材料
豌豆……30克
小米……30克
黄豆……50克
白糖……适量
做法
1.黄豆洗净,用清水浸泡6~8个小时;小米洗净,用清水浸泡2个小时;豌豆洗净。
2.将以上食材全部倒入豆浆机中,加水至上、下水位线之间,按下“豆浆”键。
3.待豆浆机提示豆浆做好后,倒出过滤,再加入适量的白糖,即可饮用。
养生功效
黄豆、小米都具有很好的补虚作用,此款豆浆尤其适合体虚者饮用。 S10/jQPUB6rIop7rqYtLCOFCaaiKRy9+WnDRBJGiKbS57/Ba8lcqjmAtvFtgEBu4