材料
糙米……30克
核桃仁……10克
花生仁……15克
黄豆……50克
白糖……适量
做法
1.黄豆洗净,用清水浸泡6~8个小时;糙米洗净,用清水浸泡4个小时;核桃仁、花生仁洗净,用温水泡开。
2.将以上食材全部倒入豆浆机中,加水至上、下水位线之间,按下“豆浆”键。
3.待豆浆机提示豆浆做好后,倒出过滤,再加入适量的白糖,即可饮用。
养生功效
此款豆浆营养丰富,具有补中益气、调和五脏的功效,非常适宜冬季饮用。 tVk4JNyfadj6jxAV+Wg1Cukggi0T4+Ov/9LTPOkxKGWGPdrWP2cm1QMR9+LECMaD