材料
大米……60克
南瓜……60克
牛肉……30克
生姜……1块
盐……适量
做法
1.大米洗净,用清水浸泡2个小时;南瓜去皮、去瓤,再洗净,切成小块;牛肉洗净,切至黄豆大小;生姜洗净,切丝。
2.将以上食材全部倒入豆浆机中,加水至上、下水位线之间,按下“米糊”键。
3.米糊煮好后,豆浆机会提示做好,倒入碗中,加入适量的盐,即可食用。
养生功效
牛肉有补脾养胃、温阳散寒的功效,此款米糊特意加入了生姜,对冬日驱寒很有帮助。 pdlwUcP+w2MJTYWNdCLtxaYvZEfu4KNHo6gwN+WRmu1SIqhFdYLaBG2Wx6DDwJHj