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菊花绿豆豆浆

材料

菊花……10克

绿豆……30克

黄豆……50克

白糖……适量

菊花:疏风清热、明目解毒

做法

1.黄豆、绿豆洗净,用清水浸泡6~8个小时;菊花用温水泡开。

2.将以上食材全部倒入豆浆机中,加水至上、下水位线之间,按下“豆浆”键。

3.待豆浆机提示豆浆做好后,倒出过滤,再加入适量的白糖,即可饮用。

养生功效

绿豆具有清暑益气、止渴、利尿的功效;菊花具有清热解毒的功效;此款豆浆尤其适宜夏季上火者饮用。 EfVrLE+X8pCKo55mHOERA3JuRP5cKXuXsLsln+tMU6LdkaL/5oA6FMugApxUujhF

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