材料
韭菜……50克
虾仁……50克
大米……100克
鸡汤……300毫升
盐……适量
做法
1.大米洗净，用清水浸泡1个小时；韭菜洗净，切成段；虾仁去虾线，洗净，过沸水。
2.注水入锅，大火烧开，下大米煮至滚沸后，加入鸡汤转小火慢熬半个小时。
3.半个小时后，加入虾仁，同煮片刻，倒入韭菜段继续煮约10分钟，待所有食材都煮熟后，加入适量的盐，即可出锅。
养生功效
韭菜可提升阳气，虾仁有壮阳的功效，二者煮粥食用对温阳、增强体质很有帮助。 UtseHPeBOQ0TZy2AhKhCZBtRAh1pv+T0FzqyXhfmwBSUz+DdShEMu7q7Wym9Y0zP
