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糖尿病的发病原因主要是自身不良的饮食及生活习惯。如果采用合理的饮食疗法、运动疗法，依靠自身的力量，糖尿病完全可防可控。因此养成正确、合理的饮食、生活习惯非常重要。
自觉症状的合理控制才是预防并发症的根本
在糖尿病初期阶段，自觉症状难以被发现。因此有许多人对其不重视，直到引发了并发症才开始察觉。糖尿病的并发症涉及许多方面，因此并发症的症状也是多样的。
这些自觉症状主要是由糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病神经病变等引起的，当自己开始认识到这些症状时，并发症就已经很严重了。所以作为并发症的根源——糖尿病也已发展到一个相当严重的阶段。所以我们说控制好自觉症状才是预防糖尿病的根本。
饮食疗法&运动疗法&药物疗法相辅相成
我们在接下来的几章中将会重点介绍饮食疗法①、运动疗法②、药物疗法的运用。
我们相信养成正确合理的饮食、生活习惯不仅可以治疗，还可预防糖尿病。比起战胜那些连预防方法和病因都不清楚的疾病，糖尿病的饮食疗法和运动疗法是非常简单的。
改善生活习惯，定期接受健康检查，不正是靠自己的力量来控制糖尿病吗？所以即使我们身患糖尿病，也不要轻易放弃！
自我克制&强大的耐心必不可少
糖尿病本身可以通过调节饮食和运动等生活习惯，合理用药来改善。如果能调节好血糖，糖尿病患者就可以和健康人一样生活。但是，并发症并不是通过饮食和运动就可以彻底治愈的。其治疗需要长久的时间和较大的费用，如果在日常生活中不能做到克制自己，那么最终也可能会带来很严重的后果。
因此，要防止糖尿病并发症的发生，就要做到定期接受检查，正确把握病情，通过运动和饮食疗法合理调节自己的血糖。
本节名词
①饮食疗法
又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或预防疾病的方法。
②运动疗法
是指利用器械或徒手，通过某些运动方式获得全身或局部运动功能的恢复。
伤口愈合缓慢
最近总是很爱喝水
去卫生间的频率越来越高
工作总是提不起精神，好想睡觉
吃了好几碗饭了，怎么还是觉得没饱啊
虽然每天都很有食欲，可是自己却瘦了10斤
糖尿病的自觉症状（特别是2型糖尿病患者）出现得很缓慢，但是没有体现出自觉症状并不能说明不是糖尿病。我们建议过了40岁的人要定期接受健康体检，做到早发现，早治疗。