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有一位性格较为内向的人是这样评价自己的：
我没有厌世的想法，可不管是人还是事，我好像都没有特殊的眷恋。每天早上，想到有一个外面的世界等着我去应付，我就不想起床；每天晚上，当离开办公室的时候，我都觉得如释重负。节假日，除非不得已，否则我一定宅在家，买菜都要网购。从小到大，我都觉得自己比别人差。我不愿意提问题，怕别人说我笨。我总是加倍小心，尽量避免与人接触。可是，当我躲到了自己的世界里时，我又觉得很孤独。我也希望可以享受工作和生活，享受人生，可我不知道怎么做……
一个人应该怎样客观地认识自己，是千百年来人们的共同困惑。对于心理上不够成熟的人来说，对自我的认识往往会出现各种偏差。
其中，最常见的认知偏差有两种：一是过度自卑，二是过度自大。上面的那位描述者就属于过度自卑的人，这样的人只看到自己的缺点与不足，看不到自己的优点和长处。因此，对自我的认知往往会陷于负面化的循环之中，表现出过度自卑的一面。
另外一种人，表现出过度自大，在认识自己的时候，往往只看得到自己优秀的一面，看不到自己的缺陷与不足。这两种自我认识模式都是心理不够成熟的表现。
（1）客观认识自己
不管你是否愿意，你总是既有长处，又有不足。有些优缺点是与生俱来的，很难改变，有些则是因后天环境诱发和影响所致，比如性格的内向与外向，各有其优缺点。性格内向的人，往往善于思考，遇事冷静，但在思想上相对较为狭隘，容易自卑，有时候会不注意大局。性格外向的人，往往性格爽朗，不怯场，反应快，但往往缺乏计划性，难以坚持，做事会从个人的兴趣和情感出发。
心理学上有一个词叫作“自我悦纳”，就是说我们应该在全面认知自我的基础上接纳自己，即要能够正确认识自己的优点和缺点，既不为优点炫耀，也不为缺点自卑。这是一个人心理成熟与健康的重要标志。只有这样，你在从事任何活动时，才能达到比较理想的水平，自身的发展也会比较充分。
（2）了解你的优势和不足之处
你可以主动排除主观因素的干扰，完全站在客观的角度进行自我分析、自我解剖，以一个陌生人的角度对自己做出评价。
俗话说“知人易，知己难”，我们评价自己远远比评价别人困难。要想全面地认识自己，就必须站在客观的角度。在没有外力帮助的时候，我们不太容易看清自己，那么，你可以通过朋友、同事等人对你真实、客观的评价来了解自己。
（3）把握自己的优缺点
一般来说，优点会对一个人的生存与发展起到帮助作用，缺点则会成为一种阻力。因此，优点越多的人，通常成功的可能性也越大；缺点越多的人，则往往不易成功。
优缺点的本质是难以改变的，机遇也不是每个人都能够把握的，但一个理性、冷静的人应该做到发挥自己的优点，驾驭自己的缺点，而不是被缺点左右。
（4）驾驭优缺点
对于自己的优缺点，你应该根据不同的情况灵活应用。尽量以自己的优点来应对客观环境。但是，当情况有变，直逼你的缺点时，你也无须逃避。当然，在面试时，你应该尽量表现自己的优点，比如自己的能力、经验和成绩等；但对于不足之处，如果用人单位提及，还是坦言直陈比较好，至少不应遮遮掩掩的。
在工作中，你应该充分发挥优势，以优补缺，以缺护缺。在无法回避缺点时，以优补缺可以避免被动；以缺护缺可以避免自己成为攻击对象，降低别人对你的戒心，因为你已经让他们看到了你的优点。