增强免疫力
材料
豆腐300克,梅菜30克。
调料
辣椒酱、蒜、盐、橄榄油、味精、葱各适量。
做法
1 豆腐洗净,切成片状装碟;梅菜、蒜、葱洗净切末。
2 用碗将梅菜、辣椒酱、蒜、盐、味精拌匀;将这些酱汁放在豆腐上面,放入锅中蒸10分钟。
3 熟后淋上橄榄油,撒上葱末即可。
大厨献招
放少许芝麻味道更香。
宜 √适量进食橄榄油可预防心脑血管疾病。
忌 ×肾衰竭患者不宜多食此菜。 6ugMjqQ8mg8SVbg8Tt4SCm6iRRa1fiiNa1VoyJndgxuSfQEvcf9Ynx/9Svx6Cl2H