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如果一个人不苟言笑，也从不发怒，我们说，这也不是很积极、很健康的个性。而一个不喜言笑的人从常理上讲，多半是一个爱生气的人。
我们都知道一笑可解百愁。生活中的许多不如意事，都是因为我们不知以何种心态来面对，不知放松，而是认死理的结果。所以，生活中要学会多一些笑容，这样就能拥有好生活。
笑可解百病，笑一笑什么烦愁都被抛到九霄云外去了。
有一位老先生，一个时期以来，时常头痛、背痛、茶饭无味，没精神。吃了很多药，也不管用。于是，他去一家中医院去看医生。一位老中医为他仔细地号了脉之后，给他开了一张方子，让老先生去按方抓药。老先生来到药铺，给卖药的师傅递上方子。师傅接过一看，问老先生是为谁抓药啊！老先生说为我自己抓啊。师傅听完后哈哈大笑，说这方子是治妇科病的，你去错诊所了吧？老先生一听赶忙回去找医生，医生却出门了，说要一个多月才能回来。老先生只好揣起方子回家。回家路上，他想糊涂医生开糊涂方，有点生气，但一想老中医给自己诊出了“月经失调”的妇女病，禁不住哈哈乐起来。这以后，每当想起这件事，老先生就忍不住笑。家里人听说了也都忍不住乐。一个月后，老先生又去找医生，笑呵呵地告诉医生方子开错了。医生此时笑着说，这是他故意开错的。老先生是肝气郁结，引起精神抑郁及其他病症。而笑，则是他给老先生开的“特效方”。老先生这才恍然大悟，而回头一想，的确这一个月，光顾笑了，什么药也没吃，身体却好了。
你看，“笑”的力量有多大呀。它影响人的健康，人的心情，人的交际，人的生活。
所以，在生活中要注意养成以下几点：
1.“世界上的事情最好是一笑了之，不必用眼泪去冲洗。”这是印度大文豪泰戈尔说的。
2.用笑去亲近别人。有了笑，人类的感情就沟通了。
3.让自己保持快乐的心态。
4.凡是能用笑去解决的问题决不能动怒。
5.永远都用笑面对生活，不管一切如何。
总之，我们忙忙碌碌地生活在这个世上，每一天都承受着巨大的生存压力。我们要维持自身和家庭的生活水准不至于太低，我们要时时提防天灾人祸的发生，我们面对着生老病死的困扰，我们要和形形色色的人打交道……如果我们不懂得调节自己，苦恼、忧愁、烦躁、愤怒……这些不良的情绪就会严重地损害我们的身体和精神。就像老话说的“愁一愁，白了头”。而最好的自我调适方法就是让自己保持乐观的心态，乐观地生活，并且养成习惯。
笑对一切，乐观向上，是正确的处世态度，是良好的生活习惯之一。也是人的品行的修养。
“愉快的笑声，是人的心理健康的标志”“笑对一切，乐观生活”用微笑和乐观的心态来面对人生，解释生活，是身心健康的最显著标志。
要快乐地生活，就要学会摆脱坏情绪的干扰，一身轻松，心情才会更好。乐观的态度是战胜困难走向成功的法宝。要学会不与人争，不与人攀比，不追时髦，不扮贵人相，过简朴平淡的生活。也许自己的生活富足程度不如人，但内心充实有劳有逸，有工作的乐趣，有与家人共享天伦的温馨，也有自由活动的闲暇，还有什么不如意吗？
过平凡而快乐的生活，是一种真正的快乐。它为我们省去了多少欲求不能满足的烦恼，又为我们开阔了多少身心解放的快乐空间！
摆脱心灵的纷繁，让欢笑伴随每一天，我们怎会不快乐呢？
一个人要成大事，愁眉苦脸、愤懑抱怨都是无济于事的。只有养成乐观自信这样的好习惯，笑对一切困难并战胜它们，才是走向成功的正确道路。