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Memory training, write 109 things down that you like
在你写下你喜欢的东西的名字的时候，心里是暖暖的。
要在脑子里搜寻它们，有时候是比较难的事，因为平时我们的脑子里，并不是总被这些美好的事物所占据的，要把它们都想起来，需要暂时平心静气，把让人烦躁的杂念都去除。
做这样的事情，是愉快的。当你一个人在家，把一个一个这样的词语写下来，体会它们带给你的珍贵回忆，你会感受到宁静的美好。
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