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PART 1

四季调养篇
《灵枢·本神篇》曾指出：“智者之养生也，必须顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则邪僻不至，长生久视。”可知，养生之道应顺应四时，分别为：春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏。

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