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红枣枸杞子生姜米糊

材料

糯米……80克

红枣……8颗

枸杞子……20克

生姜……1块

红糖……适量

枸杞子:养肝滋肾、益精明目

做法

1.糯米洗净,用清水浸泡4个小时;红枣、枸杞子洗净,用温水泡发,红枣去核;生姜洗净,切丝。

2.将以上食材全部倒入豆浆机中,加水至上、下水位线之间,按下“米糊”键。

3.米糊煮好后,豆浆机会提示完成,倒入碗中,加入适量的红糖,即可食用。

养生功效

此款米糊中,糯米、红糖都具有暖身的作用,红枣、枸杞子、生姜具有活血化淤、益气养血的功效。 dAtpFed2xyydw6FpUbr0zU9M1AP9Bow7v0aHLWkxUnDDrOETtDiHFGNxDSgM9UHU

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