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Chapter 01 心头的念想、味蕾的馋虫
“咕嘟咕嘟”火锅开了

提到川菜,火锅是其中最广为人知的代表美食,其麻、辣、鲜、香的丰富口味,搭配随意的用料,热闹喜庆的氛围,都备受人们喜爱。平时在家中,只要掌握食材、用料、火候,就可以享受最纯正的四川火锅。

麻辣火锅

材料

主料: 干辣椒段50克,郫县豆瓣、干花椒粒各100克,火锅底料200克。

调料: 姜片、大蒜、葱段各50克,八角50克,桂皮30克,山柰、白豆蔻各10克,草果15克,小茴、香叶各5克,丁香3克,豆豉10克,冰糖20克,料酒适量,植物油20毫升,骨头汤2000毫升。

最佳搭配食材:毛肚、黄喉、鸭肠、鸭血、牛肉片、羊肉片、粉条(红薯粉)、豆腐皮、鱼丸、水发黑木耳、午餐肉、水发粉丝、海白菜、大白菜、藕。

做法

1 郫县豆瓣剁细;冰糖剁碎;大蒜去皮,洗净,剁碎;净锅置火上,放入干花椒粒,小火焙香备用。

2 豆豉用料酒稀释,八角、桂皮掰成小块,草果去子,香叶切碎,白豆蔻拍破,将所有香料分别用清水冲洗干净,沥净水备用。

3 炒锅置中火上,倒入植物油烧四成热时,放入姜片、蒜碎、葱段,炼至蒜呈金黄色时,下入豆瓣酱、干辣椒段、冰糖、豆豉,待豆瓣水汽炒干、辣椒色红发亮时,下白豆蔻、草果、八角、山柰、桂皮、丁香,小火炒至豆瓣酥香时下小茴、香叶,待锅内香料色泽变深时,放入花椒翻炒至香。

4 倒入骨头汤,大火烧沸,中火熬煮10分钟,倒入火锅中即可。

酸菜鱼火锅

材料

主料: 活草鱼1条(约1000克),四川泡青菜150克。

调料: 植物油20毫升,野山椒50克,姜片10克,大蒜、葱段各20克,胡椒粉、味精、料酒、盐各适量。

最佳搭配食材:鱼丸、水发黑木耳、午餐肉、水发粉丝、海白菜、大白菜、豆腐皮。

做法

1 将草鱼宰杀,处理干净,置砧板上,用尖刀将两侧鱼肉片下,斜刀切成约4毫米厚的片,加适量盐、料酒、胡椒粉拌匀腌渍;将鱼头、鱼骨斩成大块,清水洗净备用。

2 四川泡青菜用清水冲洗一下,去掉多余的盐分,切成薄片;野山椒去蒂,分别一剖两半。

3 炒锅置火上,倒入适量清水,放入鱼头及鱼骨块,大火烧沸,中火熬制成白汤,倒入盆中备用。

4 将炒锅洗净,置火上,倒入植物油,烧至五成热,放入野山椒、泡青菜、姜片、大蒜炒香出味,倒入鱼汤,加盐、味精、料酒、胡椒粉烧沸出味,将腌渍好的鱼片下锅中,至刚断生时,倒入火锅盆内,撒上葱段即可。

芝麻酱味碟

主料: 芝麻酱100克,香油50毫升,花生酱、韭菜花各25克,红豆腐乳15克。

调料: 酱油、白糖、料酒、味精、香菜末、香葱花各适量。

做法: 将芝麻酱、香油、花生酱、韭菜花、红豆腐乳一起放入容器中,根据自己的口味加入酱油、白糖,再加少许的料酒和味精,搅拌均匀,撒上香葱花、香菜末即可。

鸳鸯火锅

材料

麻辣红汤

主料: 火锅底料适量(根据个人口味调节麻辣程度)。

调料: 冰糖10克,姜片20克,料酒、鸡精、胡椒粉各适量。

最佳搭配食材:毛肚、黄喉、鸭肠、鸭血、牛肉片、粉条(红薯粉)、豆腐皮、水发黑木耳、豆芽、藕、土豆、油麦菜、腰片、午餐肉、鹌鹑蛋。

营养清汤

主料: 清汤600毫升(家庭自制鸡汤或骨头汤)

调料: 番茄3片,鸡翅尖4根,姜片6克,红枣5颗,枸杞子10个,葱段10克,胡椒粉、盐、鸡精各适量。

最佳搭配食材:白肉片、肉丸子、鲜香菇、冬瓜、海带、水发黑木耳、豆芽、藕、土豆、油麦菜、腰片、午餐肉、鹌鹑蛋。

做法

1 将鸡翅尖去残毛,洗净;红枣、枸杞子分别洗净。

2 鸳鸯火锅盆置炉上,在S形的一端放入火锅底料、冰糖、姜片、胡椒粉、鸡精、料酒,倒入适量清水;在S形的另一端放入姜片、胡椒粉、盐、鸡翅尖、鸡精,倒入清汤,放上葱段、番茄片、红枣、枸杞子即可。

乳腐汁料

先将红乳腐压碎,加入少许冷开水拌成薄糊状,再用洁纱布沥去渣子,放入锅内烧开加入少许糖、味精、白酒、盐拌匀即可。

番茄火锅

材料

主料: 番茄300克,番茄酱200克,鲜鸡汤1500毫升。

调料: 葱段30克,姜片25克,鸡蛋1个,盐、鸡精、胡椒粉、香菜、植物油各适量。最佳搭配食材:鲜肉丸子、鱼丸、虾丸、午餐肉、鲜鱿鱼、蘑菇、水发粉丝、白菜心。

做法

1 番茄用开水烫一下,去皮,切成块备用。

2 炒锅置中火上,倒入植物油,烧至三四成热,放入葱段、姜片炒香,再放入番茄酱,炒至起小泡时倒入番茄块,翻炒几下后倒入鲜鸡汤,调入盐、胡椒粉烧出味。

3 调入鸡精起锅,倒入火锅中,撒上香菜即可。

番茄火锅 好处多多

番茄火锅的味道清香,可以涮食海鲜、动物肉品、各类蔬菜。在涮锅前还可以品尝涮锅的汤料。番茄内富含人体所需的多种维生素,尤其是维生素C较多,维生素C有助于人体的消化及减缓皮肤衰老,因此番茄火锅老少咸宜。

酸汤肥牛火锅

材料

主料: 精选肥牛500克,泡青菜梗200克。

调料: 野山椒50克,姜片15克,骨头汤2000毫升,花椒粒、植物油、盐、味精、胡椒粉、料酒、葱花各适量。

最佳搭配食材:牛肉丸子、鲜毛肚、牛蹄筋、午餐肉、白萝卜、冬瓜、香菜、土豆、水发海带、水发粉丝。

做法

1 将泡青菜梗清洗干净,斜刀切成薄片;野山椒去蒂,分别一剖两半。

2 炒锅置火上,倒入植物油烧至四成热,放入姜片、葱花、花椒粒、野山椒、泡青菜梗片炒香,倒入骨头汤烧沸,放入料酒、胡椒粉、盐、味精烧沸,烧煮约10分钟,倒入火锅中,点火即可。

蚝油料

锅内放入植物油,加蒜泥炒香,再放入蚝油继续炒透,后加入少许料酒、糖、味精、胡椒粉拌匀即可。

此种调料适合配蘸羊肉、牛肉、活虾、蛤蜊、河蚌等活鲜主料。

麻辣羊肉火锅

材料

主料: 羊肉1000克,干辣椒段30克,花椒粒15克,白萝卜300克。

调料: 郫县豆瓣200克,葱段50克,姜片30克,八角4个,山柰3片,草果3个,桂皮3克,陈皮2克,孜然粉、孜然粒各10克,植物油、鸡精、香菜、料酒、胡椒粉各适量。

最佳搭配食材:牛肉丸子、熟羊杂、豆腐、土豆、白菜心、鲜蘑菇、水发粉丝。

做法

1 将羊肉洗净,切成拇指大小的块,入沸水锅中汆一下,沥净水。

2 白萝卜洗净,去皮,切成滚刀块;郫县豆瓣剁细。

3 八角、桂皮掰成小块,草果去子,陈皮切碎,将所有香料用清水分别洗净,捞出,沥净水分备用。

4 炒锅置火上,倒入适量植物油,烧至三四成热时,放入干辣椒段、花椒粒炒香,捞出备用。

5 待锅中植物油油温升至五六成热时,爆香葱段、姜片,放入羊肉块,炒至羊肉吐油,色变深时放入炒香的干辣椒段、花椒粒,再放入豆瓣酱、八角、桂皮、草果、山柰、陈皮、孜然粒炒至香气四溢时,烹入料酒,倒入适量清水,调入胡椒粉。

6 另起砂锅置火上,倒入上述汤料,用中火烧沸后撇净浮沫,改用小火,煨至羊肉软熟时,加白萝卜块,大火烧沸后,再改用小火煨至白萝卜、羊肉酥烂时,加孜然粉、鸡精,放入香菜即可。

香油味碟

主料: 大蒜瓣6个,小磨香油20克。

调料: 盐、味精、熟芝麻各适量。

做法: 将大蒜瓣洗净,捣成泥;将蒜泥、盐、味精拌匀,放入小碟中,倒入小磨香油,撒上少许熟芝麻即可。

柠檬豆腐鱼火锅

材料

主料: 活草鱼1条(约800克),鲜柠檬1个,嫩豆腐200克,番茄1个。

调料: 野山椒50克,姜片15克,蒜片20克,葱段30克,鸡蛋1个(取蛋清),骨头汤2500毫升,植物油、盐、胡椒粉、料酒、味精、鸡精、干淀粉各适量。

最佳搭配食材:金针菇、水发粉丝、豌豆苗、生菜、茼蒿、贡菜、大白菜。

做法

1 活草鱼宰杀后,清洗干净,用尖刀把鱼肉片下来,再斜刀切成厚约4毫米的大片,放入盆内,加适量盐、料酒、胡椒粉、味精、鸡蛋清、干淀粉拌匀,腌渍备用。

2 鲜柠檬洗净,切成厚约2毫米的片;嫩豆腐切成4厘米见方的大块;番茄用沸水烫一下,去皮,切成厚片;野山椒去蒂剁碎。

3 炒锅置火上,倒入植物油烧至四成热,放入野山椒、姜片、蒜片、葱段炒香,倒入骨头汤,加盐、料酒、味精、鸡精、胡椒粉、番茄片、柠檬片调味,中火烧煮至味倒比较浓厚时,再放入鱼片、嫩豆腐块,转成小火,盖上锅盖焖煮至鱼肉断生入味,即可起锅倒入火锅中。

红油蒜泥料

主料: 干辣椒段30克,大蒜15克,植物油100毫升。

调料: 白糖、生抽、陈醋、味精、香菜各适量。

做法: 大蒜去皮,洗净,捣成蒜泥。炒锅置火上,倒入植物油,烧至三成热,放入干辣椒,待辣椒呈褐色,锅内油变红亮,倒入碗中凉凉,加入蒜泥、白糖、生抽、陈醋、味精拌匀,香菜点缀即可。白糖和陈醋根据个人口味调节用量。

酸萝卜鸭火锅

材料

主料: 净老母鸭(约1500克),泡酸萝卜400克。

调料: 红枣6颗,枸杞子10粒,植物油30毫升,骨头汤1000毫升,姜片、葱段各50克,盐、料酒、胡椒粉、鸡精、味精各适量。

最佳搭配食材:草菇、牛肝菌、白菜心、豌豆苗、豆腐、鲜肉丸子、鱼丸、白肉、金针菇。

做法

1 将净老母鸭放入盆中,放葱段、姜片、料酒、盐腌渍约10分钟,拣去葱段、姜片;泡酸萝卜切成长条;红枣、枸杞子分别洗净。

2 炒锅置火上,倒入植物油,烧至六七成热时,放入老母鸭稍炸一下,用筷子戳一戳感觉鸭皮发硬,捞出沥油。

3 炒锅留底油,用中火炒香泡酸萝卜条,倒入砂锅内,再倒入骨头汤,放入胡椒粉、葱段、姜片,中火炖2分钟,放入老母鸭,待烧沸后撇去浮沫,改用小火,煨至母鸭肉离骨时,离火,拣去葱段、姜片,加入鸡精、味精,放上葱段、红枣、枸杞子,加盖焖一下即可。

酸辣海鲜酱

主料: 野山椒10克,番茄酱、海鲜酱各25克,蒜蓉辣椒酱50克。

调料: 鲜姜10克,葱花30克,海米40克,白糖50克,鸡汤150毫升,植物油20毫升,盐、鸡精、白醋、水淀粉各适量。

做法: 将野山椒去蒂,剁成蓉;海米用温水泡5分钟,取出剁碎;鲜姜去皮,洗净,剁成碎。炒锅置火上,倒入植物油烧至五成热,放入海米碎、野山椒蓉、蒜蓉辣椒酱、葱花和鲜姜碎炒香,倒入鸡汤,大火烧沸后放入海鲜酱、番茄酱,调入盐、鸡精、白糖、白醋,最后再用少许水淀粉勾芡即可。

炖鸡火锅

材料

主料: 柴鸡1/2只(约500克),青笋500克。

调料: 郫县豆瓣100克,干辣椒段30克,姜片、大蒜瓣、葱段各30克,花椒粒5克,八角3克,白豆蔻8克,小茴2克,骨头汤2000毫升,盐、鸡精、胡椒粉、料酒、植物油各适量。

最佳搭配食材:鸭血、鸡胗、鸡心、鸡腰、金针菇、鲜香菇、金针菇、白菜、土豆、藕。

做法

1 将柴鸡洗净,剁成块;青笋削去外皮,洗净,切成条。

2 炒锅置火上,倒入植物油烧热,放入鸡块煸炒至出油无血水时,放入干辣椒段、花椒粒、郫县豆瓣、八角、白豆蔻、小茴、姜片、大蒜瓣、葱段,翻炒至出香味,倒入骨头汤,加盐、料酒、胡椒粉、鸡精,大火烧沸,转小火烧煮至鸡块熟软,最后放入青笋条一同煮约4分钟,起锅倒入火锅中即可。

营养满满的炖鸡火锅

鸡肉含丰富蛋白质,其脂肪中含不饱和脂肪酸,是老年人和心血管疾病患者较好的食品。病后或产后用鸡肉做补品食用更为适宜,尤以乌骨鸡为佳。

串串香麻辣烫

材料

主料: 郫县豆瓣50克,辣椒粉30克,麻辣烫底料200克。

调料: 植物油30毫升,干辣椒30克,醪糟汁20毫升,冰糖、花椒粒、鲜姜、草果、桂皮各10克,骨头汤1500毫升,胡椒、盐、料酒各适量。

最佳搭配食材:海带、豆腐皮、菜花、西兰花、生菜、白菜、香菇、藕、香肠、鹌鹑蛋、鸭血、鱼丸。

做法

1 郫县豆瓣剁细;鲜姜去皮洗净,剁碎;冰糖研成末。

2 炒锅置火上,倒入植物油烧至五成热,放入麻辣烫底料,待底料化开,放入郫县豆瓣、辣椒粉、鲜姜碎、花椒粒炒香,倒入骨头汤,放入冰糖末、醪糟汁、草果、桂皮、干辣椒、胡椒、盐、料酒,中火烧沸,熬煮约10分钟即可。

串串香的蘸料制法

最早的串串香蘸料是用辣椒面、花椒面、味精和盐拌匀而成的干料,后来添入了熟花生末、熟芝麻以及少量的孜然粉以增香。再后来,随着火锅味碟被引入到串串香里,所用到的调味品就更多样了。一般在制作蘸料时所用的调料有:香油、鸡精、味精、盐、鲜红辣椒末、熟花生末、香菜末、小葱花、蒜泥、蚝油、陈醋等,其中,鲜红辣椒可增加鲜辣味,香油、熟花生、香菜;小葱花可用来增香,大蒜可杀菌,陈醋可减辣降燥,放蚝油则是为了增鲜咸味。 e26UAbIB6MVnr6yxQGrbXWxtdqucGBF6Gn68o06c44uAyqI1ZqkmGEoiYKQNzGUj

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