的津液减少，从而影响到消化系统，特别是大肠的蠕动运化功能。这就好比水中行舟，水少了，船就会搁浅，如果体内没有足够的津液，必然会出现大便干燥，时间长了就会形成便秘。

第九，头发干枯、脱发

肝藏血，发为血之余；肾藏精而荣于发。如果肝肾不足，阴血亏虚，精血不能濡养毛发，就会出现头发干枯、脱发的现象。 icAVkTD9/CJY+NJzLiBnh8aSKZhnykbwjphEwZ0Z/xbk4jzYAv3ygQcY6QJCYWTU