爱自己，从爱乳房开始

如果说眼睛是心灵的窗户，它会诠释你心中的秘密，那么乳房就是你独特魅力的载体，让你尽显女性的婀娜、性感和健康。作为身体器官之一，作为女性性征的标志，乳房既可起到哺乳的作用，又被赋予了健康与美。可以说，乳房代表着生命、青春和力量，甚至关乎一个家庭的幸福与未来。

青春期以后，男人和女人在性激素的刺激下，开始产生新的差异，女人在雌激素和黄体酮的共同作用下，乳房开始发育。雌激素促进乳腺管的发育，黄体酮促进乳腺细胞的发育。女人因为乳腺发育，胸部变得丰满；而男人的乳头就像一颗痣一样伏在胸口上，一生也不会有什么特别的功能。那么，你了解乳房的结构吗？什么样的乳房是健康的？什么样的乳房易患病呢？

从外观上看，成年女性的乳房呈半球形，中央突出的部分称为乳头，表面呈粉红色或棕色，高低不平，上面有许多小窝，为输乳管的开口。乳头也是皮肤与乳腺最大的粘连点，所有的结缔组织隔膜和输乳管都汇集于此。

乳晕是乳头周围皮肤色素沉着较深的环形区域，在青春期时呈现玫瑰红色，而在第一次妊娠后颜色逐渐变黑。乳晕上有一些小突起，被称为“乳晕腺”，主要作用是分泌油脂，以保护娇嫩的乳头、乳晕及婴儿的口唇。此外，乳房皮肤是乳房最基本的支撑，主要作用是支撑乳房的重量，让乳房既能在皮下有一定的活动度，又能在直立时保持坚挺的外形。

下面再来说一说可能只有乳腺科医生才熟悉的乳房内部结构。乳房的内部结构主要包括腺体、导管、脂肪组织和纤维结缔组织，以及神经、血管、淋巴管等组织。

乳腺分为15～25个腺叶，每个腺叶又分成若干个腺小叶，每个腺小叶又由10～100个腺泡组成。每个腺小叶就像一棵埋在脂肪里倒着生长的小树苗，树梢的“叶子”就是乳腺的腺泡。女性分娩后，腺泡会产生乳汁，乳汁通过“叶茎”（小乳管）流到“树干”（输乳管）里。

乳腺终末导管接近腺泡处，腺泡管及腺泡通常是乳房囊性增生病和乳腺癌的主要发生部位。输乳管在乳头处比较狭窄，向内延伸膨大成为输乳管窦，有储存乳汁的作用，但这里也是导管内乳头状瘤的易发部位。

事实上，乳房本身并没有肌肉组织，乳房是否丰满，取决于乳腺组织的腺体量和脂肪量的多少。而女性平时所做的有关胸部肌肉的锻炼只是使其支撑力变好，从而避免乳房下垂、外扩，使其显得更丰满、坚挺，可是却不能让乳房变大。由此看来，想要拥有丰满的乳房，关键是让乳腺血运畅通，增加乳腺的脂肪含量。

对于女人来说，乳房不仅是哺乳器官、第二性器官，还是世界上最完美、最崇高的艺术品，更是大自然赋予女性的无价之宝和最贵重的礼物。