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牛肉南瓜米糊

材料

大米……60克

南瓜……60克

牛肉……30克

生姜……1块

盐……适量

做法

1.大米洗净,用清水浸泡2个小时;南瓜去皮、去瓤,再洗净,切成小块;牛肉洗净,切至黄豆大小;生姜洗净,切丝。

2.将以上食材全部倒入豆浆机中,加水至上、下水位线之间,按下“米糊”键。

3.米糊煮好后,豆浆机会提示做好,倒入碗中,加入适量的盐,即可食用。

养生功效

牛肉有补脾养胃、温阳散寒的功效,此款米糊特意加入了生姜,对冬日驱寒很有帮助。 pdlwUcP+w2MJTYWNdCLtxaYvZEfu4KNHo6gwN+WRmu1SIqhFdYLaBG2Wx6DDwJHj

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