头痛

引起孩子头痛的原因有很多，饮食不当、天气变化、疲劳甚至烦恼等都容易引起孩子头痛症状。针对不同的发病原因，家长对孩子的治疗方式也有所不同。

推拿疗法

1.抹太阳穴至风池穴，两侧各30～50次。

2.拿风池穴、肩井穴（刺激比较强）20～30次。

3.最后重复抹印堂穴至攒竹穴至鱼腰穴至太阳穴10次，每日1～2次，7日为1个疗程。

特效穴位

列缺穴

属手太阴肺经经脉的穴位，在桡骨茎突的上方，腕横纹上1.5寸处。即左右两手虎口相互交叉时，当一只手的食指压在另一只手的手腕后桡骨茎突上之小凹窝处，约距腕关节1.5寸处。

父母用食指的指腹揉按，或用食指指甲尖掐按，先左手后右手，每次各揉（掐）按1～3分钟。

头维穴

属足阳明胃经经脉的穴位，位于头侧部的发际中，在发际点向上一指宽处（当额角发际上0.5寸，头正中线旁开3.3寸），嘴动时该处肌肉也会动。

患儿在瞬间吐尽空气的同时，父母用双手大拇指指腹强压，每秒钟按压1次，如此重复10～20次。

鱼际穴

属手太阴肺经经脉的穴位，手掌的掌心朝上，在第一掌骨中点之桡侧，赤白肉的交际处。

父母弯曲大拇指，以指甲尖垂直轻轻掐按，每次左右手各掐揉1～3分钟。

推荐食材

草鱼

山药

核桃

柑橘

桃子

取穴技巧

列缺穴

程度

适度

食指揉法

时间/分钟

1～3

头维穴

程度

适度

食指揉法

次数/次

10～20

鱼际穴

程度

轻

拇指揉法

时间/分钟

1～3

食疗保健

忌食：巧克力、咖啡、柑橘

多食：鲜鱼、杏仁、动物肝脏

1.川芎三钱，白芷三钱，煎服或研末吹鼻。

2.全蝎一钱，蜈蚣三条，地龙三钱，焙干，研末吞服，每次一钱，每日2次。

3.薄荷液：将干燥的薄荷叶放入热水中，煮3分钟，喝下煮出的薄荷液。

刮痧疗法

第一步，不同的头痛有不同的刮拭顺序。若孩子为偏头痛，则从太阳穴开始至天柱穴；头顶痛则按照从百会穴到头维穴的顺序刮拭；后脑痛则应该先刮拭完骨穴、风池穴、天柱穴一带。

第二步，刮拭肩部，从头侧至肩井穴一带。

第三步，用平面按揉法刮拭合谷穴，合谷穴位于第一、二中侧掌骨之间的凹陷处。

父母刮痧

时间

10～15分钟

运板

面刮法

平面按揉法

次数

20～30次 DRZ9TKFAm3t9WOQb83DjNFQJoHShwPmSCrhvlJJjJ+zTJg1FgARPV4rSXMFbqyvu