前言

按照正确姿势给孩子喂完奶，孩子依然总是吐奶怎么办？

给孩子断奶，反复好几次了，总是断不了怎么办？

为什么给孩子喂饭时，他总是不肯乖乖吃，甚至会将食物推出口外？

孩子出现掉发、断发的问题，并且头发干枯暗黄，是缺少某种营养元素吗？

孩子0～3岁这一阶段，家长会面临很多孩子饮食方面的问题，非常担心孩子因为挑食、饮食不规律等问题影响到身体发育，在平时门诊中，我也遇到过不少因为孩子吃饭问题“头疼不已”的妈妈。

其实，这些问题的根源都在于饮食方式。科学、合理的饮食方式才能避免孩子在成长的道路上跌倒。孩子们天性喜欢新鲜事物，我们可以变换花样巧妙搭配各种营养食材，多给孩子尝试不同口味的营养餐。多样化的美食一定能紧紧抓牢孩子的胃，也能让孩子更加茁壮地成长。

这是一本专门为孩子和年轻的妈妈们准备的营养食谱。根据0～3岁孩子的成长特点，精心打造了色、香、味俱全又适合孩子肠胃的营养餐，满足孩子身体发育所需，让孩子吃得更全面、更营养、更健康。从科学的饮食指导到孩子饮食中的注意事项，再到让孩子健康、聪明、不生病的特效功能食谱，本书都有涉及。此外还介绍了一些促进孩子智力发育的游戏，帮助妈妈们更轻松、更科学地养育健康孩子。

衷心希望在这本书的帮助下，让更多的孩子爱上吃饭。