材料
小麦胚芽……30克
大米……30克
黄豆……50克
白糖……适量
做法
1.黄豆清洗干净，用清水浸泡6～8个小时；大米洗净，用清水浸泡2个小时；小麦胚芽洗净，沥干水分。
2.将以上食材全部倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按下“豆浆”键。
3.待豆浆机提示豆浆做好后，倒出过滤，再加入适量的白糖，即可饮用。
养生功效
小麦胚芽含有丰富的维生素E、蛋白质等营养成分，是老人和儿童的理想滋补品。 EfVrLE+X8pCKo55mHOERA3JuRP5cKXuXsLsln+tMU6LdkaL/5oA6FMugApxUujhF
