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推拿须知
推拿前
1.清洁手部：推拿前，父母要洗净双手，剪短指甲，并将戒指取下，避免伤及孩子肌肤。另外，在孩子的身上涂抹一些痱子粉或滑石粉，以避免损伤孩子柔嫩的肌肤。
2.搓热孩子的手掌：推拿前最好帮孩子搓热双手，或者让孩子将双手搓热，可提高疗效。
推拿中
1.姿势舒适：让孩子尽量采取最舒适的姿势，可避免因不良的姿势所引起的酸麻反应。
2.力道平稳：按摩力道不应忽快忽慢，宜平稳、缓慢进行。
推拿后
1.记得喝水：推拿完后可让孩子喝适量温开水，可促进新陈代谢，有排毒的疗效。
2.避免浸泡冷水：父母不可立刻用冷水给孩子洗手和洗脚，一定要用温水将手脚洗净，且双脚要注意保暖。
推拿手法
按法： 这是最常用的推拿手法，动作简单易学。
按法
摩法： 这是推拿手法中最轻柔的一种，力道仅仅限于皮肤表面及皮下。
摩法
推法： 这也是推拿手法中常用的一种，力道较重。
推法
捏拿法： 以大拇指和其余手指的指端，像是要抓起东西的样子，稍用力提起肌肉，这是拿法；而捏法是用拇指和食指把皮肤和肌肉捏起来。
捏拿法
父母必学的15个特效穴位
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主治：耳痛和落枕
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内庭穴
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主治：中暑和头痛
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天枢穴
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瞳子髎
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曲池穴
主治：感冒和小儿湿疹