材料
菊花……10克
绿豆……30克
黄豆……50克
白糖……适量
菊花:疏风清热、明目解毒
做法
1.黄豆、绿豆洗净,用清水浸泡6~8个小时;菊花用温水泡开。
2.将以上食材全部倒入豆浆机中,加水至上、下水位线之间,按下“豆浆”键。
3.待豆浆机提示豆浆做好后,倒出过滤,再加入适量的白糖,即可饮用。
养生功效
绿豆具有清暑益气、止渴、利尿的功效;菊花具有清热解毒的功效;此款豆浆尤其适宜夏季上火者饮用。 EfVrLE+X8pCKo55mHOERA3JuRP5cKXuXsLsln+tMU6LdkaL/5oA6FMugApxUujhF