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酸梅米糊

材料

大米……100克

酸梅干……5粒

白糖……适量

酸梅干:益肝养胃、生津止渴

做法

1.大米洗净,用清水浸泡2个小时;酸梅干用温水泡开。

2.将以上食材全部倒入豆浆机中,加水至上、下水位线之间,按下“米糊”键。

3.米糊煮好后,豆浆机会提示做好,倒入碗中,加入适量的白糖,即可食用。

养生功效

此款米糊可缓解因夏季炎热而引起的身体疲惫、眼干舌燥等症,但需要注意的是,胃酸分泌过多者应慎食。 3WWcekTf9xGlAlRMlfbGar2vsTCHyILxVgTXIdcgym+XfpQVTPV2MZ//O4MI4J4R

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