购买
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP

健康米糊的精细做法

在各种家庭打磨机还未普及之前,米糊的制作可谓是一项精细活儿,不过传统做法也有它独特的优势,在此就简略叙述一下。

1.磨制

(1)石磨磨制将食材浸泡好后,放入石磨中,磨成浆,然后滤去水分,再晒干,收粉贮存即可。这种磨法一般只适用于米、麦一类的谷物。

(2)打磨机磨制将食材洗净晒干后,直接送到打磨坊打成粉末,适当翻晾后贮存即可。这种打磨法除适合谷类外,也适合一些山药、茯苓之类的中药材。

2.加水调匀

在碗内盛入一定米粉后,加适量凉水或温水调拌均匀。

3.入锅煮

(1)煮传统米糊制作的最后一步是煮,将调拌好的米粉倒入锅中边煮边搅拌,直至成糊。

(2)隔水炖传统米糊除了煮之外,也可采取隔水炖的方式。这种做法虽然更费时,但营养成分的保留更全面,也不容易上火。 d6x8ERm6xRwkXAu4lyL1Paxh99Hz282TuxhoudppolWJkYEkLtCEugLX+nPqJEpI

点击中间区域
呼出菜单
上一章
目录
下一章
×