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豌豆小米豆浆

材料

豌豆……30克

小米……30克

黄豆……50克

白糖……适量

做法

1.黄豆洗净,用清水浸泡6~8个小时;小米洗净,用清水浸泡2个小时;豌豆洗净。

2.将以上食材全部倒入豆浆机中,加水至上、下水位线之间,按下“豆浆”键。

3.待豆浆机提示豆浆做好后,倒出过滤,再加入适量的白糖,即可饮用。

养生功效

黄豆、小米都具有很好的补虚作用,此款豆浆尤其适合体虚者饮用。 S10/jQPUB6rIop7rqYtLCOFCaaiKRy9+WnDRBJGiKbS57/Ba8lcqjmAtvFtgEBu4

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