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第一章

甘薯常年便秘不要慌甘薯本身是药方

甘薯,也叫红薯、地瓜、番薯,品种多样,口味各异,是一种深受人们喜爱的薯类。它富含蛋白质、淀粉、果胶、膳食纤维、维生素及多种矿物质,其含糖1.5%~5%,具有抗癌、保护心脏,预防肺气肿、便秘、糖尿病的作用,经常食用还有通气、减肥、美容等功效,素有“长寿食品”的美称。 7KUGBg5d7SmLt13ZagpbGiWtOvC4jUALaA8TK/vHeTDT4sOmYVdGVt+2OUrx7ifR

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