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本书的标题解释了它的目的：“战胜胆怯。”这正应了那句格言：“我们不要对任何人关闭生活的大门，而拒绝给他大门的钥匙，这把钥匙就是：认可他的价值。”
在我们这个大千世界上，有些人把胆怯奉为应该鼓励的优点，而不是应该责难的缺点。这些人认为，一切坚定自信都是傲慢自大。在他们看来，冲在前面的男人或女人，应该把他们打发到后面去。幸好，这种观点并不流行。世界对某些人的冒失一笑置之，同时为另一些人的大胆和猛冲而自豪。
日本著名哲人源赖朝的课程包含12课内容，在接下来的篇幅里，贝·丹吉尼斯先生对其进行了悉心的介绍和诠释。读者一开始就被告知：胆怯是一种错误的美德。它是一种缺点，导致不相信自己，引发对嘲笑的恐惧。有些人不大操心世界或他人如何看待自己，而更多地关注手头之事或近在眼前的目标，他们将会战胜那种缺乏自信的精神，胆怯者失去的所有机会，都可以追踪到这种缺乏自信的精神。
胆怯是一种影响心智的疾患。面对危险，胆怯使某些人止步不前，同时让另一些人溜之乎也。这位日本哲人的目标，就是要教会读者如何阻止这种疾患的发展，并最终消灭它。
胆怯者没有资格担任重要职位，他缺乏肩负责任的勇气，只有当主动带头的必要性跟他无关的时候，他才感到庆幸；胆怯者总是拖延，他总是把今天能做的事情推到明天。胆怯的姐妹是优柔寡断；胆怯者很容易受到他所遇到的危险的伤害，几乎还没等到危险决定发起攻击，他就已经败下阵来。在这样的性情气质面前，机会的大门总是紧闭。
源赖朝把胆怯跟过于自信和大胆鲁莽进行了比较，从诸多方面对它进行了考量，论证了它如何被证明是进步和商业成功的死敌，因为它摧毁了自信，导致言行举止的犹豫迟疑，引发那种让人垂头丧气、最终屈服于绝望的沮丧。
对那些饱受胆怯之苦、希望战胜胆怯的人，这位日本贤哲说了很多鼓励的话。让他们遵循他的教诲吧，他们很快就会发现，他们一直深受其害的那种缺乏自信消失得不见踪影。他们已经战胜了胆怯，拥有了尊严，那些勇敢无畏的人正是凭借这种尊严赢得了人们的尊重，而正是这种尊重，导致他们在生活中获得成功。