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感冒是小儿发病率相当高的病症之一，四季常有。感冒多因六淫之邪和流行病毒侵入肺部引起，主要表现为发热、鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等症状，进而出现全身乏力、头晕目眩、呕吐泻痢、口黏苔腻等症状。
推拿疗法
1.推天门，用两拇指从眉心起，交替向上至前发际推100～150次。
2.推坎宫，用两拇指从眉弓至眉梢分推100～150次。
3.按揉太阳穴100～150次，揉耳后高骨100～150次。
特效穴位
身柱穴
属督脉的穴位，在人体后背部的正中线上，第三胸椎棘突下凹陷处。
父母把食指叠加在中指指背上，一起用力揉按穴道，有刺痛的感觉。每次左右手各揉按3～5分钟，先左后右。
风府穴
属督脉的穴位，位于人体的后颈部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处。
父母大拇指指尖相互叠加向下，用指腹（或指尖）揉按穴位，有酸痛、胀麻的感觉，每次揉按1～3分钟。
太渊穴
属手太阴肺经经脉上的穴位，手掌心朝上，腕横纹的桡侧，大拇指立起时，有大筋竖起，筋内侧凹陷处就是此穴位。
父母弯曲大拇指，以大拇指及指甲尖垂直轻轻掐按，每次左右各掐按1～3分钟。
推荐食材
葱白
鸡蛋
生姜
牛奶
苹果
取穴技巧
身柱穴
程度
重
中指折叠法
时间/分钟
3～5
风府穴
程度
重
拇指压法
时间/分钟
1～3
太渊穴
程度
适度
拇指压法
时间/分钟
1～3
食疗保健
忌食：茶、冷饮、辛辣食物、蜂蜜
多食：西红柿、酸奶、姜糖水、坚果
红糖蛋花汤：鸡蛋在碗中打匀，并将煮沸的红糖水倒入盛有鸡蛋的碗中。1岁以上的宝宝可再加1片生姜，能祛寒暖胃，且利于消化吸收。
刮痧疗法
第一步，用单角刮法刮拭风池穴，并用面刮法刮颈部大椎穴及肺俞穴。
第二步，用单角刮法刮前胸部中府穴，由内而外。
第三步，用面刮法从上而下刮拭手臂孔最穴、合谷穴，并用同样的方法刮拭小腿正前方的足三里穴。
父母刮痧
时间
10～15分钟
运板
面刮法
角刮法
次数
20～30次