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更美，是女人一生追求的目标。为了美，女人们各有高招，有的人用高级化学制品做美容护理；而有的人耗巨资做光子嫩肤。但这些都只是暂时的、表面的美，时间一长就会恢复原状。真正的美一定是健康的美，是由内而外散发出来的美。健康才是女性一生美丽和年轻的根基。
《黄帝内经》有云：“阴阳四时者，万物之始终也，死生之本也。逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是为得道。”阴阳平衡是人体健康的根基，阴阳失调，疾病乃生，自然就美不起来了。什么是阴阳呢，估计大多数女性都不太了解，其实在我们的生活中，阴阳处处都在。凡是向上的、积极的、活动的、外在的均属于“阳”；向下的、消极的、静止的、内在的均属于“阴”。比如一天之中，白天为阳，夜晚为阴，而人体也要顺应自然界的阴阳消长来安排作息时间，所以白天劳作，夜晚休息，人体才会处于健康状态。反之，容易引起人体阴阳失调而产生各种不适症状或疾病。
女人的美有很多种，有的是病态的美，如林黛玉；有的是骨感美，如赵飞燕；有的是丰腴美，如杨玉环。但是，现代人更喜欢健康之美、活力之美。现在很多美女都是擦脂抹粉出来的，乍一看似乎很美，仔细一看，生硬、不自然；精神也是倦怠的，没有朝气。只有那些精力充沛、容光焕发、肌肤富有光泽、充满自信的健康女性，才是让我们百看不厌的真正美女。还有些女性，尽管已经年过半百了，但依旧容光焕发、神采奕奕、自信高雅。这种女性的美，是由内而外散发的，也正是阴阳平衡的功劳。阴阳平衡的女性美主要表现在以下几个方面：气血足、精力旺、容色靓、体形适、心态好。
女性阴阳失调会导致亚健康状态的发生。亚健康的女性易出现头晕头痛、神疲乏力、腰酸腿痛、健忘、失眠、月经不调、食欲不振、精神萎靡、反应迟钝等症状。《黄帝内经》认为：“阴胜则阳病，阳胜则阴病。”禀赋薄弱、先天不足、久病疏于调理、劳累、早婚早育、房事不节等耗精伤肾，都会引起女性亚健康。肾是人体的根本，是元气的根源，肾中精气主宰着人体健康。所以，克服亚健康状态就要从肾入手，实现肾之阴阳的平衡。只有调和阴阳，培补肾元，益气固精，方能使身体强健，延缓衰老，保持健康的状态。
青春期的女性总会被痘痘和分泌旺盛的油脂所困扰，往往试过很多祛痘、控油的方法都无济于事，治标不治本。成年女性的成人痘更是让人防不胜防，稍不留神一颗又红又肿的痘痘就挂在脸上，让人烦恼无限。痘痘就是由身体内部阴阳气血不调，由热毒、痰、淤这些不正常的东西诱发的。女性内分泌失调、更年期等问题也多因阴阳失调所致。因此，女性朋友要根据自身状况，注意调节阴阳，这样才能远离疾病。
阴阳是自然界存在的基础，阴阳平衡是确保自然万物不受损害的根本。人类养生也必须以调和阴阳为基础。
专家这样讲阴阳失衡，疾患丛生
女人的美应该由内而发，这样才能美得健康，美得更有活力。如果一旦阴阳失衡，就会罹患各种疾病，如果阴阳离决，生命也会终止；失去了健康，自然也就与美无缘了。《黄帝内经》有一句至理名言：“阴平阳秘，精神乃治。”平就是平衡；秘，就是固秘。阴平衡了，阳密集了，那么生命就健康，精神就好；阴阳要是失衡，疾病就会丛生。阴阳如果是轻度失衡，女性就会出现各种亚健康症状，如面生痤疮、黑眼圈、内分泌失调，等等。所以女性要远离这些症状，就要做到阴阳平衡。